Wszystko

Najnowsze

Archiwum

SkrytyZolw
  • 3
@janabanana: Wit. D to jedyna witamina, którą warto suplementować, w pozostałych przypadkach zbilansowana dieta wystarczy. Poza tym na stres to znajdź sobie jakieś metody relaksacyjne, a nie witaminy.
  • Odpowiedz
J.....2
J.....2
  • 2
Zastanawia mnie dlaczego na opakowaniach witaminy d3 zawsze widnieje, tylko informacja, że jest to suplement na poprawę:
-Stanu naszych kości i poprawę działania układu autoimmunoligicznego

K---a

Przecież to ma jakoś 100 różnych prozdrowotnych zastosowań na nasz organizm, nie tylko kości, ale również wszystkie narządy wewnętrzne w organiźmie, każdą możliwą tkankę u nas w tym mięśnie a zawsze na opakowaniach i w ulotce są tylko te dwie rzeczy podane.
#suplementy #
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jonn
Jonn
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@JackMarston2: jeszcze do niedawna (przynajmniej w Polsce) witaminę D3 zalecano wyłącznie na kości. Do dziś zalecane dawki dzienne są na bardzo niskim poziomie.
  • Odpowiedz
graulv
  • 0
Jaką dawkę #d3 brać jak mi wyszło w Alabie 25(oh) 23 ng/ml. Ich zakresy to:
Niedobór ciężki: 0 - 10
Niedobór znaczny: >=10 - 20
Stężenie suboptymalne: >=20 - 30
Stężenie optymalne: >=30 - 50
Stężenie wysokie: >=50 - 100
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
isberg771
  • 0
@graulv: i jak po miesiącu stosowania, widzisz jakąś poprawę?
Ja mam aktualnie 19 ng/ml, dostałem Devikap, płyn doustny(15000 j.m./ml) na receptę i mam brać 8 kropli dziennie przez miesiąc, a potem 4 krople dziennie cały rok (oprócz dni, w których przebywa się dużo na słońcu). Tak policzyłem i wychodzi w 1 kropli 500 IU, czyli 4000 jednostek dziennie przy moim niedoborze, a potem połowa z tego.
  • Odpowiedz
Xreak
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maggotbrain15
  • 0
@Xreak: no to ja bym osobiście dorzucił multi-witaminę, na tagu Pan Borsuk poleca m.in. Doctor's Best (droga, więc warto wyrwać z USA - sklep iHerb = prawie pół ceny) albo Controlled Labs (też dobra, droga, ale jak się bierze pół zalecanej porcji - to już nie jest tak drogo), pewnie jakiś Jarrow, NOW też spoko marki. Na pewno nie schodziłbym poniżej KFD VitaPak, który jest przyzwoity jak na swoją cenę
  • Odpowiedz
C.....a
  • 1
@Trufelek: jeżeli czujesz, że masz niedobory, to suplementuj. Twaróg jest źródłem selenu, ale to jest mikro pierwiastek. Radzę dropsy, albo wodę z wysoką zawartością selenu, ale to raczej nie będzie mazowszanka
  • Odpowiedz
Mikseth
  • 1
Jakie witaminy faktycznie warto brać jesienią/zimą? Jest pełno różnych np. multiwitamin - dobre rozwiązanie czy jedynie bezsensowne wydawanie kasy? Wydaje mi się, że na pewno witamina D, ale np. są tabletki z witaminą D + tran + czosnek - to może takie?

A co z witaminą C? Zakładając, że (może nie codziennie ale często) jem owoce/warzywa to potrzebuję jej jeszcze dodatkowo z tabletek?
#witaminy #zdrowie #odzywianie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siabb
  • 1
@Mikseth: z supli to tylko estrovitę immuno piję, ma witamnę D, kwasy omega no i skład jest krótki i porządny :D jestem w połowie opakowania i czuję się ok
  • Odpowiedz
iErdo
  • 1
Czy można łączyć soki, np. z jagód i pomarańczowy? Sam jagodowy średnio mi podchodzi, ale wiem, że powinienem pić przez wzrok. Słyszałem, że niektórych soków nie powinno się łączyć bo mogą tracić na wartościach odżywczych, stąd te pytanie

#kiciochpyta #suplementy #medycyna #lekarz #witaminy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
walerr
  • 0
@iErdo: wszystko mozna, najczesciej bazą do różnych soków jest sok jabłkowy bo jest najslodszy i zabija inne smaki. Nie tracą na wartosciach odzywczych tylko po prostu beda gorzej wchłaniane przez organizm
  • Odpowiedz
phoropter
  • 0
Gdzie zrobię badanie na wit d3 w wawie?
Nie drogo najlepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°) czy lekarz rodzinny moze mi wypisac skierowanie na to badanie za darmo czy tez to jest platne dodatkowo? #witaminy
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kot2202
kot2202
  • 1
Warty wyższej ceny jest ten stack witaminowy z lewej? Czy iść po prostu w kfd? Mam ostatnio problemy ze snem, zmęczeniem, i koncentracją
Ten z opti men ma dodatkowo aminokwasy i jakieś inne pierdoły (% mogą się nie pokrywać, mogłem się gdzieś pomylić)
#mirkokoksy #mikrokoksy #witaminy #zdrowie #silownia #kfd
kot2202 - Warty wyższej ceny jest ten stack witaminowy z lewej? Czy iść po prostu w k...

źródło: comment_1598467989XqPp9gMHNq3hYMkRkwZ4ul.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi