[Hejtel]

Minus 39kg, z BMI "otyłość stopnia III kliniczna" do zwykłej "nadwagi" i to wszystko w niecały rok, bo został jeszcze miesiąc. Średnia tygodniowa to: 0,81kg, czyli nie za dużo nie za mało wg mnie idealnie.

Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 24.04.2021
Waga: 96,90kg (-0.79kg)

Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -39,10 kg

#zagrubo2021 #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja

[Enzo_Molinari]

@Hejtel: pykniesz foto po i porównasz z przed?

[cukrowydamian]

@Hejtel dajesz, nie ociągaj się, czeka Cię lepsze życie mordo

[Hejtel]

@Enzo_Molinari: już wrzucałem, kolejna aktualizacja na równy rok.

[Hejtel]

@cukrowydamian: już czuję mega zmianę pod każdym względem, nawet głupie podcieranie dupska xD

[cukrowydamian]

@Hejtel a jaki wzrost ?

[Hejtel]

@cukrowydamian: w poście masz

[cukrowydamian]

@cukrowydamian: w poście masz

@Hejtel niedopatrzylem.

Zobaczysz jak zejdziesz do 80 kg, ile ciekawych rzeczy można wtedy robić bez większego wysiłku, trzymaj się

[DelPierdo]

@Hejtel: graty! masz gdzieś post z założeniami którymi do tego dochodzisz? aktywność, dieta?
no i co to za apka co wylicza datę osiągnięcia wagi przy trendzie? :)

[Hejtel]

@DelPierdo: polecam jak masz ochotę przejrzeć #hejgrubasie wyszystko tam jest, co robię, jakie mam plany itp
Nie rozumiem pytania o apkę, bo nigdzie oprócz tego # i aplikacji Fitatu nie wbijam wagi :D To tygodniowe wyliczenie zrobiłem prostą matematyką 48 tygodni za mną, zrzuciłem 39kg, czyli 39/48 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DelPierdo]

@Hejtel: przeglądałem tag ale jest... grubaśny :D
a na jednym ze zrzutów było widać 'planowana data osiągnięcia wagi' przy trendzie. sprawdzę ;-)

[Hejtel]

@DelPierdo to trend w mojej głowie pewnie xD

[razorn3]

@Hejtel: ale masz tempo. Graty

[Dzbanek91]

@Hejtel szanuje jak #!$%@?. Cały czas waga leci w dół?

[Hejtel]

@Dzbanek91 niekiedy są przestoje, ale raczej zawsze wiem dlaczego, no ja do tej pory to nie miałem jakiś większych przestojów. I dodatkowo co powtarzam zawsze, weekendy mam luźne jem śmieci, ale nie szaleje zero lub lekka nadwyżka.

[M.....f]

@Hejtel: gratuluje, chce cie zobaczyc przy 85 kg

[Hejtel]

Aha zapomniałem, zdjęcie robione przed dwójką ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[q.....w]

@Hejtel: Gratulacje! Lecisz dalej z tematem! :)

[S.....u]

@Hejtel Nic mnie tak nie boli w Twoich postach, jak pisanie, że to waga przed dwójką.

Ja bym tak nie mógł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Wojtas_elo]

@Hejtel: nawet nie wiesz jak ja cię szanuję za konsekwencje w działaniu, props