Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Zelber
Zelber
  • 1
@DywanTv: Tak z perspektywy czasu to mogę powiedzieć, że są 3 najważniejsze rzeczy w studiowaniu IB:
1.) Pamiętaj, że same studia to na 99% będzie zbyt mało. Dużo może tutaj pomóc np działalność w kołach naukowych. Zarówno merytorycznie jak i w kwestiach znajomości.
2.) Jeżeli na 1-2-3 semestrze będziesz miał wątpliwości, czy to na pewno był dobry wybór, to rzucaj te studia i idź na takie, które będą Ci pasować.
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
DywanTv
via Wykop Mobilny (Android)
  • 78
Wymyśliłem dowcip.

Ilu trojboistów potrzeba do wkręcenia żarówki?

Żadnego, taśmy i sprzęt i tak zrobią wszystko za niego.

(
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
DywanTv
  • 15
Przyjdźcie do Mnie wszyscy, którzy utrudzeni i obciążeni jesteście, a Ja was pokrzepię. Weźcie moje jarzmo na siebie i uczcie się ode Mnie, bo jestem cichy i pokorny sercem, a znajdziecie ukojenie dla dusz waszych.


Mt 11,28-29

Bede sie staral do kazdego wpisu wrzucac jakis cytat z Pisma Swietego, zebysmy mogli sie wspolnie nad nim zastanowic. Uwazam, ze kazdy Europejczyk powinien znac Biblie chociaz troche, bo to jest ogolnie bardzo dobra i bardzo zlozona ksiazka, ktora moze nas wiele nauczyc i miala ogromny wplyw na nasza kulture. Jak mi sie znudzi Pismo Swiete to bede wrzucal z innych ksiazek.

Szczegolnie
DywanTv - > Przyjdźcie do Mnie wszyscy, którzy utrudzeni i obciążeni jesteście, a Ja ...

źródło: comment_NvYtyh5vDPt7PjATimiYGYBxtkyBAGfj.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
DywanTv
  • 2
@kRpt: o dobrze, ze napisales, bo ty wojujacy dosc mocno ateista. Ogolnie to ja mam problemy z Bogiem, wiara itd. Duzo mi sie nie zgadza i ogolnie dosc logiczne jest, ze Boga nie ma. Ale jak bylem maly, to wierzylem mocniej i bylem szczesliwszy, a od dzieci da sie duzo nauczyc. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Oprocz tego no to jest serio dobra ksiazka ( ͡°
  • Odpowiedz
WiesniakzPowolania
WiesniakzPowolania
  • 1
@DywanTv: Biblia pod wzgledem filozoficznym nie jest niczym odkrywczym ani nowatorskim. To mix praw naturalnych ,filozofii wschodu i innych religii.Stary Testament lepszy. Taki troche Tolkien.Wojny,zabójstwa, cudzołóstwa.Przy odpowiednim nastawieniu całkiem całkiem fantasy.
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
  • 2
@Luffik: ???? Jezus dzwigal. Co prawda nasze grzechy i krzyz, ale wciaz. I Jezus mowi, zeby dzwigac swoj krzyz na barki i isc razem z nim. Mysle, ze oprocz metaforycznego znaczenia w sensie trudow zycia mozna to rozumiec bardziej doslownie - czy jakas sytuacja zyciowa tak Cie nauczy pokory, jak ciezar, ktorzy pokaze, ze jestes tylo slabym czlowiekiem?
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
  • 12
Serwus. PR'y po osiemnastkowym chlaniu.

Przysiad 175 kg x 3 @7,5 (5 kg wiecej wzgledem zeszlego tygodnia, PR)
DywanTv - Serwus. PR'y po osiemnastkowym chlaniu. Przysiad 175 kg x 3 @7,5 (5 kg ...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....a
a.....a
  • 3
@DywanTv: oglądam 162.5 na 0.25x i nie mogę się tego dopatrzeć xD tułów się pochyla w tym samym czasie co biodro idzie do tyłu i ogólnie jest zachowana dobra krzywizna kręgosłupa (a to jest też jakiś zakres, a nie jedna konkretna pozycja) Jedynie jest trochę zgięcie w odc. lędźwiowym na dole co może być spowodowane brakiem mobilności w biodrach/pośladkach
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
  • 3
@Sztywny3: Takie jak sobie ustali organizator; obecnie dużo jest nowych zawodów/organizacji wiec zaliczają wszystko jak leci - aby wbijać renomę. Wczorajsze 335.5 kg też Maddoxa to trochę śmieszki, że zaliczone
  • Odpowiedz
Crisu
Crisu
  • 2
Mirkokoksy co robię źle
Mam słaby siad w porównaniu do reszty . (waga 80kg)

Na 2-3 powtórzenia robię:
klatka 90kg
martwy 110kg
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zerp
Zerp
  • 3
@Crisu: mysle ze warto spojrzec na technike przy siadzie jesli robisz atg, moze robisz zbyt glebokie siady i rozluzniasz za bardzo w siadzie to potem moze byc ciezko wstac
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
  • 0
Serwus, pytanie pierwsze - czy nie ma ktos na sprzedaz opasek na nadgarstki z Monstera?

Pytanie drugie - czerwone kupuje sie, jesli pracuje sie na ciezarze ponizej 200 kg. Bede ich uzywal do wyciskan, ale i do siadow - jesli siady sa powyzej 200 kg, warto juz zaopatrywac sie w czarne?

Pewnie nie, bo przy siadzie maly procent ciezaru spoczywa na dloniach, ale wole spytac.

#mikrokoksy #trojboj #
DywanTv - Serwus, pytanie pierwsze - czy nie ma ktos na sprzedaz opasek na nadgarstki...

źródło: comment_r8AnSQjJLbMXKSCf8P2wLTPdlIOHfPOH.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
smieszqje
smieszqje
  • 2
@DywanTv wg książki Kelly'ego podczas przysiadów sztanga ma być tylko na plecach lub barkach w zależności od tego jakie siady robisz, jeśli czujesz nadgarstki to albo masz za mała mobilność w stawie albo za blisko siebie trzymasz ręce. Ale to tylko książka i teoria fizjo, jak jesteś jakimś trojbojowym kotem to pewnie robisz po swojemu
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
  • 5
Dzis chyba moj najgorszy dzien, jesli chodzi o tygodniowy plan. Same cwiczenia, ktorych nie lubie w tym obrzydliwy pin squat XDD

Dodatkowo prawie wszystkie cwiczenia przestrzelilem (tzn. za duzo ciezaru zalozylem).

Pin squat smierdzacy, ktorych dobrze nie umiem i nie lubie (z troche zbyt nisko ustawionymi pinami, za tydzien zrobie oczko wyzej, chociaz wtedy jest troszke powyzej glebokosci :/)

125
DywanTv - Dzis chyba moj najgorszy dzien, jesli chodzi o tygodniowy plan. Same cwicze...

źródło: comment_83jMUHPaMI5H8TONvIKDUuask3xid171.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....1
s.....1
  • 62
D-------s sie do typa, a Cie zjada d--a wynikami i ogólnym pojeciu o treningu. W dodatku placzesz co chwile ze Ci ciężko idzie wycinka i w każdym prawie temacie o tym wspominasz, śmieszne i żenujące to zarazem, dlatego lecisz na czarna listę, bo juz nie mogę czytać tego p---------a. W dodatku nie widziałem, żeby on jakieś hm pociski śmieszne w Twoja stronę kierował, ma na Ciebie w------e. A Ty dalej jakieś aluzje
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
  • 2
Siema. Znow ja. Moze spamuje, ale zastanawiam sie co robic, moze ktos doradzi, slyszalem, ze @bst ogarnia dobrze, moze cos podpowie. Jakby ktos inny mial cos do powiedzienia, to tez chetnie poczytam.

tl:dr:


Trenuje rok. Przez pierwsze 2 miesiace utrzymywalem wage, potem wszedlem na mase i od wrzesnia do grudnia przybralem okolo 20 kg - w peaku wazylem 97 kg. Od stycznia jestem na zerze, a jakos od kwietnia do lipca zrzucilem 10 kg - wazylem 86 najmniej. Potem glownie bylem na zerze kalorycznym. Teraz waze rowno 90 kg, jem 3000 kcal i waga jest bardzo
  • 112
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
Kasahara
  • 4
@DywanTv:

Abyś redukował musiałbyś o 180 stopni zmienić podejście z obecnego. W plusie kalorycznym nawet jak zawalisz jedną noc, zjesz jakieś pierogi zamiast "zdrowego" posiłku to nie ma znaczenia, bo ratuje Cię nie dość, że nadwyżka kaloryczna, to jeszcze x % więcej mikroelementów/makro; Twój CUN nie jest obciążony też deficytem. Na redukcji musiałbyś mieć dopięte wszystko na 101 % - dopięto michę łącznie z celowaniem godzinowo posłków/okołotreningowo, ogarnięty sen, fizjoterapeutę
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
  • 3
Nikogo tam nie stać na badania xD, w ipf mało kogo sprawdzają na zawodach regionalnych


@Darksed: Dokładnie tak, każdy koksuje i się nie przejmuje tymi testami lol.

@DywanTv: A ja Ci powiem inaczej, SRAJ NA PUCHARY Z "CZEKOLADY". To zupełnie nic nie znaczy, liczy się total, i to ten total w odniesieniu do najlepszych na świecie Już nie wspomnę jak g---o znaczą kategorię junior itd...
  • Odpowiedz
idler
idler
  • 0
Jaka wersję box squat powinno się wykonywać? Touch and go czy siadanie cała masa ciała na skrzyni? Mam tutaj na myśli aspekt głownie zdrowotny, mniejsze ryzyko kontuzji.
#mikrokoksy #trojboj
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi