Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko215
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Pan_Slon
Pan_Slon

Pan_Slon

Dołączył 14 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 57087
  • Znaleziska 25421
  • Mikroblog 31666
  • Obserwujący 577
  • Obserwowane 59

21

Meta w kilka sekund zablokowała konto znanej postaci branży beauty.(paywall)

Meta w kilka sekund zablokowała konto znanej postaci branży beauty.(paywall)

Kolejna historia ku przestrodze, żeby nie opierać całego swojego biznesu na Facebook (Instagram/Google). Najpierw był mail o naruszeniu zasad społeczności, a zaraz potem zerwana umowa i blokada konta na Facebooku. Nie pomagały tłumaczenia, że M. Ł nie opublikował nic kontrowersyjnego, a atak hakera.

makrofag74
z
krakow.wyborcza.pl
dodany: 12.09.2026, 11:47:14
  • 14
  • #
    facebook
  • #
    fb
  • #
    meta
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 08:31:22 via Wykop
  • 0
FB to taka nasza-klasa, tyle gównianej tresci i gląbów nie gromadzi nawet wypok ;)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

361

Urlop menstruacyjny w Polsce? Zdecydowana większość badanych kobiet "za"

Urlop menstruacyjny w Polsce? Zdecydowana większość badanych kobiet "za"

Ponad 84 proc. uczestników badania opowiedziało się za wprowadzeniem urlopu menstruacyjnego. Największymi zwolennikami rozwiązania były kobiety, którym miesiączka szczególnie utrudniała codzienne funkcjonowanie i zdarzało się z jej powodu opuszczać pracę, szkołę lub inne zajęcia.

VoxClamantisInDeserto
z
zero.pl
dodany: 14.09.2026, 07:54:04
  • 327
  • #
    praca
  • #
    spoleczenstwo
  • #
    rozowepaski
  • #
    polska
  • #
    sondaz
  • #
    wydarzenia
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 08:18:29 via Wykop
  • 78
Co się dziwić jak sprawa jest w ich interesie. Mężczyźni muszą podobnie walczyć o swoje.


@przemocowiec: w tym kraju polskie białorycerzyki nadskakują tak bardzo, ze w zasadzie w imie wizji tzipy się samo-kastrują i pozwalają się ujeżdzać do woli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

312

Badanie sugeruje, że smartwatche zawyżają liczbę spalonych kalorii nawet o 25%!

Badanie sugeruje, że smartwatche zawyżają liczbę spalonych kalorii nawet o 25%!

Badanie z 2026 roku wykazało, że popularne smartwatche (Apple, Garmin, Samsung, Fitbit) znacznie zawyżają szacunkową wartość wydatku energetycznego związanego z aktywnością fizyczną (PAEE) nawet o 25%, przy czym błędy te są większe u osób o wyższym odsetku tkanki tłuszczowej.

Tired_
z
journals.plos.org
dodany: 14.09.2026, 01:03:44
  • 126
  • #
    sport
  • #
    zdrowie
  • #
    garmin
  • #
    bieganie
  • #
    smartwatch
  • #
    apple
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 05:49:31 via Wykop
  • -4
Kurła to dlatego od niemal roku bujam sie w okolicy 71kg i nie mogę przybrać masy...wiedziałem że jest coś na rzeczy, zacząłem pisać nawet swoj stack ktory ma analizować dane z zegarka i korelować do z tym co faktycznie jem
https://github.com/RafalB82/analytics
  • 6
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 05:51:21 via Wykop
  • -1
W jaki sposób niby zegarek źle zlicza spalone kalorie z pomiarem mocy, przecież dosłownie mam wykonaną pracę policzoną.


@alteron: masz w tym samym czasie pomiar tetna? Praktycznie wszystkie zegarki biorą pod uwagę tetno i prace serca do estymowania utylizacji kcal
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 06:08:48 via Wykop
  • 0
za mało jesz


@franelo: Serio? Dziekuje, nie potrafiłem połączyć kropek ;) A teraz podziel się ile z tych 8kg to tłuszcz ;)
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 06:59:03 via Wykop
  • 1
pomiar tetna z zegarka poza przy jakimkolwiek ruchu ma spory blad. dlatego sporo osob powaznie podchodzacych do cwiczen ma jednoczesnie Garmina Fenixa za 3-4k i pas piersiowy do pomiaru tetna za stowke-dwie ;)


@chillybilly: chyba chcialeś napisać że pomiar tentna z okolicy nadgarstka/ramienia ma błąd, a mniejszy bład zapewnia pas piersiowy - co nie oznacza że pas piersiowy rozwiązuje problem przyjęcia miary/wartosci tetna jako parametr utylizacji kcal podczas aktywnosci ;)
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 07:05:55 via Wykop
  • 1
@fiolkins: dostajesz minus a masz rację i dokładnie tak jest, kcal we wszystkich zegarkach to estymacja i równania a nie fizyczny pomiar spalonych kcal. Fizyczny pomiar kcal jest bardzo skomplikowany, nawet pomiar mocy w rowerze tego nie mierzy, mierzy tylko ilosc enegii w jednostce czasu co nie jest tożsame ze spalonymi kalorioami przez organizm...choć w danej jednostce czasu jest najbliżej z tego wszystkiego co jest na rynku ;)
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 07:11:00 via Wykop
  • 1
Niektórzy myślą, że jak pomachają ciężarami na siłce przez godzinę to spalą 500-600 kcal bo tak im zegarek pokazał.


@Radkovich: Niby tak ale nie do końca, jeżeli zegarek działa na podstawie tetna i zlicza deklarowany ciężar w setach to wynik zaczyna być sensowny - da się policzyć ilość potrzebnej energii do wykonania pracy - jednak to nadal są estymacje więc ogólnie masz racje ;)
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 07:59:21 via Wykop
  • 0
sprzedam tanio 10 kg bebzona


@ssauczo_pauczo: masy mięsniowej ;)
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 08:00:53 via Wykop
  • 0
planowo 98g tłuszczu dziennie. Bywało, że przyjmowałem 120g ale najczęściej było to do 98g.

W ogólnym rozrachunku doszło mi ok. 2% tłuszczu.


@franelo: ehh ile z tej masy która złapałeś to tłuszcz a nie ile tłuszczu w makro Twoich posiłków ;)
qwelukasz
qwelukasz
14.09.2026, 06:00:55
  • 0
Planuję zastąpić mojego starego Synology DS912 nowoczesnym serwerem NAS z pełnym wsparciem dla Dockera. Obecnie rozważam QNAP TS-264 oraz Ugreen N100 (DXP2800).

Mój planowany sposób użytkowania:

Home Assistant: Działający ze wsparciem dla RFLink i Zigbee. Planuję zainstalować HA na dysku M.2 NVMe, aby nie obciążać głównych dysków HDD.

Pobieranie
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 06:06:10 via Wykop
  • 0
Zdalne odtwarzanie z transkodowaniem to wymóg do oglądania treści poza domem.


@qwelukasz: zawsze zastanawiam się po co? W polsce internet najszybszy w europie, pobierasze z torrenta rawy po 200gb na film czy co?
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 06:17:21 via Wykop
  • 0
@qwelukasz: robisz to bez potrzeby transkodowania lol, chyba ze mają tv z ubiegłego wieku a za kompa pentium 75...
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 06:44:35 via Wykop
  • 0
@Grzegorz93: na uj pobierac 4k 80gb ? zeby potem kupowac drogi sprzet zeby to transkodować do ogladania na telefonie :D fuck logic
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 06:46:38 via Wykop
  • 0
@qwelukasz: mozesz miec i 100 cali oled w 8k ale wowczas nie miałbyś takich dylematów ;)
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 06:51:29 via Wykop
  • 0
kto ogląda na telefonie? :/


@Grzegorz93: zadaj to pytanie OPowi, to on chce uzywac jellyfina i transkodować to jakiegoś gowniannego mpeg2 bo jego sprzety nie dają rady z h.265 4k
  • Odpowiedz

17

Mapa z budowanymi, planowanymi i działającymi AI data center w USA

Mapa z budowanymi, planowanymi i działającymi AI data center w USA

Mapa z budowanymi, planowanymi i działającymi AI data center w USA. Strona znajdziesz też statystyki i problemy powodowane przez data center.

Showroute_pl
z
brockovichdatacenter.com
dodany: 14.09.2026, 05:57:28
  • 4
  • #
    siecikomputerowe
  • #
    datacenter
  • #
    ai
  • #
    ekologia
  • #
    llm
  • #
    natura
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 14.09.2026, 06:20:44 via Wykop
  • 3
Grubo to wygląda
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 13.09.2026, 17:53:15
  • 2
Ehh czlowiek opuszczał giry w ostatnich 2 miesiącach, a to przemeczenie, a to jakies podziebienie, a to rower czy trip z buta na 30km. Jednak wiecej wymówek juz nie było i w piatek robiłem nogi. W sobotę wycieczka 4h do Nowego Zoo w Poznaniu, wieczorem juz było średnio z girami ale dzisiaj to jest apogeum...usiąść na kiblu to wyzwanie, schodzenie/wchodzenie po schodach to dramat. Zwykłe chodzenie boli jak diabli. Zapomnialem już jakie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Y3ll0w69
Y3ll0w69
14.09.2026, 14:00:25 via Wykop
  • 0
@Pan_Slon: przyznam się, że nogi robiłem tylko przed wakacjami po to aby w krótkich spodenkach nie wyglądać jak bocian xD. Przy mojej byłej pracy porządny trening nog był niemożliwy. W rok ok 2 razy wszedłem i zszedłem na mont everest z-----------c z dostawami na czwarte piętra, a pracowałem głownie weekendowo.
  • Odpowiedz
to6konto
to6konto
to6konto
13.09.2026, 14:16:02
  • 1
Hejka #poznan

Szukam opuszczonych, albo porzuconych aut. Najlepiej takich które stoją na parkingach, i tylko blokują miejsce.

Ważne żeby miały jakieś tablice rejestracyjne, żebym mógł dotrzeć do właściciela. Chętnie je usunę
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 13.09.2026, 17:39:00 via Wykop
  • 1
@to6konto: parking przed bankiem SGB na Podolanach/Szarych Szeregów. Parking przy markecie społem os Wichrowe Wzgósze/Połabska - tu moze byc ciekawa akcje ze ktorys ubezpieczyciel jakies swoje wraki rozstawił(sa uszkodzone i pojawiło sie tego wiecej) Obok w strone Biedronki jest duży parking na ktorym tez przybyło troche "złomków"
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 12.09.2026, 09:50:25
  • 1
Wczoraj był dzień nóg

https://www.instagram.com/reels/DbBpW_URXHV/

#silownia #mikrokoksy
PanSlon - Wczoraj był dzień nóg

https://www.instagram.com/reels/DbBpWURXHV/

#silown...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

3112

Młoda specjalistka ds. sprzedaży w Glovo jawnie promuje dyskryminację płciową!

Młoda specjalistka ds. sprzedaży w Glovo jawnie promuje dyskryminację płciową!

Hanna Rudnicka, na stanowisku Salex Executive SMB w Glovo opowiada o praktykach mikrofeminizmu, jakie stosuje na codzień. W komentarzach pod tym tiktokiem (tam jest cała esencja tego znaleziska) widać, że to nie odosobniony przypadek - inne kobiety również chwalą się tą praktyką.

BialyCrossaintXDDL
z
tiktok.com
dodany: 11.09.2026, 18:26:05
  • 640
  • #
    p0lka
  • #
    logikarozowychpaskow
  • #
    pieklomezczyzn
  • #
    pieklokobiet
  • #
    dyskriminacja
  • #
    glovo
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 12.09.2026, 04:36:08 via Wykop
  • 21
@debug: polscy mężczyźni to bialoryceskie p-------e które dla wizji tzipy zrobią absolutnie wszystko - na 100% sobie znajdzie Polaczka
YabadabaduHehe
YabadabaduHehe
11.09.2026, 09:49:47
  • 7
Wy tez widzicie różnicę w wychowaniu dzieci pomiędzy dużym miastem a małym? W sensie że brak jest normalności. To są wręcz dwa ekstrema, oczywiście uogólniam. Z jednej strony w dużym mieście kilka zajęć tygodniowo, akrobatyka, piłka nożna, szachy i angielski a z drugiej w małym mieście… nic. Ja mam kuzyna 7 lat w małym mieście i on chce żeby go zapisali rodzice na piłkę, a im się nie chce go wozić xD
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 11.09.2026, 09:51:56 via Wykop
  • 6
Ja mam kuzyna 7 lat w małym mieście i on chce żeby go zapisali rodzice na piłkę, a im się nie chce go wozić xD 2-3 km samochodem. Pomimo tego że matka w tygodniu nie pracuje, tylko w weekendy.


@YabadabaduHehe: to nie roznica pomiedzy miastami a zwyczajna głupota rodziców, w tym przypadku z małego miasteczka
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 11.09.2026, 06:28:15
  • 3
Ehh koleś mnie ubiegł i opublikował podobne rozwiązanie do treningu z VBT https://odki.tech/

Wykorzystał płytke od seedstudio, a dosłownie wczoraj mysłałem o nowych płytkach od seedstudio z ekranem oled :)
Mamy tutaj nrf52840 oraz zyroskop i akcelerometr - cała logika/algorytm związany z analizą i detekcją ruchu siedzi w MCU, aplikacja jest tylko do wizualizacji. Skupia się na ruchu liniwym, idealne do benchpress lub siadów, nie nadaje się to pullup z cięzarem czy dipów czy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon
Autor
11.09.2026, 08:08:53 via Wykop
  • 1
eh, kolejny vajbkodowany rak


@teryuu: heh w opor jest vajbowania na hardware
  • Odpowiedz

1110

Lekarze przekonali rząd. Kluczowa reforma będzie opóźniona?

Lekarze przekonali rząd. Kluczowa reforma będzie opóźniona?

W jaki sposób medycy przekonali resort zdrowia do opóźnienia wprowadzenia zmian w wynagrodzeniach lekarzy? Czy lekarze s

2Girls_1Cup
z
rmf24.pl
dodany: 10.09.2026, 05:19:49
  • 149
  • #
    zarobki
  • #
    praca
  • #
    pieniadze
  • #
    finanse
  • #
    polska
  • #
    gospodarka
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 11.09.2026, 07:08:55 via Wykop
  • 2
@Apurzum: poprawiłem ;)
Pan_Slon - @Apurzum: poprawiłem ;)

źródło: izba_lekarska

Pobierz

45

Kłodawska kopalnia soli chcę składować odpady niebezpieczne

Kłodawska kopalnia soli chcę składować odpady niebezpieczne

Pierwsze w Polsce składowisko odpadów niebezpiecznych może powstać w kopalni soli w Kłodawie podało Radio Poznań.

K-S-
z
poznan.tvp.pl
dodany: 11.09.2026, 06:24:40
  • 14
  • #
    ekologia
  • #
    poznan
  • #
    informacje
  • #
    afera
  • #
    polska
  • #
    kopalnia
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 11.09.2026, 06:45:09 via Wykop
  • 5
Polaki przyzwyczajone juz są, zajadali się solą wypadową i nie było problemu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

404

Miliardy z telefonicznych oszustw. Odkryli, kto stał za call centrami z Ukrainy

Miliardy z telefonicznych oszustw. Odkryli, kto stał za call centrami z Ukrainy

Dziesiątki tysięcy młodych Ukraińców szukały łatwych pieniędzy, oszukując przez telefon swoje ofiary, w tym również w Polsce. Operacja ukraińskich służb odsłania kulisy przestępczego procederu.

starnak
z
rp.pl
dodany: 09.09.2026, 15:27:34
  • 63
  • #
    ukrainiec
  • #
    zlodzieje
  • #
    przestepczosc
  • #
    kryminalne
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 10.09.2026, 11:01:41 via Wykop
  • -1
Ukraina mentalnie nie wyjdzie nigdy z ZSSR.


