jalop
  • 540
Postanowiłem wczoraj, że w ciągu roku dojdę do 400 pompek i 400 brzuszków dziennie, a przy okazji wzmocnię mięśnie stabilizujące postawę. W sumie to jest mój najważniejszy cel.
Być może zacznę też podciągać się na drążku, aby odciążyć kręgosłup.
Aktualnie 30 pompek i 50 brzuszków. Haha

Nigdy nie byłem na siłowni. No i nawet nie mam czasu, żeby się tam wybrać.
Nigdy nie brałem żadnych dopalaczy. Nie jem też żadnych supli xD posiłki wlatują regularnie
jalop - Postanowiłem wczoraj, że w ciągu roku dojdę do 400 pompek i 400 brzuszków dzi...

źródło: temp_file8415307010146665969

Pobierz
  • 184
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 6
Postanowiłem wczoraj, że w ciągu roku dojdę do 400 pompek i 400 brzuszków dziennie,


@jalop: te czelendze z d--y tych grubasków co to myślą, że podbiją świat
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 11
No i to jest suplementacja a nie jakieś sterydy tfu. Pierwsze poważne podejście do cerebrolizyny. Kuracja będzie trwać w sumie 30 dni czyli codziennie 5 ml w kaptury (jak najbliżej mózgu). Jak ktoś jest zainteresowany to mogę dać znać za 30 dni o wpływie tego środka na sprawność umysłu, humor, sen, siłę układu nerwowego i o innych efektach jakie zauważe. Mam nadzieję że nie wyląduje w psychiatryku albo na oddziale onkologicznym (
Pan_Szeryf - No i to jest suplementacja a nie jakieś sterydy tfu. Pierwsze poważne po...

źródło: temp_file4799439566688598779

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 2
Wracam do zdrowia, dziś polazłem nawet na siłownię, wybrałem się też do fryzjera, zmeczenie jest okrutne ale dzień całkiem przyjemny.
Pani fryzjerka, zagadała czy coś ćwiczę, czy chodzę na siłownie, mówiła że widać że coś robię ;)

Ja natomiast mam wrażenie że przez czas chorowania znikły mi ręcę i ogólnie jakoś się skurczyłem.

#silownia #heheszki
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Atreyu
  • 3
Pani fryzjerka, zagadała czy coś ćwiczę, czy chodzę na siłownie, mówiła że widać że coś robię ;)


@Pan_Slon: mnie ostatnio jedna dziewczyna powiedziała że widać że ćwiczę i czuje się przy mnie bezpiecznie

Plot twist nie ćwiczę, mam naturalną Vkę ale się nie przyznałem xD
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
@mirko_anonim: jak chłop nie je w domu to stołuje się na mieście, tyle. Znajdz sobie inna i olej tą sytuacje, życie masz tylko jedno, wywal to coś w domu, mam nadzieje że dom odziedziczyłeś przed małżeństwem? Jeżeli w trakcie to zadbaj o nieruchomość żeby Ciebie z domu nie wyrzuciła! Nie daj się wyprowadzić z własnego domu. Ustanie pożycia to koronny argument na rozpad małżeństwa - pewnie sama do tego dąży,
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
Nie żeby coś, ale rower to też nie jest jakieś super ambitne hobby.


@prukfiarz: przynajmniec facet może zrobić coś dla siebie, ma swoje zabawki, a taka baba? jedynie inny bolec ;)
  • Odpowiedz
o__0
o__0
  • 7
@Pan_Slon: tak wyglądacie w swoich głowach siedząc w swoich piwnicach, a potem wychodzicie na ulicę i przechodzicie na drugą stronę ulicy na widok shih tzu
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
osrane SFD pod marką All Nutrition mają swoje suple w aptekach, a żeby tam wylądować są potrzebne jeszcze restrykcyjniejsze badania, także nie ma takiej opcji nawet żeby coś było zasyfione.


@dsomgi00: i SFD zaliczyło kilka głośnik wtop, tak że tego argument apteki to inwalida
  • Odpowiedz
adamsowaanon
  • 0
Alimenciarze!

Nie wiem czy wiecie ale nie musicie płacić całych alimentów.
Wystarczy że co miesiąc płacicie te 20-30pln i wystarczy.
Wtedy wpadacie w inne kategorie i już do więzienia was nie mogą wsadzić za niepłacenie.
Bo płacicie!
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
Nie wiem czy wiecie ale nie musicie płacić całych alimentów.

Wystarczy że co miesiąc płacicie te 20-30pln i wystarczy.

Wtedy wpadacie w inne kategorie i już do więzienia was nie mogą wsadzić za niepłacenie.

Bo płacicie!


@adamsowaanon: nic nowego, a do tego jak baba pracuje bo nie może starać się o hajs z funduszu alimentacyjnego ;)
  • Odpowiedz
hukot
  • 0
Ktoś mi powie dlaczego podstawowy skrypt MiniDLNA w VM w locie sobie radzi z plikami video np mkv i nawet niektórymi mp4 niż wysławiony pod niebiosa Jellyfin? Jelly nawet nie otwiera matroski podczas gdy ten Mini ten sam plik obskoczy w sekundę. O co tu chodzi? Zna się ktoś na tych serwerach? Oba serwery są na jednym i tym samym VM w Proxmox. #jellyfin #proxmox #serwery
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
@hukot: jelly itp to wynalazki dla Amerykanów którzy mają jakieś stare tv które nic nie obsługują, jak masz współczesny tv lub android box to miniDLNA wystarczy bo nie ma potrzeby transkodowania video. Nawet styka zasób samba bez dlna ;)
  • Odpowiedz
Ramadamadingdong
Ramadamadingdong
  • 301
Od jakiegoś czasu tego portalu nie da się czytać. Rzygam już widząc codzienne wiadro toksyn wylewane na #psiarze .

Sam jestem psiarzem i czuje się non stop atakowany przez armię chamów, którzy generalizują mnie z ludźmi, którzy swoje pitbullki i inne owczarki belgijskie puszczają luzem i atakują innych.

Ja akurat jestem właścicielem shih tzu - 6 kilowe bydle, które przy minusowych temperaturach trzeba ubierać w sweter żeby nie zmarzło. Wyprowadzam je na
Ramadamadingdong - Od jakiegoś czasu tego portalu nie da się czytać. Rzygam już widzą...

źródło: 20240818_174410

Pobierz
  • 140
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
manedhel
  • 13
Żeby nie było że tylko w Polsce patologia z #psiarze. Sytuacja niestety bardzo mi bliska.

#szwajcaria, moja miejscowość w górach, trochę ponad 1000 mieszkańców, 2024. Kolega z klasy mojego syna, syn kolegi z pracy, lat 7, wraca po szkole do domu, ta sama droga co zwykle, razem z dwójką innych dzieci. Jakieś 200 m od domu sąsiad właśnie przyjeżdża autem z zakupów. W aucie żona i pies,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 9
@manedhel: jako potencjalny ojciec pogryzionego dziecka, najpierw odpaliłbym psa a potem ojca urządził jak pogryzione dziecko. Tak, wiem, wiem g---o bym zrobił, możliwe ale napisać mogę wszystko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
może właściciela bym nie dotknął,


@Adicts: tyle ze w opisanym przypadku to wina jest właściciela, tego faceta, niby wojskowego. G---o zrobił a potem mataczył przy sprawie. Szpadel na ryj się należy ;)
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 15
@vasili994: Psy tej rasy są duże, sam ich widok może już mrozić krew w żyłach. Zakaz hodowli, sprzedaży i posiadania psów american bully, obowiązuje obecnie na terenie Anglii i Walii. Brytyjski rząd wprowadził go po serii śmiertelnych pogryzień ludzi, dokonanych przez psy tej rasy. W Polsce, na razie nie ma takiego zakazu.

Polski tj ruski chlew ma się dobrze, mentalnie ten naród to szambo, niesamowite jest że jesteśmy w strukturach
  • Odpowiedz

Osiągnięcia