Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ostatnio słońce zaczęło coraz śmielej wychodzi więc mam pytanko czy jesteście wstanie polecić jakiś beta karoten? Zawsze byłem blady więc może w tym roku udało by się w końcu złapać dzięki temu normalna opalenizne
#witaminy #zdrowie #suplementy
#witaminy #zdrowie #suplementy
konto usunięte via Android
@melonnyk Endokrynolog nie zalecał Ci nigdy suplementacji witaminy D w okresie jesienno-zimowym? Mi tak. Deficyt osłabia odporność.
@TysonKlopp: @melonnyk: Ogólnie jak poczytacie to duży deficyt powoduje wiele różnych problemów np. może się przyczyniać do niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn
@VintageRock: wgl szczytem głupoty jest że zaznaczam że mam anemię, szkoda tylko że jest X rodzajów anemii, wywiad w żadnej sposób nie próbuje zweryfikować czy mam anemię z niedoboru żelaza, czy może anemię z niedoboru witaminy B12 czy kwasu foliowego. Dostaję do suplementacji żelazo kwas foliowy i wit B12 w wartościach które i tak by mnie nie wyleczyły z żąadnego z tych stanów gdybym miał np niedobory diety bo np
@VintageRock: myślę że sensowniej byłoby iść do dietetyka żeby rozpisał ci dietę, wydać te 200 zł raz z porządnie (dobrego dietetyka poznasz że nie będzie ci wciskać super suplementów diety) jeśli masz na tyle motywacji i darować sobie te cukierki, a jak już lubisz coś łykać to lepiej sobie kupić multiwitaminę w aptece za 1/10 tej ceny, jedyna realna potrzeba suplementacji jaką mogę ci polecić do D3 jeśli przebywasz mało
#zdrowie #witaminy
Jakieś opinie mirki? stosował ktoś?
https://www.ceneo.pl/51806829
Doctor's Best Multiwitamina (Multivitamin) - 90 kapsułek
Trochę duże dawki B12? czy można śmiało łykać jedna dziennie.
Jakieś opinie mirki? stosował ktoś?
https://www.ceneo.pl/51806829
Doctor's Best Multiwitamina (Multivitamin) - 90 kapsułek
Trochę duże dawki B12? czy można śmiało łykać jedna dziennie.
#zdrowie #witaminy #dieta #rozwojosobisty #uroda
Hej Mirki i Miruny - czy ktoś zmaga się z permanentnym problemem podkrążonych oczu? Czy da się temu zaradzić witaminkami, kremem czy innym wynalazkiem?
Hej Mirki i Miruny - czy ktoś zmaga się z permanentnym problemem podkrążonych oczu? Czy da się temu zaradzić witaminkami, kremem czy innym wynalazkiem?
Witajcie ( ͡° ͜ʖ ͡°) czy ktoś z was rozpoznaje może co to za cudeńko? Wiem, że słaba jakość, ale może ktoś kojarzy co to jest?
#mirkokoksy
#suplementy #witaminy #medycyna #silownia #nootropy
#mirkokoksy
#suplementy #witaminy #medycyna #silownia #nootropy
źródło: comment_1611225768Pff7JM7h7y3zDAhZDjbagy.jpg
Pobierzna pewno nordic naturals, a konkretniej chyba ultimate omega
Nadmierna ilość witaminy A może wymazywać pamięć przebytych infekcji [ENG]
![Nadmierna ilość witaminy A może wymazywać pamięć przebytych infekcji [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1611084231PH9cY47dCX7EaPX6yexJG8,w220h142.jpg)
Okazuje się, że nadmierna suplementacja witaminą A może wywoływać długotrwały efekt na układzie odpornościowym.
z- 23
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
Co suplementujecie przed zasypianiem, żeby szybciej zasnąć i żeby sen był bez wybudzeń i głęboki?
#suplementy #witaminy #nootropy
#suplementy #witaminy #nootropy
#krwiodawstwo #witaminy #leki
Oddaje krew co jakiś czas i wyniki mam zawsze na granicy. Zdarzyło mi się kilka razy zostać odrzuconym, to jest loteria wręcz i tu moje pytanie jakie suplementy diety używacie żeby poprawić jakość krwi.
Wiadomo chodzi mi głównie o żelazo + B12, już biorę od jakiegoś czasu systematycznie C+D.
Oddaje krew co jakiś czas i wyniki mam zawsze na granicy. Zdarzyło mi się kilka razy zostać odrzuconym, to jest loteria wręcz i tu moje pytanie jakie suplementy diety używacie żeby poprawić jakość krwi.
Wiadomo chodzi mi głównie o żelazo + B12, już biorę od jakiegoś czasu systematycznie C+D.
@Rudyzzadupia przed pobraniem wypić więcej wody i jest lux
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Rudyzzadupia: jarmuż, buraki, natka pietruszki, czerwone mięso, trochę fizycznego zmęczenia plus nawodnienie, dobrze przyswajalne żelazo i kwas foliowy. To powinno pomóc.
#zdrowie #odzywianie #witaminy moze też tutaj #mikrokoksy
Mirki możecie polecić jakiś zestaw witamin dla chłopa 30+? Ostatnio zaczynam się źle czuć przez niedobory jakiś witamin i szukam jakiegoś suplementu/złotego środka.
Mirki możecie polecić jakiś zestaw witamin dla chłopa 30+? Ostatnio zaczynam się źle czuć przez niedobory jakiś witamin i szukam jakiegoś suplementu/złotego środka.
@krzychu_kadetem_tera: skąd wiesz, że masz niedobory ?
@krzychu_kadetem_tera: Ogarnij swoja miche, zobacz czy masz niedobor czegos i wtedy dopiero to suplementuj.
Z takich pewniakow mozesz dorzucic D3 bo zima ( ͡° ͜ʖ ͡°) i dodatkowo jakas tlusta rybke 1-2x w tygodniu.
Z takich pewniakow mozesz dorzucic D3 bo zima ( ͡° ͜ʖ ͡°) i dodatkowo jakas tlusta rybke 1-2x w tygodniu.
Mam ogromny niedobór wimitany D3 (lekarz użył przymiotnika "straszliwy"). Przyznam że od dawna czułem się zmęczony, mało chętny do pracy, zamulony i wręcz depresyjny. Mam teraz przyjmować codziennie wysoką dawkę D3, a ponadto dostałem lek na receptę, który posiada również bardzo wysoką dawkę tej witaminy i mam to brać raz na 2 tygodnie.
Zastanawiam się czy ktoś był kiedyś w podobnej sytuacji. Jak uzupełniliście poziom tej wimitany, to poczuliście poprawę? Czy w
Zastanawiam się czy ktoś był kiedyś w podobnej sytuacji. Jak uzupełniliście poziom tej wimitany, to poczuliście poprawę? Czy w
@konradowski1995: o gurwa stary ale nisko. Odezwij się do @DunningKruger on kiedys miał chyba 4 z testu wit D, powie Ci co masz robić.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@konradowski1995: poprawę powinieneś szybko poczuć, jeszcze znacznie przed badaniem.
Roczne opakowanie witaminy D dla każdej rodziny za darmo
Nietypowa akcja norweskiej firmy na dziesięciolecie działalności ma zwiększyć odporność Polaków. Jak się okazuje tylko co dziesiąty Polak ma witaminę D na odpowiednim poziomie. 360 tabletek (2000 j.m.) w opakowaniu. Dycha za wysyłkę.
z- 22
- #
- #
- #
- #
- #
Jakie witaminy polecacie zamówić?
Na stałe biorę Omega 3, D+K, Ashwagandha, Magnez, Witaminę C (lub Acerolę) no i skrzyp i pokrzywę,
Może coś lepszego polecicie? Albo czego niedobory zdarzają się najczęściej?
Myślę jeszcze nad witaminą B i A ze względu na to, że cierpię na opryszczkę, która średnio kilka razy w roku mi się pojawia. Coś jescze?
#witaminy #suplementy #zdrowie #pytaniedoeksperta #mirkokoksy
Na stałe biorę Omega 3, D+K, Ashwagandha, Magnez, Witaminę C (lub Acerolę) no i skrzyp i pokrzywę,
Może coś lepszego polecicie? Albo czego niedobory zdarzają się najczęściej?
Myślę jeszcze nad witaminą B i A ze względu na to, że cierpię na opryszczkę, która średnio kilka razy w roku mi się pojawia. Coś jescze?
#witaminy #suplementy #zdrowie #pytaniedoeksperta #mirkokoksy
Czy ktoś ma wiedzę na temat witamin, kompleksów witamin, jakie najlepiej kupić? Czy jest różnica między suplementami za 10 a 50 zł? I czy lepiej kupić kompleks czy każdą witaminę osobno?
#pytanie #pytaniedoeksperta #zdrowie #suplementy #witaminy
#pytanie #pytaniedoeksperta #zdrowie #suplementy #witaminy
Generalnie to może być niedobór wielu mikro i makroelementów, ale może zacznij od natłuszczania i nawilżania skóry po prostu emolientami itp.
mirki jaki #kolagen polecacie na problemy ze stawami (glownie kolana) co moze pomoc #sport #mikrokoksy #zdrowie #medycyna #suplementy #witaminy
@eternit_nie_wybacza kfd collagen+ z msm.
Komentarz usunięty przez autora
Zanim zaczniesz żreć bez sensu tabletki najlepiej zrób najpierw wyniki, OB, CRP, morfologia, magnez i wit d, kwas moczowy, kreatynina, lipidigram, testy wątrobowe, zapłacisz ze 100 w Diagnostyce...od razu masz oznaczenie norm jak nie chcesz do lekarza iść.
Aspargin ( potas, magnez)
Witamina D min 4000
Witamina c min. 1000
Wit B12 ( metylokobylamina) + b complex
Aspargin ( potas, magnez)
Witamina D min 4000
Witamina c min. 1000
Wit B12 ( metylokobylamina) + b complex
@GlajDem8: vigantoletten w formie leku.
mikroelementy na cały tydzień w jednej porcji
Ilości podane dla pokrycia 700% RDI, co odpowiada zapotrzebowaniu na cały tydzień. Jest to lista oparta również na kryteriach ograniczonej objętości oraz wagi produktu. Rozszerzona lista dla każdego mikroelementu być może będzie w przyszłości opublikowana.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
W krajach skandynawskich od dawna wzbogaca się chleb taką mąką z chrząszczy dla podniesienia wartości odżywczych oraz zawartości białka (zawierają ~70% pełnowartościowego białka w masie).
Spożywanie insektów nie jest niczym dziwnym w przypadku człowieka. Od zawsze były przez ludzi spożywane, i nieprzerwanie są spożywane nadal w wielu kulturach jako tradycyjne potrawy.
Obecnie następuje od ponad 5
Chodziło o świerszcze...