@werfogd: Podobnie jak Polska

500

Naukowiec pyta, czy OpenAI skorzystało z jego nieopublikowanych badań

Naukowiec pyta, czy OpenAI skorzystało z jego nieopublikowanych badań

OpenAI ogłasza rozwiązanie jednego z najsłynniejszych problemów matematycznych, a naukowiec pyta, czy firma skorzystała z nieopublikowanych badań, które powierzał jej narzędziu.

GrimoaldStarszy
z
bezprawnik.pl
dodany: 09.09.2026, 07:39:43
  • 52
  • #
    ai
  • #
    sztucznainteligencja
  • #
    chatgpt
  • #
    technologia
  • #
    ciekawostki
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 09.09.2026, 13:23:29 via Wykop
  • 11
Pisze soft to analizy danych z imu(6 osiowy żyroskop i akcelerometr) na potrzeby treningu VBT. Mocno korzystam z różnych modeli bo potrafią w matematykę i fizykę.
Dosłownie parę dni temu zastanawiałem się nad publikacja kodu, myślałem o OpenSource i rozpisywałem kroki z Deepseek. Wyszło że 3/4 rzeczy powstało przy udziale LLM a Deepseek strzelił żart ze to już jest OpenSource bo działam z LLM i nie ma co się zastanawiać :)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 09.09.2026, 13:25:13 via Wykop
  • 0
@M4sterExploder: jest to bardzo możliwe bo jakimś trafem dość sprawnie idzie mi pisanie swojego softu a robię to pierwszy raz w życiu ;)

3247

Francja rezygnuje z systemu kaucyjnego

Francja rezygnuje z systemu kaucyjnego

"odrębny system kaucyjny zakłóciłby i skomplikowałby istniejącą infrastrukturę odbioru odpadów komunalnych oraz recyklingu. Budowa nowej infrastruktury i obsługa administracyjna systemów kaucyjnych zwiększyłyby koszty ponoszone przez gminy, nie gwarantując przy tym lepszych rezultatów"

cepheus
z
zielonagospodarka.pl
dodany: 09.09.2026, 06:03:31
  • 338
  • #
    swiat
  • #
    francja
  • #
    systemkaucyjny
  • #
    smieci
  • #
    recykling
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 09.09.2026, 13:16:05 via Wykop
  • 6
Polskie głupki, głupki wybierają sobie podobnych i ci wybrani zasiadają w sejmie. Tak Polskie głupki bo to nasza wina, nie tych z sejmu. Oni są tacy sami jak my wszyscy, zakompleksieni, prostaccy, butni i chamscy, bez wyobraźni i patrzenia na całokształt, byle się nachapać tu i teraz. To nasza wina!
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

793

Bulterier zaatakował małego Tymoteusza

Pokaż treści 18+

Bulterier zaatakował małego Tymoteusza

W lipcu 2026 roku w Łomży bulterier zaatakował 2,5-letniego Tymoteusza. Pies ugryzł dziecko w twarz i szarpał je za klatkę piersiową. Teraz Prokuratura Rejonowa w Łomży przekazała nowe informacje o prowadzonym postępowaniu oraz możliwej odpowiedzialności właściciela zwierzęcia.

