Szukam alternatywy dla animal flexa, powszechnie znany i lubiany specyfik, wraz z moim empirycznym potwierdzeniem skuteczności.

Nie jestem w trakcie urazu, ale jestem szczególnie narażony na problemy ze stawami. Dlatego rozważam profilaktyczna suplementację w tym kierunku. Nie chce płacić 180zl za Animala i po długiej analizie wybralem dwa potencjalne specyfiki

Kolagen KFD w skrócie:
- 13k kolagenu
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Karm_Drzwi wg gpt: 🧬 1️⃣ Co realnie działa profilaktycznie

W badaniach klinicznych najwięcej dowodów ma:

Kolagen hydrolizowany (peptides) – tak, właśnie ten zapis, o który pytasz!
👉 „Collagen peptides” = hydrolizowany kolagen, czyli małe peptydy (2–5 kDa), które faktycznie wchłaniają się i aktywują fibroblasty i
  • Odpowiedz
Jaki kolagen i ile gram polecicie brać dziennie? Pytam bo zastanawiam się nad suplementacją. Chodzi mi głownie o stawy. Odczuwam lekki dyskomfort w stawach przed i po treningu. I kilkoro znajomych właśnie wspomniało mi o kolagenie. Ogólnie dodam, ze ból nie występuje tak częśto i głownie jak mam słabszą regenerację. Na przykład tyddzień z mniejszą iloscią snu. Ogólnie zastanawiam się nad dawkami, czy osoby trenujące powinny brać większe dawki? No i sam
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@volvo-gets: Samego czystego kolagenu opłaca się brać jakieś 10 g dziennie. Ten z linka jest bardzo dobry, sam go rano kupowałem i wtedy jeszcze kosztował 99 zł. Jak sobie zamówisz to wystarczy brać 2 miarki, a nie 3 jak jest napisane na opakowaniu.
  • Odpowiedz
Cześć!

Zdecydowaliśmy, że co jakiś czas będziemy dzielić się z Wami najlepszymi okazjami z naszej oferty, które naszym zdaniem warto rozważyć. Na dobry początek mamy coś, co przyda się każdemu, kto chce zadbać o zdrowie stawów, skóry i włosów – wysokiej jakości kolagen.

Dlaczego warto?

-
e-drogeria_com - Cześć!

Zdecydowaliśmy, że co jakiś czas będziemy dzielić się z Wami...

źródło: Screenshot_20250120-072559

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, jakie suplementy polecacie wspierające mięśnie i stawy? Ortopeda mówi, że przeciążam się (dostaje Diclac i Ketospray by zlikwidować stany zapalne jak się pojawiają) ale regeneracja trwa bardzo długo, co sprawia że rzadziej chodzę na #silownia. Miałem teraz miesiąc przerwy :( Polecił mi bym brał jakieś suple wspierające mięśnie i stawy. Czego używacie?
#silownia #mikrokoksy #bieganie #rower #kolagen
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 4
@Saper86 ziom, ale to suplement, który możesz zastąpić zbilansowaną dietą i coś obiło mi się o uszy, że suplementacja kolagenem nie działa
  • Odpowiedz
#mikrokoksy #kolagen
To jak to jest z tym kolagenem? Warto go suplementować? Wystarczy wpisać w google kolagen i wszędzie jest napisane, że pomaga na stawy itp.
Ale przecież to się trawi i zostają z tego aminokwasy.
To już lepiej białko wciągnąć xD
Co innego na stawy, więzadła, ścięgna?
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@muadzik:

W 2016 r. w czasopiśmie „The Journal American of Clinical Nutrition” ukazał się artykuł G. Shawa i wsp. Przeprowadzono badanie, aby zweryfikować skuteczność suplementacji żelatyną wzbogaconą o witaminę C w kontekście syntezy kolagenu. Zastosowano metodę krzyżową z podwójnie zaślepioną próbą. Wzięło w nim udział 8 zdrowych mężczyzn. Uczestnicy w losowej kolejności otrzymali placebo, 5 g lub 15 g żelatyny. Każdy napój zawierał także 48 mg witaminy C. Uczestnicy badania
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Jaki #kolagen w tabletkach polecacie? Szukam czegoś z wysoką zawartością kolagenu. Słyszałam, że najlepszy kolagen rybi, ale na rynku taki wybór, że nie wiem który najlepszy. #suplementy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hej sportowe Mirki. Trochę biegam i jeżdżę na rowerze, ale mam problem ze stawami- wszystko mi strzela, kolana bolą po dłuższym wysiłku.
Myślałem żeby spróbować kolagenu. Czy używacie czegoś? Zależy mi na czymś max naturalnym. Znalazłem kolagen ncn - Czy wydaje się to Wam ok?
https://darymatkiziemi.pl/ncn-kolagen-rybi-witamina-c.html
#biegajzwykopem #bieganie #rower #kolagen #silownia
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach