Jak ktoś ma deficyt #witaminy #d3 i potrzebuje szybko ją podnieść to w miesiąc podniosłem z 25,5 ng/ml na 47,8 ng/ml. Brałem po jedzeniu omega-3 + D3 z KFD (10 tys. UI). Od badania biorę już 8 tys. jednostek i zobaczę w grudniu do ilu podniosę (oczywiście cały czas z omega-3). Nie wiem jak innym nie udaje się tak szybko podnieść witaminy. ( ͡° ʖ̯ ͡Pokaż całość

Gdzie chlop znajdzie multiwitamine (pakiet witamin), bogata w wit. B12? Wszedzie widze tylko po pare mcg, a te 500mcg+ sa niedostepne.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #witaminy #suplementy

Godzinę temu wziąłem ashwagandhe i czuje teraz taką euforię i spokój ale nie wiem czy ashwagandha wplywa na samopoczucie czy to placebo? Czy wy odczuwaliście zmiany po przyjęciu ?
#ashwagandha #witaminy #depresja #suplementy

Czy pigwa będzie lepsza z wodą niż cytryna?
#witaminy #owoce #dieta

#woda #muszynianka #witaminy #suplementy #zdrowie

Skoro wapń jest antagonistą magnezu i nie powinno się ich brać razem, to jaki sens ma taka woda?

Czy można łączyć #ashwagandha z #snri lub #ssri ? Czy u wam coś pomogła czy zaszkodziła?
#witaminy #antydepresanty #depresja #nerwica #fobiaspoleczna

#witaminy #zdrowie
Ma ktoś do polecenia jakieś dobre multiwitaminy, ale koniecznie nie w kapsułkach?

Jedna dziennie wystarczy, czy lepiej ćpać dwie dziennie?

#mikrokoksy #witaminy #suplementy

Mam lekki atak paniki, ze moglo dojsc u mnie do zachorowania. Wykapalam sie w zimnej wodzie, wytarlam i wysuszylam wlosy suszarka, wypilam goraca herbate z imbirem, miodem i cytrynyna. Wyszlam na spacer po jakichs moze 20 minutach. 13C na zewnatrz, odczuwalna 12. Zwykla koszulka i bluza + komin i kaptur na glowe. W butki bylo cieplo, ale boje sie, ze sama bluza to moglo byc za malo. Nie bylo mi jakos megaPokaż całość

#d3 #suplementy #witaminy #dieta #zdrowie #odzywianie
Zrobiłem sobie badanie wit D3. Niestety wyszło 25.5. Brać same D3 czy razem z K2? Nie mam problemów z krzepnięciem krwi. Nos nie krwawi itp. Kości też nigdy nie miałem złamanej.

Chciałabym w tym roku zadbać o odporność, poleci ktoś dobre #witaminy #mineraly i #suplementy warte zakupu? Jakie kupujecie, która firma jest ok?

Czy test na witaminę D3 za 40zl apteki jest miarodajny ? Nie mogę nigdzie w Internecie znałesc informacji chyba że słabo szukam i ktoś z was ma lepsze informacje .
#medycyna #witaminy #leczenie #ziololecznictwo #lekarz #

Mirki, za namową znajomego kupiłem witaminy i suplementy by uzupełnić dietę. zależało mi na lepszej koncentracji, pamięci, ograniczeniu wahań nastroju i lepszym spaniu. Nabyłem:
Omega 3
Ashwaganda
Rożeniec górski
L-teanina
L-tryptofanPokaż całość

Siema mirki moi rodzice piją te witaminki i magnez i tak pytam z ciekawości czy to coś wogole daje xd #witaminy #zdrowie

#zdrowie #medycyna #nauka #witaminy
Warto to stosować:
https://www.doz.pl/apteka/p138536-Asmag_B6_Max_D3_tabletki_50_szt.
?

Witamina D B i magnez.Pokaż całość

Kupiłem se witmaine d3 bo w sumie nie przebywam dość dlugo na słońcu, zazwyczaj jest to godzinka, dwie dziennie. Teraz pytanie, mogę brać tabletki, które mają 8 tysiecy IU czy lepiej dzielić na pół?

#suplementy #witaminy #lekarz

Czy ktoś z was może wydać jakąś opinie o suplementach aliness? #aliness #suplementy #witaminy

Komentarz do znaleziska:
https://www.wykop.pl/link/6155307/izrael-co-czwarty-hospitalizowany-pacjent-z-cov19-z-niedoborem-witaminy-d-umarl/

Postanowiłem poszukać oryginału tych badań. W znalezisku nie podano źródła a jedynie namiary, że opublikowali je badacze z Galilejskiego Centrum Medycznego. Wygląda na to, że chodzi o te badanie:
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.06.04.21258358v1
Jak na razie nie zostało opublikowane a jedynie udostępnione jako preprint w repozytorium MedRxiv. I w sumie nie wiadomo, czy poszło do jakiegoś czasopisma.Pokaż całość