Siemanko mirko byczki. Co robicie gdy nie uda sie wam 5x5?
Powiedzmy zrobiliscie 3x5 a na czwartej serii wyszlo 3 powtorzenia tylko. Zdejmujecie ciezar i dalej czy robicie podejscie do piatej serii z tym samym obciazeniem i ile wyjdzie powtorzen tyle wyjdzie? I na nastepnej sesji deload czy znowu podejscie do tego samego ciezaru?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #5x5
Powiedzmy zrobiliscie 3x5 a na czwartej serii wyszlo 3 powtorzenia tylko. Zdejmujecie ciezar i dalej czy robicie podejscie do piatej serii z tym samym obciazeniem i ile wyjdzie powtorzen tyle wyjdzie? I na nastepnej sesji deload czy znowu podejscie do tego samego ciezaru?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #5x5
#mathrock #5x5
#muzykac - mój tag muzyczny
@C_________I_________: wow, nie wiedziałem, że jest na wypoku taki tag (ʘ‿ʘ)