Wszystko

Najnowsze

Archiwum

DavyX
  • 0
Ostatnio słońce zaczęło coraz śmielej wychodzi więc mam pytanko czy jesteście wstanie polecić jakiś beta karoten? Zawsze byłem blady więc może w tym roku udało by się w końcu złapać dzięki temu normalna opalenizne
#witaminy #zdrowie #suplementy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
alteron
  • 1
@VintageRock: wgl szczytem głupoty jest że zaznaczam że mam anemię, szkoda tylko że jest X rodzajów anemii, wywiad w żadnej sposób nie próbuje zweryfikować czy mam anemię z niedoboru żelaza, czy może anemię z niedoboru witaminy B12 czy kwasu foliowego. Dostaję do suplementacji żelazo kwas foliowy i wit B12 w wartościach które i tak by mnie nie wyleczyły z żąadnego z tych stanów gdybym miał np niedobory diety bo np
  • Odpowiedz
alteron
  • 1
@VintageRock: myślę że sensowniej byłoby iść do dietetyka żeby rozpisał ci dietę, wydać te 200 zł raz z porządnie (dobrego dietetyka poznasz że nie będzie ci wciskać super suplementów diety) jeśli masz na tyle motywacji i darować sobie te cukierki, a jak już lubisz coś łykać to lepiej sobie kupić multiwitaminę w aptece za 1/10 tej ceny, jedyna realna potrzeba suplementacji jaką mogę ci polecić do D3 jeśli przebywasz mało
  • Odpowiedz
Rudyzzadupia
  • 0
#krwiodawstwo #witaminy #leki
Oddaje krew co jakiś czas i wyniki mam zawsze na granicy. Zdarzyło mi się kilka razy zostać odrzuconym, to jest loteria wręcz i tu moje pytanie jakie suplementy diety używacie żeby poprawić jakość krwi.
Wiadomo chodzi mi głównie o żelazo + B12, już biorę od jakiegoś czasu systematycznie C+D.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrHx
MrHx
  • 0
@krzychu_kadetem_tera: Ogarnij swoja miche, zobacz czy masz niedobor czegos i wtedy dopiero to suplementuj.

Z takich pewniakow mozesz dorzucic D3 bo zima ( ͡° ͜ʖ ͡°) i dodatkowo jakas tlusta rybke 1-2x w tygodniu.
  • Odpowiedz
konradowski1995
konradowski1995
  • 0
Mam ogromny niedobór wimitany D3 (lekarz użył przymiotnika "straszliwy"). Przyznam że od dawna czułem się zmęczony, mało chętny do pracy, zamulony i wręcz depresyjny. Mam teraz przyjmować codziennie wysoką dawkę D3, a ponadto dostałem lek na receptę, który posiada również bardzo wysoką dawkę tej witaminy i mam to brać raz na 2 tygodnie.
Zastanawiam się czy ktoś był kiedyś w podobnej sytuacji. Jak uzupełniliście poziom tej wimitany, to poczuliście poprawę? Czy w
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Amestris
  • 0
Jakie witaminy polecacie zamówić?
Na stałe biorę Omega 3, D+K, Ashwagandha, Magnez, Witaminę C (lub Acerolę) no i skrzyp i pokrzywę,
Może coś lepszego polecicie? Albo czego niedobory zdarzają się najczęściej?
Myślę jeszcze nad witaminą B i A ze względu na to, że cierpię na opryszczkę, która średnio kilka razy w roku mi się pojawia. Coś jescze?
#witaminy #suplementy #zdrowie #pytaniedoeksperta #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 0
Zanim zaczniesz żreć bez sensu tabletki najlepiej zrób najpierw wyniki, OB, CRP, morfologia, magnez i wit d, kwas moczowy, kreatynina, lipidigram, testy wątrobowe, zapłacisz ze 100 w Diagnostyce...od razu masz oznaczenie norm jak nie chcesz do lekarza iść.

Aspargin ( potas, magnez)
Witamina D min 4000
Witamina c min. 1000
Wit B12 ( metylokobylamina) + b complex
  • Odpowiedz
Filip69
Filip69
  • 1
Witam, witam i o moje zdrowie pytam. Bożonarodzeniowe wyniki krwi do oceny.
Zrobiłem ostatnio badania i moją uwagę przykuły przede wszystkim bardzo niskie wyniki wit. D (9 ng/ml), wysoki(?50) estradiol i podejrzana glukoza (103). No i pojawiły się w związku z tym pytania:

1. Czy trzeba coś rozbić z estradiolem w okolicach 50? Niby ponad normę. Dodam, że w przeszłości miałem problem z gino, ale w większości ustąpił. Wolałbym jednak, żeby nie wrócił.
2. Glukoza
Filip69 - Witam, witam i o moje zdrowie pytam. Bożonarodzeniowe wyniki krwi do oceny....

źródło: comment_1609085552yHjwugTAUWPPAFNmIVfxkA.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi