@Mega_Smieszek: czemu musisz zrezygnować z ziemniaków?

@Mega_Smieszek: ani po to, żeby schudnąć, ani z powodu cukrzycy nie trzeba rezygnować z ziemniaków. Wiadomo, że nie w--------ć pod korek i zalewać ich tłustymi sosami, tylko z umiarem.
Oczywiście jak bardzo pragniesz zamienników, to bataty będą może odrobinę lepszym wyborem. Za to na pewno jako źródło węglowodanów lepiej sprawdzają się wszelkiego kasze, z wyłączniem kuskusu, bo to kasza tylko z nazwy, technicznie temu bliżej do makaronu pszennego, który przyPokaż całość

@Lukardio: dziwki, d---i lasery - a wszystko o 21:37 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Leel00: tu nie chodzi o to czy ozempic zadziała, bo na 99% tak będzie, ale o to, czy po zakończeniu kuracji pacjent nie rzuci się na jedzenie i tutaj też niestety jest na to 99% szans ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@zbik_kretenski: jaka waga, wzrost? Ten BF 15% jest mało prawdopodobny - ludzie, nawet znajacy się na rzeczy, mają tendencję do zaniżania faktycznego otłuszczenia.
Takie wyniki OGTT sugerują, że ta dieta wcale nie musi być zdrowa.
Plus prolaktyna do powtórzenia z zachowaniem higieny badania, aby się upewnić co do wyniku

@5only z trt też trzeba ostrożnie, bo u części pomaga, ale u części może dawać takie istotne sajdy. Dlatego toPokaż całość

@KrzysztofKrawczyk: do tego zamienił Rolexa na Casio ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@vajroos: tylko jakoś nie wspomniał o krajówce pierwszorzędnej jakości. W tamtych czasach Polska była prawdziwym liderem w produkcji fety ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@PolsartNews:
Jeden chłopiec urodził się z fiutkiem średnim, a drugi z zajebistym. Ogromnym! Spytacie: który jest szczęśliwy? Żaden - jeden jeździ na wózku, a drugi ma padaczkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Pan_Szeryf: właśnie sobie odpowiedziałeś - idź pograj w kosza, skoro umisz xD
Będziesz miał interwał i specyfikę podobną do moshowania. Chociaż lepsza byłaby tu piłka ręczna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ElMurano: dobra grafika, a i system walki wygląda na dynamiczny. Ragdolle też niczego sobie. Nie wiem co ludzie narzekają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@interpenetrate: tak, w przypadku dyskopati na NFZ dadzą jakieś zabiegi, które mają działanie może symboliczne. Już lepiej chodzić na zajęcia typu "zdrowy kręgosłup", joga, czy pilates i ryzyko operacji się może oddalić. Oczywiście warto to odpowiednio omówić z fizjoterapeutą, bo w takich schorzeniach trzeba na nowo nauczyc się obsługi kręgosłupa i co można, a czego nie, plus diagnostyka obrazowa, aby nie robić czegoś na ślepo, bo to też może odnieśćPokaż całość

@YodaMonster: skoro klata najbardziej leży, to tym bardziej trzeba d-----ć masy (nawet sama tkanka tłuszczowa przekłada się na dodatkowe kilogramy na sztandze, ale tego akurat nie polecam). Nie bez powodu istnieje powiedzenie, że aby dużo wyciskać na klatę musisz wyglądać tak, jakbyś dużo wyciskał na klatę. Dlatego tutaj oprócz samej intensywności, czyli w uproszczeniu treningów z ciężarem bliskim maksymalnemu ważne jest typowo nabijanie objętości w seriach na kilka-kilkanaście powtórzeń, najlepiejPokaż całość

@saggitarius_a: głodówka odbyta? W sensie, że nie srałeś 36 godzin?

@Ravau23: zesrańsko polityczne pod postem OPa, który po prostu lubi se papieża poszkalować? xD
Ty to naprawdę nie jesteś najostrzejszą kredką w piórniku...

@Zgrywajac_twardziela: a jak tak, to spoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak mu zajmujesz czas operacyjny, to w sumie nawet lepiej... albo gorzej, jak ma płacone od posta xD

@Zgrywajac_twardziela: co ja żech obejrzał xD
Widzę ładnie się tu zabawiliście z pisowczykiem (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@NiezlyJestes: przeżyć pierwszy tydzień, bo najgorszy jest ten szok dla organizmu związany z ucięciem kalorii, później nie będzie lepiej, ale człowiek się przyzwyczaja xD

@LightMenago: w porównaniu łosoś dziki vs. hodowlany jedynie tylko w niewielkim stopniu przewagę ma ten "czerwony" jak to nazwałeś. Różnice są na tyle pomijalne, że po prostu warto jeść jakąkolwiek rybę, najlepiej tłustą, 1-2 razy w tygodniu. A to, że obejrzałeś film opierający się na argumentach wzbudzających emocje i na danych sprzed kilkunastu lat, wyolbrzymiających patologiczne przypadki, to nie znaczy, że każdy łosoś hodowlany= syf. To jest wyjątkowe wyolbrzymienie problemu,Pokaż całość

@Kasahara: Adaśka zdecydowanie najlepsze c---i, takie krągłe i jędrne, że aż same nieprzyzwoite myśli nachodzą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rain_: jak rzecze klasyk - na masie z mlekiem, na redukcji z wodą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@picasssss1: musisz mieć zajebiste predyspozycje do tego wyciskania. W sumie to nawet widać po proporcji siły w push:pull. Ja mam niestety odwrotnie. Poza tym ostatnio nawet nie wyciskam, bo wróciłem do dwuboju xD