@pannakota: akurat zmiany w ciągu tygodnia by mnie nie martwiły, ale jednak to jest na przeciągu miesiąca i sam po sobie wiem, że trochę odpuściłem, ale trzeba spiąć się i jechać dalej

@Jabco: thank you, captain obvious ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

@YogiYogi: hahahaah.
Mistrz

@jagodowy_krol: 29

@akeyo20 :
Wrzucam zaległe zdjęcie wagi

@psychoborder: fakt, przez lata rosłem wszerz, ale w górę jakoś nie ;) powinno mi to było dać do myślenia

@smacznyy: (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

@VanMiron: Obczaj sobie wpis startowy https://www.wykop.pl/wpis/54689723/czas-na-zagrubo2021-ok-jakies-zainteresowanie-wspo/

Generalnie chodzi o wspólne zrzucanie kilogramów ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czasami ludzie wrzucają na tag jeszcze inne rzeczy, jakieś przepisy, motywacyjny stuff, info o swojej aktywności. Przejrzyj sobie tag #zagrubo2021, co miesiąc są raporty i @akeyo20 wrzuca podsumowanie co i jak. Ma chłopak łeb jak sklep i odpowiednio tak samo dużego excela (⌐ ͡■Pokaż całość

@titon ja po prostu dużo chodzę w pracy

@karolinana: W sumie ciężko jednoznacznie powiedzieć - zawsze miałam problemy z tarczycą (niedoczynność, ale nie autoimmunologiczna typu Hashimoto, tylko wrodzona ze względu na jej ultramaleńkość xD), ale lekarze (jak i Mireczki) zgodnie zawyrokowali, że za szybko schudłam i dowaliłam organizmowi. Myślę, że skutecznym odchudzaniem po prostu dowaliłam organizmowi, który i tak miał problemy z ogarnięciem swojej sytuacji i tak się postresował, że zaczął ucinać procesy, które w zdrowym ciele powinnyPokaż całość

@siona: Zgłosiłam się do znajomej dietetyk. Próby nżt kończyły się na tym, że przez 2-3 tygodnie głodziłam organizm (nie liczyłam kcal, nie do końca byłam świadoma, że schodzę poniżej 1200 kcal), a następnie przychodziły 2-3, czasem 4 dni wpieprzania bez opamiętania głównie słodyczy - waga bardzo pomalutku rosła, aż dobiłam do 70 kg. Dopiero dietetyk uświadomiła mnie, co odwalałam. NŻT wbrew pozorom tylko dla ludzi z głową na swoim miejscuPokaż całość