Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Gremo
  • 0
Hej,

Co najlepiej kupić do codziennego brania? Chodzi mi o uzupełnienie witamin. Najlepiej 1x dziennie. Najbardziej kompleksowo.

Z góry dzięki za propozycje

#witaminy #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aclyoneus
  • 0
#witaminad #lekarz #pytanie #zdrowie #witaminy
Robiłem badania krwi i wyszło mi, że mam za niski poziom witaminy D.
Stąd pytanie do kogoś kto się tu na tym zna, ile jednostek powinienem przyjmować dziennie i czy rzeczywiście powinienem przyjmować witaminę k na 15min przed witaminą D?
Z tego co czytałem to nie ma chyba różnic między kroplami i tabletkami, więc zostanę przy tabsach.
Aclyoneus - #witaminad #lekarz #pytanie #zdrowie #witaminy Robiłem badania krwi i wys...

źródło: WitD

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 0
@Aclyoneus: Przed przyjęciem, czy podaniem jakiegokolwiek lekarstwa (w tym suplementu, zioła, innej oddziałującej substancji), nie wystarczy przeczytać kilka razy ulotkę i przeszukać Internet. Musisz jeszcze zrozumieć i przewidzieć możliwe potencjalne skutki uboczne, które mogą być daleko gorsze od potencjalnych efektów "leczenia". Zazwyczaj w diagnostyce istnieje inne naturalne lub praktykowane od dawna rozwiązanie (manualne lub psychiczne, czytaj wiedzę: psychologia, psychoanaliza i zaburzenia psychiczne), które w nieporównywalnie bezpieczniejszy sposób zapewni zdrowie.

Szeroko stosowane
  • Odpowiedz
Wjolka
  • 1
@Aclyoneus Zgodnie z zaleceniami dla populacji 2tys j/d. Preparat który jest lekiem czyli z potwierdzoną badaniami składem. Nie trzeba robić żadnych fikołków przed połknięciem tabletki.
  • Odpowiedz
Uuroboros
  • 0
B complex - warto czy nie warto? Jak często? Wystarczy tabletka na dwa dni czy za rzadko? Nie lepiej multiwitaminę pod tym względem? Wydaje mi się że w większości multi jest akurat tych wit z grupy B pod dostatkiem.
#witaminy #dieta #jedzenie #mirkokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xinnoth
Xinnoth
  • 3
@Uuroboros: to mocno zależy od danej witaminy - jeden związek chemiczny może konkurować z drugim w procesie jego przetwarzania. Np. B5 możesz walić 20-25 gram (nie mg) dziennie i nic się nie stanie poza sraczką bo uczestniczy w procesie syntezy koenzymu A, ale też metabolizmu tłuszczów i jego nadmiar zawsze prawie się przyda.

Wyżej masz wspomniana B6 (biotyne) z którą już tak nie jest i tutaj trzeba uważać bo może
  • Odpowiedz
Damian_TS
  • 1
@JesteMlodyGzGdyni: obczaj sobie podstronę na naszej stronie "o KFD" spróbuj odnaleźć w sieci jakąkolwiek wpadkę KFD w kwestii jakości (spoiler: nie ma takich, ale i tak sprawdź sam). Wtedy sam będziesz umiał zadecydować, czy warto nam zaufać. W razie pytań służę pomocą.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 0
@JesteMlodyGzGdyni: Kupuj to co wychodzi najtaniej i nie przywiązuj się do żadnej marki
Ja np. B3 mam z Medverita, C z Greatone, magnez z Ostrovit a omega 3 z Mooler's tran
Po prostu pod względem ilość / cena wychodzą najtaniej
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 0
Mam jakiś kupon na allegro w kategorii zdrowie do wykorzystania, więc może ktoś poleci mi jakąś witaminę D i np. magnez od jednego sprzedawcy. Ew. coś jeszcze. Ogólnie to od 6 tyg jestem przykuty do łóżka i walczę z rwą kulszową lub czymś podobnym (czekam na wyniki rezonansu) i kiepsko się czuje, słaby apetyt, senność, skurcze. Zero ruchu, zero słońca, wiec czymś bym się wspomógł. Biorę sporo leków (przeciwzapalne, w tym sterydy,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mateopoznan
  • 0
zima przyszła, teraz jeszcze słońce zabierają, robie porządek w apteczce, żeby się suplementować w tym okresie, jakieś oleje z rekina, witaminy d, magnezy... mirek level 36 praca raczej siedząca, staram się nadrabiać chodzeniem z buta, jakie witaminy zalecacie doktorze vikop.

#zdrowie #witaminy #suplementacja
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 1
Jaki kompleks witamin B polecacie? Zależy mi na witaminie b1, b6 i b12. Biorę teraz Neurovit który jest na receptę i zawiera duże dawki tych witamin, ale chce jeszcze potem sobie brać takie bez recepty aby trochę podbić te witaminy. Lekarz powiedział, żeby kupić obojętnie co w aptece ale jak wiadomo - różne pewnie są stężenia i formy. Może być allegro, może być apteka.
#lekarz #medycyna #farmacja
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stopy_Mariusza
  • 0
Siema chcę się zaopatrzyć w trochę witamin i suplementów.
Na pewno chcę wit D3 i wit C. Przydałby się też jakiś ogólny kompleks witamin.
Różowa wspominała mi też o kolagenie i maślanie sodu.
Co moglibyście mi polecić, najlepiej do kupienia w jednym sklepie?

#suplementy #witaminy #zdrowie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 2
Wszelakie multiwitaminy do kosza, wątpię abyś potrzebował tez witaminę C.
Generalnie taki standartowy stack to: D, magnez, cynk, od czasu do czasu można wrzucić B.
  • Odpowiedz
cpt_foley
  • 0
Mirasy mam przed sobą Neurovit na receptę (dla osób z niedoborem witamin z grupy B) i jego skład ma się następująco:
B1: 100 mg
B6: 200 mg
B12: 0,2 mg

Natomiast przeciętny kompleks witamin z grupy B z allegro - Naturell B Complex Forte - wygląda jak poniżej:
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Narum
  • 0
Suplementacja witaminą C i D oraz probiotykiem w okresie jesiennym jest super ważna, ponieważ odporność w tym okresie jest szczególnie narażona na infekcje:

- Acidofilna witamina C pełni niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Jest silnym antyoksydantem, który pomaga w ochronie komórek przed działaniem wolnych rodników. Ponadto, witamina C wspomaga produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowej skóry i błon śluzowych, stanowiących pierwszą linię obrony w walce z drobnoustrojami.

- Acidofilna witamina D jest
Narum - Suplementacja witaminą C i D oraz probiotykiem w okresie jesiennym jest super...

źródło: odporność fb

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marek2121
marek2121
  • 0
Czy chcąc przyjmować 2000-4000 j.m. D3 (z tego co czytałem optymalna dawka zalecana przez lekarzy) powinienem przed wykonać badania na poziom D3? Pytanie powstało, ponieważ widziałem kilka postów, gdzie ludzie brali dawki po 10-15000jm, więc te 2k-4k wygląda jak dawka, która nie powinna zaszkodzić nawet przy odpowiedniej dawce witaminy d3 w organizmie (chociaż raczej mam niedobór)
#zdrowie #medycyna #suplementy #witaminy #witaminad3
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fruczek
  • 2
@marek2121 wgl to powinieneś zrobić badania przed i w trakcie. Jak wyjdzie Ci wszystko w porzadku przed to nie ma sensu brać. Szkoda kasy i żołądka. Lepiej na świeże powietrze wyjść i słońce.
Jeżeli wyjdzie Ci niedobór w trakie brania to znaczy, że możesz mieć problem z wchłanianiem tejże witaminy, ale to już do lekarza.
  • Odpowiedz
KollA
  • 0
@marek2121: w południe UVI dajmy 5 to daje 500 jednostek na minutę, czyli 5000IU w 10 minut (5 min jedna strona ciała) bez kremu oczywiście, a naświetlenie słońcem to dziesiątki substancji nam potrzebnych, zawczasu pijemy marchewki
  • Odpowiedz
patrix100
patrix100
  • 0
Wykonywałem ostatnio badanie witaminy b12 i uzyskałem wynik 190 pg/ml czy taki wynik powinien budzić niepokój? Mam dziwnie objawy od miesiąca związane z problemami neurologicznymi. W ostatnim czasie mocno bolą mnie mięśnie i nie mam siły nawet po zwykłym spacerze. Dodatkowo odczuwam pulsowanie mięśni oraz drętwienie ich. Czy to może być ze sobą powiązane? #zdrowie #choroby #witaminy #neurologia #krakow
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
patrix100
patrix100
  • 0
@Koronanona brałem heviran przez 9 dni, nie zmieniłem diety i trybu życia. Lekarz neurolog to samo powiedział ze to bardzo nisko. Otrzymałem zastrzyki na dwa tygodnie, zobaczymy czy będzie poprawa
  • Odpowiedz

Powiązane tagi