Powróciłem do biegania i na 10km robiłem 4.50-5.00 i teraz się przyłożyłem, po 3 tygodniach wychodzi już 4.37. Moje najlepsze tempo było 4.27 dwa lata temu.
W jaki czas zejdę poniżej 4.25? Miesiąc? Jest to możliwe? Chciałbym robić 10km poniżej 43 minut.
#biegajzwykopem #bieganie
W jaki czas zejdę poniżej 4.25? Miesiąc? Jest to możliwe? Chciałbym robić 10km poniżej 43 minut.
#biegajzwykopem #bieganie
@nalej_mi_zupy podpowiedz koledze xD typie, na podstawie 2 zdań na mirko które napisał? 45 min / 10 km to nie jest nic trudnego dla zdrowej osoby bez nadwagi
@Straszy: ogarnij sobie prosty i przyjemny blog "warszawski biegacz" sporo tam wiedzy dla amatorów.
Kontynuacja wpisu:
https://www.wykop.pl/wpis/56011597/jutro-mnie-czekaja-pierwsze-zajecia-z-nauki-tanca-/
Przyszedłem, powiedziałem, że jestem nowy i na którą godzinę.
Przebrałem się, czekam na korytarzu. W pewnym momencie instruktor powiedział, że tańczymy dzisiaj bachatę (co tydzień co innego, specjalnie dla osób uczących się) i wyszła dziwna sytuacja bo miało być więcej dziewczyn niż facetów, a nie ma ich w ogóle przez dzień Kobiet XD