[spaghetti_galopuje-2]

https://www.instagram.com/p/CEPoo6Vg2pX/

Kolejne podsumowanie paru badań nawiązujących do "neutralnego" ustawienia kręgosłupa w kontekście treningu siłowego. Proponuję potraktować to jako ciekawostkę :)

#mikrokoksy #fizjoterapia #trojboj

[Darksed]

@spaghetti_galopuje-2: Jak samo badanie mówi ci że jest #!$%@? jakości. A argument z kulami u strongmanów nie trafiony, oni podnoszą w nim często mniej niż 50%CM w mc, ja też dam radę podnieść 150kg z garbem i prawdopodobnie nic mi się nie stanie bo mam zbyt silne mięśnie otaczające kręgosłup.

[spaghetti_galopuje-2]

Jak samo badanie mówi ci że jest #!$%@? jakości.

@Darksed: dlatego myślę, że należy to traktować jako ciekawostkę a nie prawdę objawioną :)

[spaghetti_galopuje-2]

@Darksed: jeżeli dalej jesteś zainteresowany tematem, to warto odpalić to: https://youtu.be/V43mSQEjZY8?t=1902 tu wypowiedź Austina fajnie podsumowująca odcinek(chociaż polecam całość do odsłuchania) - o ile się jeszcze nie miałeś z tym okazji zapoznać :D

Chociaż być może przez ten okres dwóch lat od tego odcinka wyszły jakieś badania zaprzeczające informacjom tu zawartym, jeżeli tak, to chętnie bym się z nimi zapoznał :)