Wszystko

Najnowsze

Archiwum

K.....m
K.....m
  • 2
#biochemia #fizjologia #dietetyka #zywienie #nauka #pytanie

Zarys: Białka zwierzęce posiadają wszystkie aminokwasy biogenne, białka roślinne często mają mało lub wcale nie posiadają jakiegoś aminokwasu biogennego, przez co [fakt] mogą nie wpływać lub mieć ograniczony (zmniejszony) wpływ na rozwój mięśni/aktywność pewnych hormonów -> są uznawane za niepełnowartościowe w porównaniu do białek zwierzęcych.

Pytanie: Czy spożycie jednocześnie np. trzech rożnych roślin: pszenicy, kukurydzy,
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....o
p.....o
  • 3
Superzdrowy szpinak, niełączenie produktów i inne mity nt. jedzenia

http://www.wykop.pl/link/2199434/superzdrowy-szpinak-nielaczenie-produktow-i-inne-mity-nt-jedzenia/

Szpinaku nie trzeba gloryfikować, bo przyswajamy tylko 1 proc. zawartego w nim żelaza. Pomidora w sałatce warto ochronić warstewką tłuszczu zanim wkroimy do nich ogórka, który zabierze witaminę C. Nie miejmy też złudzeń co do brązowego cukru, w łyżeczce ma tylko 3 kcal. mniej niż biały.

#mikroreklama #nauka #zainteresowania #zdrowie #zywienie #
p.....o - Superzdrowy szpinak, niełączenie produktów i inne mity nt. jedzenia http:/...

źródło: comment_QSFfHJS7llyeDuaYK4kBy7suVQnI5cCr.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....o
p.....o
  • 3
Superzdrowy szpinak, niełączenie produktów i inne mity nt. jedzenia

http://www.wykop.pl/link/2199434/superzdrowy-szpinak-nielaczenie-produktow-i-inne-mity-nt-jedzenia/

Szpinaku nie trzeba gloryfikować, bo przyswajamy tylko 1 proc. zawartego w nim żelaza. Pomidora w sałatce warto ochronić warstewką tłuszczu zanim wkroimy do nich ogórka, który zabierze witaminę C. Nie miejmy też złudzeń co do brązowego cukru, w łyżeczce ma tylko 3 kcal. mniej niż biały.

#mikroreklama #nauka #zainteresowania #zdrowie #zywienie #
p.....o - Superzdrowy szpinak, niełączenie produktów i inne mity nt. jedzenia http:/...

źródło: comment_OMblocIuaENy6wVsrcKTfjpfSJAoRqsK.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yoshi314
yoshi314
  • 1
@kodekscywilny: jajecznica z dwoch jajek na maśle z odrobina wmieszanego zoltego sera + troche majonezu. do tego jeden kawalek bialej kielbasa zagotowany. ew. troche musztardy dla smaku.

powstrzymuje glod na co najmniej 8 godzin w moim przypadku. im bardziej tluste (poprzez maslo,ser i majonez) tym lepiej dziala.
  • Odpowiedz
Vegonator
  • 1
Mirki potrzebuje jakiegoś kreatora diety. Rzecz w tym że ja nie chce schudnąć tylko utrzymać wagę, ale chce się zdrowiej odżywiać. Bo póki co to mi sie zdarza zjeść pierwszy posiłek np kolo 16 i jest to jakis fastfood. Więc ogólnie mam żywienie całkowicie r-------e. #zywienie #dieta #odzywianie #dietetyka
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vegonator
  • 0
@Damianix125: Jakas strona gdzie mógłbym wpisać ile mam lat, wagę, jaki jest cel diety, ile chciałbym kalorii przyjmować i żeby mi stworzyło jadłospis na cały tydzień. Byłoby fajnie :<
  • Odpowiedz
Damianix125
Damianix125
  • 0
@Vegonator: Nie ma takiej strony która stworzy Ci dietę. Masz potreningu lub myfitnesspal, liczy Ci Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i makrosy, ale posiłki musisz sam sobie komponować. Jedyne wyjście dla Ciebie w takiej sytuacji to dietetyk.
  • Odpowiedz
jezus_cameltoe
  • 1
#dieta #zywienie

Czy jeśli jestem w stanie to zjeść na raz to oznacza, że mam tendencje do tycia? Jak na razie waga jest dość dobra aczkolwiek planuję schudnąć jeszcze z 7 kg. Jednak nie robię tego na wariata od czasu do czasu pozwalam sobie na takie szaleństwo. Oczywiście jak zjem 80% to resztę już dociskam na siłę, dlatego teraz robię tak, że jem połowę a drugą pod wieczór.
jezus_cameltoe - #dieta #zywienie Czy jeśli jestem w stanie to zjeść na raz to ozn...

źródło: comment_fjtHoqn1Kp5yT7U1qrkiGerjRQ19TK4b.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sunsu-sun
  • 1
@jezus_cameltoe: no przecież nawet jak siedzisz na diecie i raz na jakiś czas sobie pozwolisz na tzw cheat day czy jak się to nazywa. Czyli po prostu jednego dnia sobie zjesz nie wiem pizze to tragedii nie bedzie ;p

imo najwazniejsze to nie w--------ć codziennie.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi