@t2000: Ogólnie jakbym był innym człowiekiem i tu nie chodzi aspekty fizyczne, bo nawet jako giga grubas byłem sprawny...ale największy plus to brak zamuły, nie chodzę zaspany ciągły power, chęci do życia więcej, no ogólnie jakbym nowe życie dostał. No i pewność siebie lekko w--------a poza skalę. Bo wiem że to jest choroba, mówię o otyłosci ale ja mam jeszcze takie coś że ja dopiero teraz na zdjęciach widzę wyglądałemPokaż całość

@Leel00: Szczerze? To nie liczę kalorii bo mi się nie chce, liczyłem przez dwa tygodnie co mi dało trochę poglądu na to czego nie powinienem jeść. Teraz jem po prostu więcej warzyw, bez śmieciowego żarcia, jem mniej ilościowo i o określonych godzinach. Jeśli waga się zatrzyma będzie trzeba wrócić do liczenia kalorii.
A z ćwiczeń to tylko spacery, kiedy mam ochotę to idę na spacer (około 10km), czasami idę 7Pokaż całość

@LordAxe82: No ja gram w piłkę na orlikach i dobrze jednak mieć trochę masy

@paczelok dzięki wielkie

@krakus94 xiaomi scale 2 sprawuje się dobrze ( ͡º ͜ʖ͡º)

@pannakota: Też spoko opcja, ale za bananami mniej przepadam

@MyNameIsJefff: zdjecia jak osiagne 99 :)

@Harmideron 168 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Pokaż spoiler

@von_Bighausen: obstawiam 40 :D

@OldBull: no widzisz, powinno się kontrolować co tydzień, bo łatwo się zatracić w grubaśności.

@Snekk8: 1,77m, jeszcze sporo pracy przede mną :D

@Trzezwiejacy_Pijaczyna dzięki Panie. Zdrówka !