Duzers78
z
lomza.eska.pl
dodany: 08.09.2026, 11:08:40
  • 168
  • #
    psy
  • #
    psiarze
  • #
    psiary
  • #
    pogryzienie
  • #
    pogryzienieprzezpsa
  • #
    agresywnypies
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 09.09.2026, 12:51:40 via Wykop
  • 0
@fittrenerka: niestety nigdy, psiarzy jest więcej niż rodziców małych dzieci. Aktualnie są dominująca grupa wyborców i prędzej pojawia się ograniczenia dla dzieci niż psów…
Handstander12
Handstander12
08.09.2026, 08:23:52
  • 5
16 podciagniec w niezłej technice i tempie, jestem zadowolony bo startowałem w tym roku z bardzo wymęczonych dziesięciu. Żelazna konsekwencja przynosi efekty
może uda się do końca roku dobić do 20 bo jeszcze z 5kg można schudnąć i teoche czasu zostało

#mirkokoksy #silownia
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 09.09.2026, 06:36:50 via Wykop
  • 0
@Handstander12: Jaki jest sens iść na ilość repów? Nie to że się czepiam ale czasami zastanawiam się nad tym? Moje założenia to plecy, max podciągnieć robie na rozgrzewce, zwykle 8 a czasami 10 jak się zapomnę ;)
Potem zakres 3-6 powtórzeń +20kg
Co jest lepsze pod hipertrofię plecków?
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 09.09.2026, 07:00:15 via Wykop
  • 0
@Handstander12: jeszcze pewien detal, podchwyt czy nachwyt?
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 09.09.2026, 07:21:33 via Wykop
  • 0
@Handstander12: o ten muscleup też mi chodzi po głowie ale wieksze plecy bardziej, moze w przyszłym roku porobię coś pod to ;)
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 09.09.2026, 07:34:13 via Wykop
  • 1
@Handstander12: Masz racje! Słyszałem o tym jakiś czas temu i już jakiś czas temu staram się robić chwyt - nie używam pasków, mam dedykowane sesje ze sciskaczem i zwijakiem, no i chwyt podczas pullup tak jak piszesz choć do klatki nie robię z obciążeniem
  • Odpowiedz

447

Ministerstwo przeznaczy 250 mln zł na dzieci cudzoziemców w szkołach

Ministerstwo przeznaczy 250 mln zł na dzieci cudzoziemców w szkołach

Ministerstwo Edukacji Narodowej przeznaczy ćwierć miliarda złotych na pomoc dzieciom cudzoziemców w polskich szkołach. Nowe rozwiązania obejmują program wsparcia "Przyjazna szkoła", w ramach którego zatrudniani będą asystenci międzykulturowi.

VoxClamantisInDeserto
z
wydarzenia.interia.pl
dodany: 08.09.2026, 05:13:50
  • 124
  • #
    polska
  • #
    wydarzenia
  • #
    szkola
  • #
    dzieci
  • #
    imigranci
  • #
    spoleczenstwo
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 09.09.2026, 05:38:34 via Wykop
  • 28
Te wszystkie empatyczne programy zawdzięczacie, kobietom i parytetom przez które doszły do głosu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

padredidzagne
padredidzagne
padredidzagne
08.09.2026, 17:57:03
  • 1
#sport #silownia #szkolenia #trening

Cześć Sportowcy,
Jestem takim wiecznie średnio-zaawansowanym w tematach silownianych, coś jak większość ludzi z angielskim. Niby się uczą naście lat, niby coś wiedza, ale dalej jest to mocno chaotyczne.
Postanowiłem, że dla samego siebie chciałbym sobie to uporządkować, zatem podpowiecie mi z czego mogę skorzystać? Zasadniczo myślę o:
- kursie online
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon 08.09.2026, 19:05:03 via Wykop
  • 1
@padredidzagne: GSA zobacz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 32
  • Strona 8 z 32
  • >

Osiągnięcia

  • Wykopowicz
    od 18.02.2024

    Wykopowicz
  • Komentator
    od 20.12.2022

    Komentator
  • VIP
    od 07.03.2023

    VIP
  • Złotousty
    od 31.03.2022

    Złotousty
  • Rocznica
    od 31.08.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 23.12.2017

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 16.12.2023

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 11.08.2014

    Kolarz
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska
  • Kałasznikow
    od 04.03.2024

    Kałasznikow

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking