Niestety ten wpis jest najgorszy ze wszystkich ale czuję się zobowiązany dla użytkowników którzy nas wspierali aby dokończyć historię..

Nie udało nam się, moja żona przegrała walkę z chorobą odchodząc w wieku 30 lat na moich rękach.. teraz jakoś trzeba przeżyć ostatnie pożegnanie i potem próbować stanąć na nogi dla córki.

Serdecznie dziękuję jeszcze raz za okazane wsparcie, pomoc i modlitwę. Szczerze to docenialiśmy.

ProśbaPokaż całość

#dziendobry

Dzień dobry!! Jak już wspominałem - stukneła mi okrągła rocznica na wykopie- 10lat aktywnego użytku. Więc Mirki,Mirabelki, osoby mirkujace xd ! Zrobiłem #rozdajo pierścionek mojego autorstwa. Centralny Diament 0.19ct oraz 18 szt o łącznej masie 0.18ct( diamenty natrurlane) wszytko w złocie 585. Rozmiar na życzenie wylosowanej osoby . Co trzeba zrobić ? Zaplusowac ten wpis:) co jeszcze ? Można ale nie trzeba polubić moją stronę FB i insta ( linkPokaż całość

Jeśli jesteś w stanie zrobić cały trening pleców bez pasków, to nie znaczy, że masz d------y chwyt i mocne przedramiona, tylko robisz słabiutki trening pleców. Change my mind.
#silownia #mirkokoksy

W Polsce prędzej by się nauczycielka z chuliganem przespała niż wyciągnęła konsekwencje #przegryw

#mikrokoksy elo nie było mnie tu z 3 lata czy intruder w końcu wystartował w trójboju?

30-letni koleś na wykopie: będę robić pompki i brzuszki, nigdy nie ćwiczyłem i nie byłem na siłowni.
Wykopki:
-To bez sensu
-Bedziesz mieć wadę postawy
-Na pewno robisz źle brzuszki
-Ale challenge z d--yPokaż całość

Codzienny przypominacz i trudna do przełknięcia pigułka dla wykopków.

W Polsce żyje ok. 8 100 000 psów, a w 2024 roku odnotowano 3 śmiertelne pogryzienia.
To oznacza, że 1 na 2 700 000 psów okazał się „psem zabójcą”, czyli prawdopodobieństwo wynosi 0,000037%.

W Polsce mamy 22 500 000 kierowców i 1 896 ofiar śmiertelnych wypadków drogowych (2024 r.).Pokaż całość

1 lajk i ide z Brutusem na spacer bez smyczy i kaganca
#psy #psiarze #zwierzeta

Ależ się troglodytów nazbierało na tym wypoku xD Przegrywy razem silne. Dane za zeszły rok pokazują między 26,5k a 27k pogryzień, przy liczebności psów na poziomie 8,1 mln xD Oczywiście wychodki nie ogarniają, ale jest to uwaga problem dotyczący 0.33333333333333337% psów. Czy psy powinno się prowadzać na smyczy? Tak, tam gdzie to jest konieczne. Czy po psach trzeba sprzątać? Tak, bezwzględnie. Czy powinien być obowiązkowy rejestr? Tak, no i ubezpieczenie OC. CzyPokaż całość

310 kg z lockoutem ala Ksysio Wierzbicki (bez spiny). Sztanga spadła mi z dłoni na pasek, ogólnie tak długo nie nie robiłem w paskach ósemkach, ze gorzej w nich niż bez. W sumie dłoń się goi jak u jaszczura i chyba za tydzień będę mógł w miarę normalnie już trenować

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

#mikrokoksy #odchudzanie #dieta #logikarozowychpaskow
… i niech mi ktoś powie że otyłość to nie choroba. Ktoś kto jest gruby i nic z tym nie robi zasługuje na potępienie i piekło.

Kolejne zawody na których wystawiałem chłopaków za nami.

Tym razem zawody naturalne, każdy zwycięzca lub osoba rzucająca się w oczy brana na badanie moczu, czasami również wariograf.

Wystawiałem 2 zawodników, jednemu prowadziłem peakweek i pomagałem w ostatnim tygodniu redukcji.

OdPokaż całość

Cześć Mirki,

Czy wolno tu małą reklamę? Założyliśmy portal do konsultacji online, aby trochę inaczej niż standardowo podejść do tematu walki z nadmiarowymi kilogramami. Nasz zespół to dietetyk, psycholog, lekarz i trener personalny. Pomagamy osobom z otyłością, mniejszą lub większą nadwagą, ale też tym, którzy po prostu źle czują się w swoim ciele - poruszając też bardziej złożone tematy, takie jak zespół metaboliczny czy kompulsywne objadanie się. Dla bardziej świadomych osób, robimy teżPokaż całość

Jak wrażenia po Olympia '25? Wiadomo najbardziej cieszy, że Niemiec nie wygrał :D Ale tak serio Dino zasłużona wygrana, ciekawe czy organizatorzy ugięli się pod presją społeczności oburzonej kontrowersjami wokół Mike'a "Haircut" Sommerfelda, samo to że postanowili pokazać mierzenie znaczyło, że nie są obojętni. Ale różnica tylko jednego punktu totalnie z d--y :D

W Open między Derekiem, a Hadim było bardzo blisko i w sumie którykolwiek mógł wygrać, zaskoczenie to dopiero czwarte miejscePokaż całość

Gość dzis wychodzi na mrO. Jedna z najładniejszych sylwetek w Polsce.

Pokaż spoiler

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Nic nie robi ale #mikrokoksy i #silownia jest tagowana zawsze a w 32 dni poszło zawrotne 3kg