Mam pytanie odnośnie stylu ćwiczeń w kontekście podnoszenia ciężarów na sztandze, że leżysz na ławeczce, na płasko i tak pompujesz góra dół dotykając klatki.
No i większość ludzi n--------i sobie tych ciężarów robi po 1-3 pompnięcia i wstaje czerwony robiąc przerwę przez wiele minut...
No i moim zdaniem nie na tym to polega. Tylko, żeby serię robić, 10, 2 minuty przerwy, 10, 2 minuty przerwy, 10. I dopiero jak
















Ta pływająca kawiarnia urzędowała w stawie w Śląskim Wesołym Miasteczku. Zbudowana 1957 roku.
Tutaj można zobaczyć stare fotki https://fotopolska.eu/Chorzow/b96225,Kawiarnia_Arizona.html
#slask #zaglebie #chorzow #dabrowagornicza #parkslaski #ciekawostki
źródło: temp_file7395072446463979341
Pobierz#pdk