Wszystko
Wszystkie
Archiwum
#zagrubo2021raport4
Waga aktualna: 8,15 kg
Waga z poprzedniego raportu: 87,15 kg
Waga startowa: 89,64 kg
Przybyło 1 kg albo poprzednie warzenie było jakieś dziwne. Majówka daje o sobie znać, dodatkowo moja apka do zapisywania spacerów nie łapie GPS po ostatniej aktualizacji
Waga aktualna: 8,15 kg
Waga z poprzedniego raportu: 87,15 kg
Waga startowa: 89,64 kg
Przybyło 1 kg albo poprzednie warzenie było jakieś dziwne. Majówka daje o sobie znać, dodatkowo moja apka do zapisywania spacerów nie łapie GPS po ostatniej aktualizacji
#zagrubo2021raport4
Aktualna waga : 76.95kg
—————
Niestety nie mam nadal dostępu do wagi, więc raport będzie z 27.04 bo to ostatni pomiar. Waga nie spada, ale sylwetka jest dużo lepsza. Post wrzucony niżej ze zdjęciem bebzona.
#odchudzanie #redukcja #chudnijzwykopem #zagrubo2021
Aktualna waga : 76.95kg
—————
Niestety nie mam nadal dostępu do wagi, więc raport będzie z 27.04 bo to ostatni pomiar. Waga nie spada, ale sylwetka jest dużo lepsza. Post wrzucony niżej ze zdjęciem bebzona.
#odchudzanie #redukcja #chudnijzwykopem #zagrubo2021
- 4
Firmowy samochód, firmowe paliwo, z dedykacją dla Karoliny! Dajesz malina! Mniej podjadania, czipsów, powrót do jogi 2x w tygodniu i zacząłem jeździć na rowerze do pracy 7km w jedną stronę.
waga aktualna: 92,80kg
waga początkowa: 98,85 kg
Docelowo - poniżej 92 będę już usatysfakcjonowany (oficjalnie przestanę mieć nawdwagę wg. BMI), docelowo przy obecnej masie mięśniowej 88-90 będzie git.
#zagrubo2021raport4 #zagrubo2021
waga aktualna: 92,80kg
waga początkowa: 98,85 kg
Docelowo - poniżej 92 będę już usatysfakcjonowany (oficjalnie przestanę mieć nawdwagę wg. BMI), docelowo przy obecnej masie mięśniowej 88-90 będzie git.
#zagrubo2021raport4 #zagrubo2021
#zagrubo2021raport4
Waga aktualna 81,3 kg
Waga startowa 07.01- 89 kg
Waga na dzień 30.01- 85,9 kg (-3.1 kg)
Waga na dzień 28.02- 82,4 kg (-3,5 kg)
Waga na dzień 31.03- 80,0 kg (-2,4 kg)
Waga na dzień 05.05- 81,3 kg (+1,3 kg)
Cytując klasyka "No ja #!$%@?ę, powinno wyjść inaczej". Ogólnie ten miesiąc nie poszedł najlepiej, ale w sumie też nie ma tragedii. Trzymam się w okolicy mojego celu (80, a potem
Waga aktualna 81,3 kg
Waga startowa 07.01- 89 kg
Waga na dzień 30.01- 85,9 kg (-3.1 kg)
Waga na dzień 28.02- 82,4 kg (-3,5 kg)
Waga na dzień 31.03- 80,0 kg (-2,4 kg)
Waga na dzień 05.05- 81,3 kg (+1,3 kg)
Cytując klasyka "No ja #!$%@?ę, powinno wyjść inaczej". Ogólnie ten miesiąc nie poszedł najlepiej, ale w sumie też nie ma tragedii. Trzymam się w okolicy mojego celu (80, a potem
@OdmieniecGerwant: Powiem szczerze, że bym się za bardzo nie przejmowała tym 1,3kg, progres jest i to widać po wcześniejszych wynikach, możliwe, że trafiłeś na gorszy dzień ;)
- 1
Proszę Państwa, mamy fail.
Kolejny miesiąc bez większych efektów, momentami schodzi poniżej 60, ale różnie bywa. Przynajmniej nie rusza się w górę, to plus.
Start:
Waga: 61.9
Wzrost: 164
BMI: 23.05
Koniec marca:
Waga: 60,5
Koniec kwietnia:
Waga: 60,2
Cel na koniec czerwca: 56
#zagrubo2021raport4
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie
Kolejny miesiąc bez większych efektów, momentami schodzi poniżej 60, ale różnie bywa. Przynajmniej nie rusza się w górę, to plus.
Start:
Waga: 61.9
Wzrost: 164
BMI: 23.05
Koniec marca:
Waga: 60,5
Koniec kwietnia:
Waga: 60,2
Cel na koniec czerwca: 56
#zagrubo2021raport4
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie
- 1
- 13
- laiklaicki
- pilot1123
- raq195
- Ratelmidozer
- gm81
- +8 innych
- 1
Waga aktualna: 82,4kg
.......................................
Waga startowa: 91,7kg
Waga utracona w kwietniu: -2,7kg
Waga utracona od początku: -9,3kg
#zagrubo2021raport4
.......................................
Waga startowa: 91,7kg
Waga utracona w kwietniu: -2,7kg
Waga utracona od początku: -9,3kg
#zagrubo2021raport4
Wiek: 30 lat
Wzrost: 184 cm
Płeć: M
Masa startowa: 84,1 kg
Masa obecna: 79,6 kg (-4.5 kg od lutego)
Z wagi jestem zadowolony. Choć teraz postaram się jeszcze więcej ćwiczyć to waga może podskoczyć.
Myśle, ze postawa troszkę się polepsza bo cały czas mam gdzieś z tylu głowy, żeby nie pogłębiać skoliozy lędźwiowej. Chciałbym mieć więcej motywacji do rozciągania i aby opanować się w jedzeniu słodyczy.
Tak czy inaczej jest coraz
Wzrost: 184 cm
Płeć: M
Masa startowa: 84,1 kg
Masa obecna: 79,6 kg (-4.5 kg od lutego)
Z wagi jestem zadowolony. Choć teraz postaram się jeszcze więcej ćwiczyć to waga może podskoczyć.
Myśle, ze postawa troszkę się polepsza bo cały czas mam gdzieś z tylu głowy, żeby nie pogłębiać skoliozy lędźwiowej. Chciałbym mieć więcej motywacji do rozciągania i aby opanować się w jedzeniu słodyczy.
Tak czy inaczej jest coraz
- 1
- 1
- 1
Waga aktualna 124.2 kg
#zagrubo2021raport4
#zagrubo2021raport4
@misiafaraona: heh ja tyle samo waze tylko 20cm wiecej wzrostu, powiem ci, ze lepiej podrosnac niz chudnac xD
@misiafaraona: to teraz hop siup do gelaterii, lody zawieraja wapn a on jest dobry dla kosci
- 7
Waga startowa(maj 2020): 136kg
Waga początkowa pod zagrubo2021 : 109,36kg
Waga z pierwszego raportu: 108,04kg
Waga z drugiego raportu: 104,27kg
Waga z trzeciego raportu: 99,95 kg
Aktualna waga: 95.90kg (waga jest z 01.05.21)
#zagrubo2021raport4
Więcej info o mojej przemianie pod autorskim #hejgrubasie
Waga początkowa pod zagrubo2021 : 109,36kg
Waga z pierwszego raportu: 108,04kg
Waga z drugiego raportu: 104,27kg
Waga z trzeciego raportu: 99,95 kg
Aktualna waga: 95.90kg (waga jest z 01.05.21)
#zagrubo2021raport4
Więcej info o mojej przemianie pod autorskim #hejgrubasie
- 0
@jagodowy_krol: 29
@Hejtel: zapuściłeś się, ale gratulacje, że się ogarnąłeś i wracasz. Utrzymaj to! bywaj zdrów :)
#zagrubo2021raport4
waga aktualna: 89.1 kg
---------
W poprzednich miesiącach, jak chudłem 1kg to uważałem to za porażkę.
Ale w tym miesiącu, ten 1kg mniej to bardzo dobry wynik.
Czemu?
Przez ponad połowę miesiąca nie liczyłem kcal (przez dużą ilość pracy i dodatkowej "fuszki" nie miałem jak gotować) i chociaż nie żarłem jak świnia, to jednak nie pilnowałem kcal.
Większym problemem był jednak sport. Zamknięte siłownie, basen i słaba pogoda przez większość miesiąca.
waga aktualna: 89.1 kg
---------
W poprzednich miesiącach, jak chudłem 1kg to uważałem to za porażkę.
Ale w tym miesiącu, ten 1kg mniej to bardzo dobry wynik.
Czemu?
Przez ponad połowę miesiąca nie liczyłem kcal (przez dużą ilość pracy i dodatkowej "fuszki" nie miałem jak gotować) i chociaż nie żarłem jak świnia, to jednak nie pilnowałem kcal.
Większym problemem był jednak sport. Zamknięte siłownie, basen i słaba pogoda przez większość miesiąca.
- 0
#zagrubo2021raport4
Aktualna waga: 64
Kwiecień tak wyszedł, że nie wyszedł totalnie. Najpierw święta, potem byłam chora, potem pochorował się bombelek. To
już poszłam za ciosem i postanowiłam do konca miesiąca (a dokładniej do wczoraj :P ) być na zerze kalorycznym. Od dzisiaj od nowa -300kcal, czyli jakie 1800. Myślę, że po praktycznie 3 miesiącach na deficycie (choć w styczniu niewielkim, ale jednak), dobrze było zrobić chwile przerwy. I tak teraz będę próbowac
Aktualna waga: 64
Kwiecień tak wyszedł, że nie wyszedł totalnie. Najpierw święta, potem byłam chora, potem pochorował się bombelek. To
już poszłam za ciosem i postanowiłam do konca miesiąca (a dokładniej do wczoraj :P ) być na zerze kalorycznym. Od dzisiaj od nowa -300kcal, czyli jakie 1800. Myślę, że po praktycznie 3 miesiącach na deficycie (choć w styczniu niewielkim, ale jednak), dobrze było zrobić chwile przerwy. I tak teraz będę próbowac
#zagrubo2021raport4 #zagrubo2021
Waga aktualna 123 kg
Wiek: 32
Płeć: M
Wzrost: 194
Waga od listopada 2020: 140.3 --> 123 kg = -17.3kg
Kwiecień 2021: -2.4 kg
BMI od listopada: 37.3 --> 32.7
Waga aktualna 123 kg
Wiek: 32
Płeć: M
Wzrost: 194
Waga od listopada 2020: 140.3 --> 123 kg = -17.3kg
Kwiecień 2021: -2.4 kg
BMI od listopada: 37.3 --> 32.7
- 1
@psychoborder: fakt, przez lata rosłem wszerz, ale w górę jakoś nie ;) powinno mi to było dać do myślenia
@smacznyy: (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
@smacznyy: (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
- 1
@VanMiron: Obczaj sobie wpis startowy https://www.wykop.pl/wpis/54689723/czas-na-zagrubo2021-ok-jakies-zainteresowanie-wspo/
Generalnie chodzi o wspólne zrzucanie kilogramów ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czasami ludzie wrzucają na tag jeszcze inne rzeczy, jakieś przepisy, motywacyjny stuff, info o swojej aktywności. Przejrzyj sobie tag #zagrubo2021, co miesiąc są raporty i @akeyo20 wrzuca podsumowanie co i jak. Ma chłopak łeb jak sklep i odpowiednio tak samo dużego excela (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■
Generalnie chodzi o wspólne zrzucanie kilogramów ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czasami ludzie wrzucają na tag jeszcze inne rzeczy, jakieś przepisy, motywacyjny stuff, info o swojej aktywności. Przejrzyj sobie tag #zagrubo2021, co miesiąc są raporty i @akeyo20 wrzuca podsumowanie co i jak. Ma chłopak łeb jak sklep i odpowiednio tak samo dużego excela (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■
#zagrubo2021raport4
Aktualna waga (02.05.2021): 97,8 kg
Waga początkowa (01.2021): 106 kg
Wzrost: 175 cm
Tym razem dodaje zdjęcie wagi. Ale udało się osiągnąć cel, bez specjalnej diety i treningów.
Robię min 10 tyś kroków dziennie wg Mi Banda i jak pogoda pozwala to rower min 50 km ale zauważyłem, że mój organizm przestaje się męczyć po 20 km ¯_(ツ)_/¯.
Tak czy inaczej teraz cel to 90 kg, więc pewnie długo nie będzie
Aktualna waga (02.05.2021): 97,8 kg
Waga początkowa (01.2021): 106 kg
Wzrost: 175 cm
Tym razem dodaje zdjęcie wagi. Ale udało się osiągnąć cel, bez specjalnej diety i treningów.
Robię min 10 tyś kroków dziennie wg Mi Banda i jak pogoda pozwala to rower min 50 km ale zauważyłem, że mój organizm przestaje się męczyć po 20 km ¯_(ツ)_/¯.
Tak czy inaczej teraz cel to 90 kg, więc pewnie długo nie będzie
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- Luasek
- 199
- 29
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 35
- konto usunięte
- Herflik
- jPaolo2
- Anon_wluj
- RusekakaTuras
- +30 innych
- 32
@CenturionWodka: podejrzewam ze deficyt kaloryczny i cieżka praca na silowni
- konto usunięte
- acotusie
- Hitmonlee
- Samzach
- Anon_wluj
- +27 innych
- 19
#zagrubo2021raport4
Waga aktualna: 55,1 kg
----------------------------------------
Waga startowa (koniec grudnia): 70,0 kg
Różnica: - 14,9 kg
Wzrost: 164 cm
Płeć: K
Zastanawiałam się, czy publikować raport - oficjalnie przerwałam redukcję ze względu na problemy hormonalne i do czasu odzyskania okresu i ustabilizowania wyników cele sylwetkowe odkładam na bok. Publikuję, wpis, bo mam nadzieję, że dzięki temu łatwiej będzie mi kontrolować, czy faktycznie trzymam wagę.
Na tę chwilę nie udało się - w
Waga aktualna: 55,1 kg
----------------------------------------
Waga startowa (koniec grudnia): 70,0 kg
Różnica: - 14,9 kg
Wzrost: 164 cm
Płeć: K
Zastanawiałam się, czy publikować raport - oficjalnie przerwałam redukcję ze względu na problemy hormonalne i do czasu odzyskania okresu i ustabilizowania wyników cele sylwetkowe odkładam na bok. Publikuję, wpis, bo mam nadzieję, że dzięki temu łatwiej będzie mi kontrolować, czy faktycznie trzymam wagę.
Na tę chwilę nie udało się - w
- blackangelPL
- pannakota
- karolinana
- Pix777
- Norkanerka
- +14 innych
- 1
@karolinana: W sumie ciężko jednoznacznie powiedzieć - zawsze miałam problemy z tarczycą (niedoczynność, ale nie autoimmunologiczna typu Hashimoto, tylko wrodzona ze względu na jej ultramaleńkość xD), ale lekarze (jak i Mireczki) zgodnie zawyrokowali, że za szybko schudłam i dowaliłam organizmowi. Myślę, że skutecznym odchudzaniem po prostu dowaliłam organizmowi, który i tak miał problemy z ogarnięciem swojej sytuacji i tak się postresował, że zaczął ucinać procesy, które w zdrowym ciele powinny zachodzić.
- 1
@siona: Zgłosiłam się do znajomej dietetyk. Próby nżt kończyły się na tym, że przez 2-3 tygodnie głodziłam organizm (nie liczyłam kcal, nie do końca byłam świadoma, że schodzę poniżej 1200 kcal), a następnie przychodziły 2-3, czasem 4 dni wpieprzania bez opamiętania głównie słodyczy - waga bardzo pomalutku rosła, aż dobiłam do 70 kg. Dopiero dietetyk uświadomiła mnie, co odwalałam. NŻT wbrew pozorom tylko dla ludzi z głową na swoim miejscu :D
#zagrubo2021raport4
Waga aktualna: 81,30 kg
Waga początkowa : 83,6 kg
Schudłem, ale w kwietniu przytyłem. Walczę nadal.
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem
Waga aktualna: 81,30 kg
Waga początkowa : 83,6 kg
Schudłem, ale w kwietniu przytyłem. Walczę nadal.
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem
Oficjalnie przestałem być gruby, wg BMI (18.5 - 24.99 - wartość prawidłowa) mam 24,9 :P
#zagrubo2021raport4