Wszystko

Wszystkie

Archiwum

KollA
KollA
  • 1
@Saly: Samo branie raz na tydzień jest zgodniejsze z pozyskiem ze słońca (poza tym, że ze słońca to mamy dziesiątki substancji a nie jedną, produkowane w organizmie). Przykładowo skóra (typ. 2) bez problemu przyjmie dziennie dawkę słońca pozwalającą na produkcję w organizmie 50 tys. IU. Jedna minuta naświetlania całego ciała to ilość D = (100*UVI) IU, czyli przy indeksie słońca UVI=5 1 minuta wyprodukuje 500 IU witaminy D. Czyli jedna sesyjka
  • Odpowiedz
Aclyoneus
Aclyoneus
  • 0
#witaminad #lekarz #pytanie #zdrowie #witaminy
Robiłem badania krwi i wyszło mi, że mam za niski poziom witaminy D.
Stąd pytanie do kogoś kto się tu na tym zna, ile jednostek powinienem przyjmować dziennie i czy rzeczywiście powinienem przyjmować witaminę k na 15min przed witaminą D?
Z tego co czytałem to nie ma chyba różnic między kroplami i tabletkami, więc zostanę przy tabsach.
Aclyoneus - #witaminad #lekarz #pytanie #zdrowie #witaminy Robiłem badania krwi i wys...

źródło: WitD

Pobierz
KollA
KollA
  • 0
@Aclyoneus: Przed przyjęciem, czy podaniem jakiegokolwiek lekarstwa (w tym suplementu, zioła, innej oddziałującej substancji), nie wystarczy przeczytać kilka razy ulotkę i przeszukać Internet. Musisz jeszcze zrozumieć i przewidzieć możliwe potencjalne skutki uboczne, które mogą być daleko gorsze od potencjalnych efektów "leczenia". Zazwyczaj w diagnostyce istnieje inne naturalne lub praktykowane od dawna rozwiązanie (manualne lub psychiczne, czytaj wiedzę: psychologia, psychoanaliza i zaburzenia psychiczne), które w nieporównywalnie bezpieczniejszy sposób zapewni zdrowie.

Szeroko stosowane
  • Odpowiedz
Wjolka
Wjolka
  • 1
@Aclyoneus Zgodnie z zaleceniami dla populacji 2tys j/d. Preparat który jest lekiem czyli z potwierdzoną badaniami składem. Nie trzeba robić żadnych fikołków przed połknięciem tabletki.
  • Odpowiedz
Narum
Narum
  • 0
Suplementacja witaminą C i D oraz probiotykiem w okresie jesiennym jest super ważna, ponieważ odporność w tym okresie jest szczególnie narażona na infekcje:

- Acidofilna witamina C pełni niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Jest silnym antyoksydantem, który pomaga w ochronie komórek przed działaniem wolnych rodników. Ponadto, witamina C wspomaga produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowej skóry i błon śluzowych, stanowiących pierwszą linię obrony w walce z drobnoustrojami.

- Acidofilna witamina
Narum - Suplementacja witaminą C i D oraz probiotykiem w okresie jesiennym jest super...

źródło: odporność fb

Pobierz
  • Odpowiedz
domenek_68
domenek_68
  • 0
chcę sobie zbadać poziom witaminy D, które badanie wybrać? witamina d3 metabolit 1,25(oh)2 czy witamina d metabolit 25(oh)? Po drugie jakie jest największe stężenie witaminy D w suplemencie jeśli nie chcę iść po receptę (zakładając że mam braki)
#badania #witaminad
amityxd
amityxd
  • 0
Może ktoś wytłumaczyć mi różnicę pomiędzy suplementowaniem witaminy D a D3? Lekarze wspominali o D3, ale nigdzie nie moge znalezc takiej ktora jest lekiem a nie suplementem. Jako lek jest jedynie witamina D. Tak czy siak dotychczas bralem D3 2000u (duplement) i w badanich 25(OH) wyszlo mi 46,60 ng/ml. Niby optymalnie. Rozumiem ze moge kontynuowac przyjmowac ten sam suplement?

#zdrowie #medycyna #witaminy #suplementy #witaminad #witaminad3 #apteka
blablalbla
blablalbla
  • 2
@amityxd: witamina D to ogólna nazwa na wit D3 i D2, generalnie każda sprzedawana wit D to D3, przynajmniej z innymi sie nie spotkałam, te w formach leków na pewno też - vigantol, vigalex itd..
  • Odpowiedz
drGreen
drGreen
  • 2
@Tropical9:

witamina K2 aktywuje białko, które pomaga ze wapn wieze sie z koscmi.

myślę, że wcale nie tak łatwo przyjmować na co dzień wystarczające dawki z samego pożywienia


calkiem latwo jak nie jestes weganinem bo sporo tej witaminy znajdziesz w serach, watrobce, kurczaku, masle, jajach czy fermentowanych prdouktach jak np kapusta kiszona

Nie wiem niby na jakiej zasadzie witamina D miałaby "wyciągać wapń z kości"


W wiekszosci miejsc gdzie sprzedaja suplemnety
  • Odpowiedz
niewiempoco
niewiempoco
  • 3
Jak długo trzeba patrzyć bezpośrednio na słońce, żeby uzupełnić w oczach dzienne zapotrzebowanie na witaminę D?


@zloty_wkret: Patrzenie przesz szkło powiększające przyśpiesza proces sześciokrotnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Bonwerkz
Bonwerkz
  • 3
#gownowpis #witaminy #zdrowie #witaminad #witaminad3

Miałem zawsze wywalone na łykanie witaminy D3 ale jak przyszła obecna zima i zacząłem się czuć naprawdę #!$%@? to stwierdziłem, że może czas na badanie krwi. Wynik: 20-25 ng/ml czyli bieda więc ogarnąłem się i od tygodnia łykam 10.000 IU razem z K2 Mk7. Dodatkowo Cynk z witaminą C. To jaki boost energii zaliczyłem na przestrzeni tych 7 dni to nie miałem jeszcze nigdy. Praktycznie minęły mi
ArtyQ
ArtyQ
ArtyQ
via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
@hansschrodinger: Bardzo zirytowała mnie informacja iż Grupa C19 wystosowała pismo do "Ministra Zdrowia" i rady medycznej o włączenie badania poziomu D3 do pakietu badań 40+ (które jest od lat w wielu krajach stosowane z powodzeniem w profilaktyce zdrowotnej).
Mogłoby to znacząco ograniczyć rozmiary pandemii w naszym kraju, gdyż powszechnie wiadomo iż wszystkie osoby ciężko przechodzące zarażenie wirusem covid-19 mają krytycznie niskie poziomy tej witaminy, a jest ona kluczowym składnikiem wpływającym na
  • Odpowiedz
prezi139
prezi139
  • 5
#zdrowie #medycyna #witaminy #suplementy #witaminad #witaminad3

Od ponad miesiąca przyjmuję Witaminę D w postaci leku Vigantoletten 1000 (lek OTC - nie suplement) . Jestem 25 letnim mężczyzną, waga 74 kg. Jestem pielęgniarzem i pracuje w szpitalu, mam czasami kontakt z pacjentami covid+ i czasami ktoś z personelu zachoruje. Moje zainteresowanie tą witaminą wzięło się od przeczytania badań odnośnie jej niedoboru i przechodzenia choroby Covid-19. Gdy zaczynałem suplementację byłem świeżo po urlopie w
nobrainer
nobrainer
  • 1
@prezi139: normy referencyjne sa zanizone, od norm funkcjonalnych to raz. W mojej diecie/suplementacji chodzilo mi o poprawe funkcji mozgu na 5-7h intensywnej pracy umyslowej, tutaj swoj cel osiagnalem

Sen/dieta/trening/suple taka kolejnosc w moim odczuciu

Na grupie #mauricz czy biohackingPL wrzucajac swoja morfologie, mozesz sie dowiedziec gdzie masz braki


https://paleosmak.pl/leczenie-covid-witamina-d/
https://www.mp.pl/pacjent/leki/subst.html?id=431
  • Odpowiedz
pacuja
pacuja
  • 1
@luksio2: I prawidłowo, w naszym klimacie dawki 4000iu+ na dobę to powinien być standard, K2 o której inteligent @farmaceut nawet nie słyszał jest konieczna żeby D3 się wchłaniała ... Aha, no i oczywiście wszystko na kanapkę z boczkiem, bo to rozpuszczalne w tłuszczach witaminy.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi