Niedługo minie 2 miesiąc odchudzania i jest dobrze fhuj, waga zaczyna już powoli wbijać na 95kg wobec 103/104 początkowych. Jestem trochę w plecy z treningami przez święta i zamknięte siłownie na 4 spusty ale powoli coś kombinuje żeby stworzyć jakąś namiastkę w domu. Porównałem dziś swoje zdjęcie sprzed 2 miesięcy i widzę jak byłem ulany, szczególnie na twarzy( ͡º ͜ʖ͡º) Ale będzie forma na wakacje (╭
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Kejran
Kejran
- 14
pannakota
pannakota
- 2
@Kejran: Rób formę, rób, nie bądź jedną z tych osób, które szukają wymówek, bo "siedzą w domu" ᕦ(òóˇ)ᕤ
Catmmando
Catmmando
- 1
@Kejran: brawo, tak trzymać
- 3
Aktualna waga: 65.2 kg
Poprzednia waga: 65.1 kg
Początkowa waga: 66.7 kg
Jak widać bez progresu XD Ale na usprawiedliwienie mogę powiedzieć, że:
1. Złapałam kontuzję piszczeli więc robiłam mniej treningów (wcześniej chodziłam biegać tak z 2 razy w tygodniu + ze 3 razy w tygodniu mocno skakane treningi z yt, musiałam to ograniczyć i zostało mi tylko spacerowanie, ćwiczenia brzucha itp). Ale z piszczelą już lepiej, dzisiaj rano wpadł trening bez bólu.
Poprzednia waga: 65.1 kg
Początkowa waga: 66.7 kg
Jak widać bez progresu XD Ale na usprawiedliwienie mogę powiedzieć, że:
1. Złapałam kontuzję piszczeli więc robiłam mniej treningów (wcześniej chodziłam biegać tak z 2 razy w tygodniu + ze 3 razy w tygodniu mocno skakane treningi z yt, musiałam to ograniczyć i zostało mi tylko spacerowanie, ćwiczenia brzucha itp). Ale z piszczelą już lepiej, dzisiaj rano wpadł trening bez bólu.
Raport z dnia 02.03
W zasadzie tym razem regres. Ale marzec powinien być lepszy!
Waga początkowa: 68,6 kg
Waga (31.01): 66,6 kg
W zasadzie tym razem regres. Ale marzec powinien być lepszy!
Waga początkowa: 68,6 kg
Waga (31.01): 66,6 kg
@malakai079324: A to ciekawe jak różna może być perspektywa. Ja mam 178 cm, aktualnie 67 kg i z chęcią przybrałbym z 5-10 kg jak nic. #zachudo2021
- 1
@CienRogategoSzczura: nic bardziej mylnego, ja też bym przybrał, najlepiej z 10kg, ale nie tłuszczu ;p traktuje to jako prolog do powrotu na siłownię i planu na masę.
- 1
@LM2525 to ile ty masz wzrostu przy 25 bmi? XD
- 6
- 132
Aktualizacja cotygodniowa:
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
01.10.2020 143 kg
01.01.2021 126 kg
26.01.2021 121.6 kg
31.01.2021 120.5 kg
10.02.2021 119.8 kg
- 33
Dobrze idzie.
- 41
@raglegumm: jak się dobrze czujesz to normalnie ciśnij i nie słuchaj p---------a sam robiłem kiedyś 2 miechy diete 1000kcal i zjazd był ze 100kg do 78kg w 2 miechy, jedyne co żałowałem, że jeszcze nie spuściłem z 5-10kg bo ciągle mi ktoś nad uchem p-------ł, że już wystarczy xd
- 0
Waga na dziś 2.03.21 - 89,250
Waga startowa - 92,400
Różnica 3,15 kg
Płeć - różowa
Wiek - czterdzieści i cztery
Waga startowa - 92,400
Różnica 3,15 kg
Płeć - różowa
Wiek - czterdzieści i cztery
- 3
- 0
Aktualna waga:93.8kg (bez zmian)
utrata wagi: 0kg
W ostatnim czasie trochę sobie za dużo pozwoliłem i to co straciłem na początku miesiąca już wróciło ;(
#zagrubo2021raport2
utrata wagi: 0kg
W ostatnim czasie trochę sobie za dużo pozwoliłem i to co straciłem na początku miesiąca już wróciło ;(
#zagrubo2021raport2
#zagrubo2021raport2
waga startowa :99,2
waga aktualna: 95,7
Odchudzanie zacząłem od 113 ale zabawa zaczęła się jak ważyłem już 99,2
waga startowa :99,2
waga aktualna: 95,7
Odchudzanie zacząłem od 113 ale zabawa zaczęła się jak ważyłem już 99,2
#zagrubo2021raport2
149,8
Waga na dzień 26.02.2021
Bedzie ok?
Niestety poprzedni tydzień kiepsko z pilnowaniem się i waga stoi w miejscu. Mam nadzieję że w tym będzie lepiej.
149,8
Waga na dzień 26.02.2021
Bedzie ok?
Niestety poprzedni tydzień kiepsko z pilnowaniem się i waga stoi w miejscu. Mam nadzieję że w tym będzie lepiej.
- 4
OSTATNIE przypomnienie o raporcie na koniec lutego.
Przypominam zasady:
1. Raport na koniec lutego trafia pod tag #zagrubo2021raport2
2. Raport zawiera aktualną wagę na samym POCZĄTKU wpisu
3. Raport zawiera foto potwierdzające wagę
Przypominam zasady:
1. Raport na koniec lutego trafia pod tag #zagrubo2021raport2
2. Raport zawiera aktualną wagę na samym POCZĄTKU wpisu
3. Raport zawiera foto potwierdzające wagę
- 3
Tutaj 92kg (31.12) vs. 85kg (11.02) Aktualnie jest jeszcze lepiej :) @gusguster: @SpawaczPolimeru: @Userneet:
konto usunięte via Android
- 2
@Villthuriss super progress, cisnij dalej!!!!
- 0
Waga aktualna: 102,7
Waga pod koniec stycznia: 103,2 (-0,5)
Płeć: M
Wzrost: 183 cm
BMI 1: 30,8
BMI 2: 30,6
Waga pod koniec stycznia: 103,2 (-0,5)
Płeć: M
Wzrost: 183 cm
BMI 1: 30,8
BMI 2: 30,6
#zagrubo2021raport2
127.3
Luty miał za wiele okazji i jeszcze wakacje.
Ze skutkiem natychmiastowym przestrzegam diety.
Będę raportował częściej, do najmniej raz w tygodniku.
Powodzenia wszystkim.
127.3
Luty miał za wiele okazji i jeszcze wakacje.
Ze skutkiem natychmiastowym przestrzegam diety.
Będę raportował częściej, do najmniej raz w tygodniku.
Powodzenia wszystkim.
- 6
Aktualna waga: 82.0 kg
Poprzednia waga: 82.15kg
Początkowa waga: 84 kg
No więc spadek praktycznie nei istnieje, ale zrzucam to na karb słabego lutego, tu jakies urodziny, tu jakiś maczek wjechał, ogólnie poluzowany był. Ponadto i tak nie narzekam na stan mieśni, treningi idą bardzo dobrze, tak więc może wymieniłem trochę tłuszczu za masę mięśniową. Nadchodzi ciepła pogoda, więc będzie sporo okazji na treningi, będzie można wrócić do biegania, liczę na owocny
Poprzednia waga: 82.15kg
Początkowa waga: 84 kg
No więc spadek praktycznie nei istnieje, ale zrzucam to na karb słabego lutego, tu jakies urodziny, tu jakiś maczek wjechał, ogólnie poluzowany był. Ponadto i tak nie narzekam na stan mieśni, treningi idą bardzo dobrze, tak więc może wymieniłem trochę tłuszczu za masę mięśniową. Nadchodzi ciepła pogoda, więc będzie sporo okazji na treningi, będzie można wrócić do biegania, liczę na owocny
- 7
Waga na dzień 28.02.2021: 111,4 kg (-5,1 kg)
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9kg
Od początku wyzwania zgubiłem 8,5 kg, od początku mojego odchudzania czyli od końcówki listopada 2020 zgubiłem 15,6 kg, cel na czerwiec 99,9 kg.
Nie wiem czy nie powinienem zwolnić żeby skóra nadążała się regenerować i kurczyć, na razie nie ma luźnej skóry, ale obawiam się że spadnie jeszcze kilka kg i zostanie wisząca skóra na brzuchu, ktoś ma doświadczenia w tej dziedzinie?
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9kg
Od początku wyzwania zgubiłem 8,5 kg, od początku mojego odchudzania czyli od końcówki listopada 2020 zgubiłem 15,6 kg, cel na czerwiec 99,9 kg.
Nie wiem czy nie powinienem zwolnić żeby skóra nadążała się regenerować i kurczyć, na razie nie ma luźnej skóry, ale obawiam się że spadnie jeszcze kilka kg i zostanie wisząca skóra na brzuchu, ktoś ma doświadczenia w tej dziedzinie?
- 1
@szasznik: Wykres z Mi Fit, zaczyna się dopoiero od 125,8 bo wcześniej nie wpisywałem do apki
- 0
@droops: Jak to wyglądało u ciebie, gubiłeś 1,2kg na miesiąc czy były jakieś większe spadki, a później jakieś przestoje? Brałeś jakieś suplementy żeby ujędrnić skórę?
A no i najważniejsze, dużo z tych 30kg miałeś na brzuchu?
A no i najważniejsze, dużo z tych 30kg miałeś na brzuchu?
Aktualna waga: 94.5 kg
Poprzednia waga: 95.0kg
Początkowa waga: 99.9 kg
#zagrubo2021raport2 #zagrubo2021
Poprzednia waga: 95.0kg
Początkowa waga: 99.9 kg
#zagrubo2021raport2 #zagrubo2021
W sumie zacząłem się odchudzać w raz z początkiem stycznia, wiec czemu by nie dołączyć do zabawy, poczytać tag, poszukać motywacji w innych wpisach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Płeć: M
Wiek: 24
Wzrost:
Płeć: M
Wiek: 24
Wzrost:
@CzuowiekPor: tez w sumie mam tyle samo 102 do 80
- 0
@akeyo20: :( to szkoda ze juz nie moge edytować