Wszystko

Najnowsze

Archiwum

konradowski1995
konradowski1995
  • 0
Mam ogromny niedobór wimitany D3 (lekarz użył przymiotnika "straszliwy"). Przyznam że od dawna czułem się zmęczony, mało chętny do pracy, zamulony i wręcz depresyjny. Mam teraz przyjmować codziennie wysoką dawkę D3, a ponadto dostałem lek na receptę, który posiada również bardzo wysoką dawkę tej witaminy i mam to brać raz na 2 tygodnie.
Zastanawiam się czy ktoś był kiedyś w podobnej sytuacji. Jak uzupełniliście poziom tej wimitany, to poczuliście poprawę? Czy w
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Amestris
Amestris
  • 0
Jakie witaminy polecacie zamówić?
Na stałe biorę Omega 3, D+K, Ashwagandha, Magnez, Witaminę C (lub Acerolę) no i skrzyp i pokrzywę,
Może coś lepszego polecicie? Albo czego niedobory zdarzają się najczęściej?
Myślę jeszcze nad witaminą B i A ze względu na to, że cierpię na opryszczkę, która średnio kilka razy w roku mi się pojawia. Coś jescze?
#witaminy #suplementy #zdrowie #pytaniedoeksperta #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
radoskor3
  • 0
Zanim zaczniesz żreć bez sensu tabletki najlepiej zrób najpierw wyniki, OB, CRP, morfologia, magnez i wit d, kwas moczowy, kreatynina, lipidigram, testy wątrobowe, zapłacisz ze 100 w Diagnostyce...od razu masz oznaczenie norm jak nie chcesz do lekarza iść.

Aspargin ( potas, magnez)
Witamina D min 4000
Witamina c min. 1000
Wit B12 ( metylokobylamina) + b complex
  • Odpowiedz
Filip69
Filip69
  • 1
Witam, witam i o moje zdrowie pytam. Bożonarodzeniowe wyniki krwi do oceny.
Zrobiłem ostatnio badania i moją uwagę przykuły przede wszystkim bardzo niskie wyniki wit. D (9 ng/ml), wysoki(?50) estradiol i podejrzana glukoza (103). No i pojawiły się w związku z tym pytania:

1. Czy trzeba coś rozbić z estradiolem w okolicach 50? Niby ponad normę. Dodam, że w przeszłości miałem problem z gino, ale w większości ustąpił. Wolałbym jednak, żeby nie wrócił.
2. Glukoza
Filip69 - Witam, witam i o moje zdrowie pytam. Bożonarodzeniowe wyniki krwi do oceny....

źródło: comment_1609085552yHjwugTAUWPPAFNmIVfxkA.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fskrufskru
Fskrufskru
  • 2
Zauważyłem że jak mało jem lub gdy dużo trenuję, to nie jem czegoś przez co swędzi mnie całe ciało. Tzn to jest niby swędzenie, ale takie jakby od środka skóry, jakby takie małe igiełki mi się wbijały to tu, to tam. Zawsze na całym ciele i zastanawiam się co to może być za witamina? Niby zjadłem dziś jedną multiwitaminę i jem jedną codziennie, do tego z 1.5l wody nałęczowianka z elektrolitami, no
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szczurek_87
szczurek_87
  • 0
Który Żeń-szeń w tabletkach polecacie? Szukam czegoś na ogólne zmęczenie i lekki spadek koncentracji. Słyszałem że oprócz zdrowej diety i ruchu też pomaga właśnie - żeń-szeń :)) Z tym że sporo tych produktów jest i nie wiem co wybrać i na co zwracać uwagę.

#zenszen #witaminy #zdrowie #suplementy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
junoreactor
junoreactor
junoreactor
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Półtora miesiąca zażywam witaminę D https://drnatural.pl/apollos-hegemony-vitamin-d3-k2-mk7-120-kapsulek?search=Apollo%20Vitamin%20D
w ilości 12000.
Od dzisiaj zwiększam dawkę na 16000j. I zrobię sobie kolejne badanie na zawartość.
Jestem ciekaw jaki wynik miałem zanim zacząłem brać.

Czy zauważyłem jakieś plusy kuracji?
junoreactor - Półtora miesiąca zażywam witaminę D https://drnatural.pl/apollos-hegemo...

źródło: comment_1606922595HD4FNBrxxyL25NLQ3A8lfY.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
junoreactor
junoreactor
junoreactor
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Beeercik: jestem pewien, że odporność organizmu się zwiększyła. Ostatni okres był dla mnie okrutnie wyczerpujący. 2 etaty w tym jeden jako praca zmianowa. Mało snu, dieta też taka sobie, intensywne noce ( ͡° ͜ʖ ͡°) i jak nigdy żadnej infekcji, przeziębienia, ew. Jakiś lekki katarek się pojawił. A jestem nałogowym palaczem. Ogólnie lepszy sen i łatwiejsze zasypianie. Wcześniej musiałem lykac melatonina, a w chwili obexnej nie
  • Odpowiedz
luukasz1905
luukasz1905
  • 2
@elsaha nie szalej z dawką, przedawkowanie Wit d wcale nie jest kolorowe najlepiej zrobić badania jej ilości w organizmie , a bezpieczna dawka w suplementacji to od 500 do 2000j
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst
Anty_Chryst
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
mirasy, czy jak biorę vitapak+ od kfd to czy potrzeba mi coś więcej z witamin tudzież minerałów?

w tym vitapaku jest tylko 15%RWS potasu i wapnia oraz tylko 48%RWS magnezu i tak się zastanawiam czy mi tego nie brakuje xd witaminy c też trochę mało bo tylko 80mg ale pije dziennie co najmniej jedną szklankę soku pomarańczowego więc tego mi raczej nie brakuje

#witaminy #suplementy #kiciochpyta
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....e
m.....e
  • 0
@Anty_Chryst: jeśli vitapak, to twoje jedyne pożywienie, to będzie brakowało przedewszystkim makroskładników, a jeżeli jesz coś więcej, to możesz sobie sprawdzić, jakie dostarczasz ilości potasu wapnia i magnezu.
  • Odpowiedz
prezi139
prezi139
  • 5
#zdrowie #medycyna #witaminy #suplementy #witaminad #witaminad3

Od ponad miesiąca przyjmuję Witaminę D w postaci leku Vigantoletten 1000 (lek OTC - nie suplement) . Jestem 25 letnim mężczyzną, waga 74 kg. Jestem pielęgniarzem i pracuje w szpitalu, mam czasami kontakt z pacjentami covid+ i czasami ktoś z personelu zachoruje. Moje zainteresowanie tą witaminą wzięło się od przeczytania badań odnośnie jej niedoboru i
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nobrainer
nobrainer
  • 1
@prezi139: normy referencyjne sa zanizone, od norm funkcjonalnych to raz. W mojej diecie/suplementacji chodzilo mi o poprawe funkcji mozgu na 5-7h intensywnej pracy umyslowej, tutaj swoj cel osiagnalem

Sen/dieta/trening/suple taka kolejnosc w moim odczuciu

Na grupie #mauricz czy biohackingPL wrzucajac swoja morfologie, mozesz sie dowiedziec gdzie masz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi