Wszystko

Najnowsze

Archiwum

DavyX
  • 0
Ostatnio słońce zaczęło coraz śmielej wychodzi więc mam pytanko czy jesteście wstanie polecić jakiś beta karoten? Zawsze byłem blady więc może w tym roku udało by się w końcu złapać dzięki temu normalna opalenizne
#witaminy #zdrowie #suplementy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
alteron
  • 1
@VintageRock: wgl szczytem głupoty jest że zaznaczam że mam anemię, szkoda tylko że jest X rodzajów anemii, wywiad w żadnej sposób nie próbuje zweryfikować czy mam anemię z niedoboru żelaza, czy może anemię z niedoboru witaminy B12 czy kwasu foliowego. Dostaję do suplementacji żelazo kwas foliowy i wit B12 w wartościach które i tak by mnie nie wyleczyły z żąadnego z tych stanów gdybym miał np niedobory diety bo np
  • Odpowiedz
alteron
  • 1
@VintageRock: myślę że sensowniej byłoby iść do dietetyka żeby rozpisał ci dietę, wydać te 200 zł raz z porządnie (dobrego dietetyka poznasz że nie będzie ci wciskać super suplementów diety) jeśli masz na tyle motywacji i darować sobie te cukierki, a jak już lubisz coś łykać to lepiej sobie kupić multiwitaminę w aptece za 1/10 tej ceny, jedyna realna potrzeba suplementacji jaką mogę ci polecić do D3 jeśli przebywasz mało
  • Odpowiedz
Rudyzzadupia
  • 0
#krwiodawstwo #witaminy #leki
Oddaje krew co jakiś czas i wyniki mam zawsze na granicy. Zdarzyło mi się kilka razy zostać odrzuconym, to jest loteria wręcz i tu moje pytanie jakie suplementy diety używacie żeby poprawić jakość krwi.
Wiadomo chodzi mi głównie o żelazo + B12, już biorę od jakiegoś czasu systematycznie C+D.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrHx
MrHx
  • 0
@krzychu_kadetem_tera: Ogarnij swoja miche, zobacz czy masz niedobor czegos i wtedy dopiero to suplementuj.

Z takich pewniakow mozesz dorzucic D3 bo zima ( ͡° ͜ʖ ͡°) i dodatkowo jakas tlusta rybke 1-2x w tygodniu.
  • Odpowiedz
konradowski1995
konradowski1995
  • 0
Mam ogromny niedobór wimitany D3 (lekarz użył przymiotnika "straszliwy"). Przyznam że od dawna czułem się zmęczony, mało chętny do pracy, zamulony i wręcz depresyjny. Mam teraz przyjmować codziennie wysoką dawkę D3, a ponadto dostałem lek na receptę, który posiada również bardzo wysoką dawkę tej witaminy i mam to brać raz na 2 tygodnie.
Zastanawiam się czy ktoś był kiedyś w podobnej sytuacji. Jak uzupełniliście poziom tej wimitany, to poczuliście poprawę? Czy w
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Amestris
  • 0
Jakie witaminy polecacie zamówić?
Na stałe biorę Omega 3, D+K, Ashwagandha, Magnez, Witaminę C (lub Acerolę) no i skrzyp i pokrzywę,
Może coś lepszego polecicie? Albo czego niedobory zdarzają się najczęściej?
Myślę jeszcze nad witaminą B i A ze względu na to, że cierpię na opryszczkę, która średnio kilka razy w roku mi się pojawia. Coś jescze?
#witaminy #suplementy #zdrowie #pytaniedoeksperta #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 0
Zanim zaczniesz żreć bez sensu tabletki najlepiej zrób najpierw wyniki, OB, CRP, morfologia, magnez i wit d, kwas moczowy, kreatynina, lipidigram, testy wątrobowe, zapłacisz ze 100 w Diagnostyce...od razu masz oznaczenie norm jak nie chcesz do lekarza iść.

Aspargin ( potas, magnez)
Witamina D min 4000
Witamina c min. 1000
Wit B12 ( metylokobylamina) + b complex
  • Odpowiedz
Filip69
Filip69
  • 1
Witam, witam i o moje zdrowie pytam. Bożonarodzeniowe wyniki krwi do oceny.
Zrobiłem ostatnio badania i moją uwagę przykuły przede wszystkim bardzo niskie wyniki wit. D (9 ng/ml), wysoki(?50) estradiol i podejrzana glukoza (103). No i pojawiły się w związku z tym pytania:

1. Czy trzeba coś rozbić z estradiolem w okolicach 50? Niby ponad normę. Dodam, że w przeszłości miałem problem z gino, ale w większości ustąpił. Wolałbym jednak, żeby nie wrócił.
2. Glukoza
Filip69 - Witam, witam i o moje zdrowie pytam. Bożonarodzeniowe wyniki krwi do oceny....

źródło: comment_1609085552yHjwugTAUWPPAFNmIVfxkA.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fskrufskru
  • 2
Zauważyłem że jak mało jem lub gdy dużo trenuję, to nie jem czegoś przez co swędzi mnie całe ciało. Tzn to jest niby swędzenie, ale takie jakby od środka skóry, jakby takie małe igiełki mi się wbijały to tu, to tam. Zawsze na całym ciele i zastanawiam się co to może być za witamina? Niby zjadłem dziś jedną multiwitaminę i jem jedną codziennie, do tego z 1.5l wody nałęczowianka z elektrolitami, no
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi