Czy istnieją jakieś przemyślane suplementy z witaminami i minerałami? Wiadomo, że nie wszystkie witaminy można ze sobą łączyć, ponieważ w najlepszym przypadku ograniczają wchłanianie. Aktualnie korzystać z vita-min mulitple sport od olimpu. W składzie tabletek z minerałami można znaleźć chrom i żelazo. Jak można przeczytać w internecie : "Należy pamiętać, że chrom może wchodzić w interakcje z żelazem, utrudniając jego wiązanie z transferyną. W konsekwencji może to prowadzić do zaburzeń metabolizmu i
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
miedzynamiklockarzami
Jest jakis zestaw witamin i mikroelementow ktory mozna suplementowac caly czas bez przerw? Czy przy kazdych tego typu rzeczach trzeba robic sobie przerwry? Jesli tak to ile mają trwac?
#suplementy #witaminy #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
#suplementy #witaminy #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
Ncaoj99t
via Wykop@Saddam_Husajn: omega 3, wit D, B complex, magnez , glutamina w prochu
hidden1967
via Wykop@Ncaoj99t: ja jeszcze łykam cynk do tego co podałeś
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mala_rybka poproś rodzinnego o Solderol, jak wyszły mi w szpitalu niedobory to dostałam chyba go na tydzień jakoś i niedobór bardzo szybko zniknął
@mala_rybka: lekarze w dzisiejszych czasach to przeżytek. Wszystko masz w internecie. Nie potrzeba do niczego tych konowałów, którzy życzą sobie 350zł za powiedzenie ci czegoś co możesz wygooglować w 5 sekund. Wstydu nie mają
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: temp_file7701516489647395316
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateuszdinozaur nie no za dużo, ja bym bral 5. Dlatego nie słuchaj jakiegoś konowała co 6 lat studiował i kilka lat prowadzi praktykę tylko anonima z neta i wal 5 kropli dziennie.
@mateuszdinozaur: jeżeli masz do czynienia z niedoborami i lekarz przepisał tyle, to tyle bierz. Przecież nie kazał Ci tyle brać do końca życia, tylko w trakcie leczenia.
@Mega_Smieszek: daje milionowe dochody firmom farmaceutycznym.
@Mega_Smieszek:
Tak średnio bo często tam są wrzucone jakieś tanie, słabo przyswajalne formy. Przykładowo jeśli chodzi o magnez to masz tlenek zamiast jakiegoś związku organicznego.
Tak średnio bo często tam są wrzucone jakieś tanie, słabo przyswajalne formy. Przykładowo jeśli chodzi o magnez to masz tlenek zamiast jakiegoś związku organicznego.
Jest jakaś wit d3 w takich wiekszych flaszkach? Np 100 ml. Kupuje te małe butreleczki 10 ml, ale taka starcza mi na jeden raz i musze chodzic co tydzien do apteki bo nie mają zazwyczaj wiecej niz 3-4 na stanie #witaminy #suplementy #silownia
@Itslilianka tylu jednostek to nawet Polska nie ma
konto usunięte via Wykop
@Catmmando: JESTEM UZALEZNIONY
Zaskakujące fakty i mity na temat witaminy C
Witamina C m.in. zapobiega obniżeniu poziomu testosteronu. Jeśli enzym zwany aromatazą wykazuje dużą aktywność w męskim organizmie, część testosteronu zamienia się w progesteron, co jest szczególnie niekorzystne w przypadku sportowców. Aby ograniczyć ten proces, należy przyjmować witaminę C.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Norma wit. D została zawyżona? To możliwe, żeby aż 90% ludzi miało niedobór?
- 7
- #
- #
- #
- #
Czy warto dopłacać? Jajka "0" ekologiczne CZY zwykłe "2" i "3"?
Które jajka wybrać: z oznaczeniem 0, 1, 2, a może 3? Czy są istotne różnice, jeśli chodzi o wpływ na zdrowie? O tym w dzisiejszym filmie. Dowiedzą się Państwo, jakie są różnice między tymi jajkami. Bez spoilerów.
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateuszdinozaur Zmienić pulmonologa :)
@semperfidelis: Mam ten antybiotyk brac 10 dni. Ile tak trwa "odnowienie" organizmu po antybiotyku?
Straciłem kilka szarych komórek więc trzymajcie xD
Komentarze pod promocja na tabletki z Wit D - 400 jednostek. Połowa komentujących wyśmiewa ludzi mówiących że to za mała dawka powołując się na NHS xD #zdrowie #suplementy #witaminy
Komentarze pod promocja na tabletki z Wit D - 400 jednostek. Połowa komentujących wyśmiewa ludzi mówiących że to za mała dawka powołując się na NHS xD #zdrowie #suplementy #witaminy
źródło: IMG_2772
Pobierz@hidden1967: ja biorę 4000 j.m.
@LM317K: 8k here w tym 4 jajka dziennie
Bierzesz witaminę D3 i nadal masz niedobór? Jest na to jeden skuteczny sposób...
- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Każde 8 ng/ml wit D zwiększa szansę przeżycia raka prostaty o 9% [EN]
![Każde 8 ng/ml wit D zwiększa szansę przeżycia raka prostaty o 9% [EN]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/e6c207a69706018af1b31474704ecf097f5033a7ce6857305bf85599a41681fd,w220h142.jpg)
Metaanaliza badań na PUBMED z której wynika, że witamina D (której większość ludzi ma niedobór) ma bezpośrednie przełożenie na szansę przeżycia chorych na raka prostaty (najczęstszego raka wśród mężczyzn).
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Biorę następujące witaminy:
Wapń
Magnez
Witamina C (rozpuszczalna w wodzie )
Wit D
Wapń
Magnez
Witamina C (rozpuszczalna w wodzie )
Wit D
@Siateczkasrodplazmatyczna nie prościej jeść urozmaicone posiłki niż paść się tymi suplami? Nawiasem mówiąc z twojej listy tylko dwie pozycje to witaminy
@Siateczkasrodplazmatyczna: a po co suplementujesz wapń?
- wapn - po co? Jesteś weganinem czy co?
- magnez Ok
- witamina C w jakim celu! Nie jesz owoców czy warzyw?
-
- wapn - po co? Jesteś weganinem czy co?
- magnez Ok
- witamina C w jakim celu! Nie jesz owoców czy warzyw?
-
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@arais_siara: wszystko zależy w jakiej formie będzie ten kwas foliowy.
Witajcie Mireczki, takie pytanko może gupie może mondre, nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy kompleks witamin b, magnez i kolagen brany w formie tabletek może jakoś wpłynąć na sny? Ostatnio zacząłem się tym suplementowac i zauważyłem, ze biorąc je wieczorem mam potem jakieś szalone przygody w czasie snu, jakbym prowadził tam drugie życie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) A pytam bo jestem zdziwiony,
Czy kompleks witamin b, magnez i kolagen brany w formie tabletek może jakoś wpłynąć na sny? Ostatnio zacząłem się tym suplementowac i zauważyłem, ze biorąc je wieczorem mam potem jakieś szalone przygody w czasie snu, jakbym prowadził tam drugie życie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) A pytam bo jestem zdziwiony,
źródło: A65C22CB-48CE-4E81-929C-1F4955B3CCF1
Pobierz
dotychczas nic mi się nie śniło
@wylacze_na_amen: tak. Witamina B6 poprawia zapamiętywanie snów.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29665762/
@Noniusz: dzięki za odpowiedz!
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nowy rok to poszedłem sobie zrobić badania z krwi. Rodzinny mi dał tylko morfologie i mocz, powiedział, że kontrolnie skoro mi nic nie jest to tyle wystarczy. Ale dokupiłem sobie masę różnych badań, np. potasy, sody, kreatyniny, krzepliwość krwi, próby wątrobowe, jakieś hormony typu tarczyca, prolaktyna itp. No i w tym pakiecie była witamina b12 która jako jedyna nie zmieściła się w normie. Mam bardzo nisko, bo wyszło
Nowy rok to poszedłem sobie zrobić badania z krwi. Rodzinny mi dał tylko morfologie i mocz, powiedział, że kontrolnie skoro mi nic nie jest to tyle wystarczy. Ale dokupiłem sobie masę różnych badań, np. potasy, sody, kreatyniny, krzepliwość krwi, próby wątrobowe, jakieś hormony typu tarczyca, prolaktyna itp. No i w tym pakiecie była witamina b12 która jako jedyna nie zmieściła się w normie. Mam bardzo nisko, bo wyszło
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: jedna mirabelka pisała, że B12 jej się nie wchłania bez B1, więc możesz kupić b complex
