Hfhfhfbrydjdn
Hfhfhfbrydjdn
  • 0
#tinder #silownia #trening #pracbaza
Moze glupia sprawa, ale gdzie znalezc pierwszych klientow do treningu personalnego jesli chce sie zacząc działać w tym temacie - nie mam studiow z fizjo, po prostu samemu sie ksztalcilem i cwiczylem. Jesli ma to jakies znaczenie to jestem w miare mlody i obiektywnie przystojny, wiadomo ze dla facetow to nie ma znaczenia ale dla kobiet kto wie. Bardziej celowałbym
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
@Hfhfhfbrydjdn: Jak pytasz to sukcesu nie wróże ;)

Musisz się pokazać i wyróżnić czymś, środowisko fit to raczydło więc wysil się, pro tip ode mnie - strone jak postawisz to ktoś musi ją odszukać w tym gąszczu. Musisz się tak czy siak promować czyli albo robisz coś sam albo bulisz hajs za seo
  • Odpowiedz
stuparevic
  • 0
Chciałbym jako amator do chodzenia na siłownię dorzucić sobie robienie pompek w domu. Polecacie jakąś apke do monitoringu progresu i ustalenia harmonogramu powtórzeń? #silownia #mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PrzyjaznyMireczek
PrzyjaznyMireczek
  • 0
Medicover przejęło w tym roku CityFit. No po prostu nie wierzę. W miastach wojewódzkich to jest już duopol Medicover i Benefit Systems. Czy my w Polsce nie możemy mieć nawet własnych siłowni?

W takim Krakowie:
Medicover:
- Fitness Platinium
- Well Fitness
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wojtek-rejdych97
  • 10
Wiem, że styczeń już minął i postanowienia noworoczne pewnie u większości leżą i kwiczą, ale może komuś się przyda.


Jako programista i (czasami) bywalec siłowni, miałem dość popularnych aplikacji do liczenia kalorii. Wkurzało mnie szukanie w bazie "Bułka z ziarnami Biedronka", skanowanie kodów kreskowych i zastanawianie się, czy ten kotlet ma 150g czy 180g. Śmieszą mnie też te opłaty za każdy feature oparty na AI.

Dlatego w wolnym czasie (po godzinach klepania kodu)
wojtek-rejdych97 - Wiem, że styczeń już minął i postanowienia noworoczne pewnie u wię...

źródło: 092984bf-e4a9-4b8c-8ca7-57caab669911

Pobierz
wojtek-rejdych97 - Wiem, że styczeń już minął i postanowienia noworoczne pewnie u wię...
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
@wojtek-rejdych97: dowartościować? To g---o jest, szacowanie kcal równie dobrze możesz sobie postawić cokolwiek przedziału 600-1200kcal i będzie tak samo skuteczne jak te Twoje bzdety ai. Szczególnie jak myślisz ze to jest lepsze/skuteczniejsze niż waga kuchenna
  • Odpowiedz
fiir
  • 0
#mikrokoksy #pytanie polecicie jakis plan na c--e z priorytetem na górę? Używałem planów od Nipparda (efekty średnie), od dr Mike z RP strenght ( mikrocykle, niezle efekty). Chciałbym coś nowego dla odmiany bo od 1-2 miechow trafila mnie stagnacja. Micha trzymana,sen ogarniety, ewidentnie wypadaloby zmienic plan.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 261
✨️ Tajemnice hydraulika: Karteczki w ścianach Poznania Ⓘ
Od 20 lat zostawiam malutkie karteczki w złączkach i nie potrafię przestać

Jestem hydraulikiem w okolicach Poznania od 22 lat. Zaczynałem jako uczeń w 2002 roku, miałem wtedy 19 lat. Znam się na robocie, mam uprawnienia, ubezpieczenie, założyłem własną firmę i zatrudniam teraz czterech ludzi. Jestem normalnym człowiekiem, czasem pójdę do kościoła, a czasem walne browara i pójdę na Lecha pokibicować jak każdy.

Ale od 20 lat
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
Człowiek tu i tam coś dołożył, głównie powtórzenia a jeszcze dziś czuje barki, tył barków i klatkę. Sen słaby bo brakło dobrej godziny snu i już regeneracja leży, pewnie przez to jeszcze czuje mięśnie.
Dziś powinny być grane nogi ;)

#silownia #facetpo40
Pan_Slon - Człowiek tu i tam coś dołożył, głównie powtórzenia a jeszcze dziś czuje ba...

źródło: hevy_sroda

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia