Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@mmmmmmmmmmmmmm: nie no zarżnąć grupę w pół roku to trzeba się postarać raczej
- 1
@veracholera: Sprawdzałeś ile kosztuje nowa na bike discount i bike24 bo bedzie lekko w okolicy 1000 euro?
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
- 19
235 943 + 48 = 235 991
To i ja dzis dodam. Cel glowny 4x5minut pod progiem(258w 4w/kg) nastepnie 5 min nad progiem(285w 4.4w/kg). 6 min przerwy pomiedzy. Weszło elegancko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt | Statystyki
To i ja dzis dodam. Cel glowny 4x5minut pod progiem(258w 4w/kg) nastepnie 5 min nad progiem(285w 4.4w/kg). 6 min przerwy pomiedzy. Weszło elegancko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1672864657nv56m1vOZJ8r2Lmj8eXMB9.jpg
Pobierz- 2
@TypowyXD: rozpasają się plaskopolaki z wysokimi watami bezwzględnymi( ͡° ͜ʖ ͡°) Mam kumpla, na progu ~350 przy 85kg. koło trzymam, jak nie odpuszczę to nie urwie, atakować tylko pod dłuższą górkę mogę. Nie mniej jednak on jedzie w 4 strefie, a na kole ja tez w 4. W drugą stronę jest 1 strefę niżej ( ͡° ͜ʖ ͡°
- 4
- 2
@mmichal: ale miałeś kiedyś gopro? Bo ja miałem kilka od czasów 5 session i jak się zaczęły przegrzewać po jakimś czasie to po 15 minut działały. Markę lubię, ale to są kamery zupełnie do czegoś zupełnie innego.
- 1
235 872 + 35 = 235 907
Wczoraj @OscarDeLaRenta a dziś ja vo2max 8x3m@280w/4,1wkg xd
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Skrypt | Statystyki
Wczoraj @OscarDeLaRenta a dziś ja vo2max 8x3m@280w/4,1wkg xd
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1672848989q2zLjkOd5kh4epIihCuUNN.jpg
Pobierz- 3
@nefretete_z_pgr: nie wiem jak tam twoja forma, ale 5x5@120% ftp moze być zbyt ambitne ;p
mam dwa pytanka, czy w butach spd mozna normalnie isc na fitting szosy? xD
i gdzie na fitting w warszawie? cos oprocz absolutebikes i veloart jest godne polecenia?
#szosa
i gdzie na fitting w warszawie? cos oprocz absolutebikes i veloart jest godne polecenia?
#szosa
@bordoprzekletywzielonkezaklety: Tak można, jeśli to są Twoje buty w których będziesz jeździł.
- 5
@bordoprzekletywzielonkezaklety: bloki spd mtbt też się ustawia, więc logiczne jest żebyś wziął swoje.
TL;DR szukam opon
Mamy styczeń - dla większości przerwa. To oznacza też mniejszy ruch w sklepach rowerowych, a magazyny powoli się zapełniają. Okazuje się że opon w rozmiarze 32c zrobiło się już całkiem sporo.
Szukam czegoś na asfalt 80 % / 20% szuterki, las i różne takie. Zmieniłem teraz koła z obręczy 17 mm na 20 mm. Najlepiej wypadają Conti 4 Season, ale chciałem trochę przyoszczędzić, więc ograniczyłem się do 150 zł/szt.
Lista
Mamy styczeń - dla większości przerwa. To oznacza też mniejszy ruch w sklepach rowerowych, a magazyny powoli się zapełniają. Okazuje się że opon w rozmiarze 32c zrobiło się już całkiem sporo.
Szukam czegoś na asfalt 80 % / 20% szuterki, las i różne takie. Zmieniłem teraz koła z obręczy 17 mm na 20 mm. Najlepiej wypadają Conti 4 Season, ale chciałem trochę przyoszczędzić, więc ograniczyłem się do 150 zł/szt.
Lista
źródło: comment_1672844001YfaEx1f489rBdQgFhTQO5B.jpg
Pobierz@Paczek_w_masle: To na każdych slickach tak będzie. Na piach to by chyba trzeba było celować powyżej 35c. Teraz sobie w nowym rowerze założyłem Gravelkingi SK i nadal się kopię w piachu.
- 1
@Paczek_w_masle: takie łysole? Ja mogę Cinturato Velo polecić, dychę na nich zrobiłem i było fajno.
@AbaddonLincoln: dzięki, zamówiłem. Przyjdą za dwa tygodnie, ale chociaż tanio ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
Ale gość sobie rower ulepił, podoba się dla mnie niesamowicie. To tak bez problemu można klamkomanetkę szosową zgrać z przerzutką MTB, wystarczy, że obie są AXS? To w sumie wychodzi nawet tania opcja, zrobić 1x12 z szerokim zakresem kasety.
https://www.youtube.com/watch?v=_X1HcBT09yc&t=396s
#szosa #rower
https://www.youtube.com/watch?v=_X1HcBT09yc&t=396s
#szosa #rower
- 2
@4x80: Dosłownie w praniu, nawet na suszarce :). Fajna maszynka
- 2
@damian_co_dalej: dlaczego ma nie być w stanie trzymać kadencji? Przecież 1x12 nie różni się niczym jak masz 2x12 z jakimś blatem typu 50-52 z przodu na który i tak zrzucasz jak jedziesz szybciej
235 767 + 23 = 235 790
Climbing w Zwifcie.
Zacząłem sobie liczyć kalorie i trochę jestem przerażony, bo wychodzi na to że zjadłem 2792kcal dzisiaj, a spaliłem 900kcal (18200 kroków) + rower 500kcal, co daje 1400kcal spalonych, więc muszę zjeść jeszcze 1100kcal, a jest 22 prawie, możliwe że jestem na takim dużym niedoborze kalorycznym, a mimo to się dobrze czuje? xD
#
Climbing w Zwifcie.
Zacząłem sobie liczyć kalorie i trochę jestem przerażony, bo wychodzi na to że zjadłem 2792kcal dzisiaj, a spaliłem 900kcal (18200 kroków) + rower 500kcal, co daje 1400kcal spalonych, więc muszę zjeść jeszcze 1100kcal, a jest 22 prawie, możliwe że jestem na takim dużym niedoborze kalorycznym, a mimo to się dobrze czuje? xD
#
źródło: comment_1672777918qhnsuNjojMsyTtiviqUT2f.jpg
Pobierz- 3
6 565 + 26 = 6 591
Żeby taka pogoda była w takim okresie, mieć wolne do tego i nie móc kręcić (╯︵╰,) Coś grypopodobnego się przypałętało i spowodowało u mnie bóle praktycznie wszystkich stawów. Nawet paliczków w dłoniach XD Nie ma to jak spuchnięte dłonie i zablokowane stawy...
Jazda do rowerowego po stery do CAADa, oczywiście nie pasują XD i na małe zakupy.
Dzisiaj jazda póki co testowa, zobaczyć czy
Żeby taka pogoda była w takim okresie, mieć wolne do tego i nie móc kręcić (╯︵╰,) Coś grypopodobnego się przypałętało i spowodowało u mnie bóle praktycznie wszystkich stawów. Nawet paliczków w dłoniach XD Nie ma to jak spuchnięte dłonie i zablokowane stawy...
Jazda do rowerowego po stery do CAADa, oczywiście nie pasują XD i na małe zakupy.
Dzisiaj jazda póki co testowa, zobaczyć czy
@guru8: tak, ale to nie grypa będzie powodem
- 0
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
- 21
235 748 + 19 = 235 767
Wtorkowe dziecko
#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower #teambaza
Skrypt | Statystyki
Wtorkowe dziecko
#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower #teambaza
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_167277526033JLwcT2e7wXUveXUpJdQO.jpg
Pobierz- 1
Kurla.
źródło: comment_1672775290GLCiL2D7JIimyq4W3RZppK.jpg
Pobierz- 0
@i-marszi: Sprawdziłem stare dzienniki treningowe gdy jeszcze biegałem. Tętna powyżej 90% Hrmax osiągałem po około minucie, tutaj jest podobny "lag"
Więc jednak wszystko jest okej, ale test i tak Sobie zrobię. Liczę, że FTP będzie chociaż 260w
Więc jednak wszystko jest okej, ale test i tak Sobie zrobię. Liczę, że FTP będzie chociaż 260w
@klefonafide: reklamowałem kiedyś tickera kupionego stacjonarnie w sklepie, wysłałem im mailem tylko paragon i wysłali mi kurierem nowego. Akurat to działa u nich mega fajnie
- 1
@klefonafide: ja zamawiałem, 2 lata po gwarancji już było jak wymienili mi wahoo bolt v1 na v2 i nie zapłaciłem za to nic, chcieli dokument zakupu itp
Pytanie do użytkowników di2. Po przejechaniu ~8000km zauważyłem, że moja ultegra 11s niejako rozregulowała się(?). Ostatnie dwie koronki na kasecie wskakują z dużym opóźnieniem, zwłaszcza pod obciążeniem. Zajmuje to nawet po kilka sekund, zanim zaskoczy, a czasem muszę całkowicie odpuścić kręcenie. Wiem, że istnieje coś takiego jak mikro-regulacja, ale skoro niczego nie zmieniałem od nowości i hak jest prosty, to myślałem, że po pożegnaniu z grupą mechaniczną, nie będę musiał regulować przerzutki.
Poleci ktoś jakiś serwis rowerowy dla #szosa i #gravel w #krakow , najlepiej okolice Ronda Matecznego albo ICE?
Niestety mój ulubiony serwis jest na drugim końcu miasta.
Nie musi być tani albo z szybkimi terminami :) Wolę lepiej niż taniej.
Ten serwis Orbea (w namiocie) już nie działa, podobnie jak prorowery.
Niestety mój ulubiony serwis jest na drugim końcu miasta.
Nie musi być tani albo z szybkimi terminami :) Wolę lepiej niż taniej.
Ten serwis Orbea (w namiocie) już nie działa, podobnie jak prorowery.
- 2
@klefonafide: Nie. Sutio albo Zwift HUB działa tak samo jak Core.
Mam w domu Suito i Core, nie warto przepłacać.
Mam w domu Suito i Core, nie warto przepłacać.
- 2
@klefonafide: Ja miałem 2 Suito, zero problemów :).
Możemy tak dyskutować.
Możemy tak dyskutować.
- 14
W świetle ostatniego wypadku, tym mocniej należy przypominać
W czasie jazdy na rowerze, od życia do śmierci dzieli was czasami 50cm gdy was jakiś bus wyprzedza. Od tego czy wrócicie do swoich rodzin lub czy nie zostaniecie niepełnosprawni. Nie chroni was półtorej tony stali, poduszki, strefy zgniotu - tylko (optymistycznie) kask na głowie
Nawet ja - blachosrmodziarz z pasji i zamiłowania, jeździłem rowerem i miałem sytuację gdzie dostawczak za bardzo ściął zakręt i zawadził
W czasie jazdy na rowerze, od życia do śmierci dzieli was czasami 50cm gdy was jakiś bus wyprzedza. Od tego czy wrócicie do swoich rodzin lub czy nie zostaniecie niepełnosprawni. Nie chroni was półtorej tony stali, poduszki, strefy zgniotu - tylko (optymistycznie) kask na głowie
Nawet ja - blachosrmodziarz z pasji i zamiłowania, jeździłem rowerem i miałem sytuację gdzie dostawczak za bardzo ściął zakręt i zawadził

Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@Atreyu: Ale co ty decydujesz o tym czy to jest potrzebne ryzyko czy nie, idź edukuj kierowców, zgłaszaj jak złapiesz nagranie gdzie kierowca zachowuje się nieodpowiedzialnie itd. nie dość że ci ludzie mają lepszy tryb życia to jeszcze nie smrodza na ulicy, to zamiast robić coś dla zmiany i dlatego że jesteście razem na drodze i powinniście dbać razem o swoje bezpieczeństwo, to się u----l mniejszego XD
@its_over_for_chlop: o 13:30 lampka nic nie da, kask może pomoże. Lepszą radą jest: zawsze uważaj jak idziesz lub jedziesz na rowerze, bo kierowcę chroni blacha, a ciebie najwyżej przepisy ruchu drogowego które możesz sobie później na nagrobku wygrawerować
o 13:30 lampka nic nie da,
@MatiHanys: oczywiście że da. Przeważnie jeżdżę w godzinach 8-19 (w dzień), od kiedy mam mocne mrugające coś z przodu, miałem dosłownie pojedyncze wymuszenia. Wcześniej w ciągu jednego dnia zdarzyło się dwa wyprzedzania na czołówkę, mało pamiętam jazd bez wymuszenia.
Po tym jak mam mocną mrugającą - bez kitu, nie mam z tym tak dużego problemu jak miałem wcześniej.
Nawet ładny ten Romet jest https://m.romet.pl/Rower,JAGUAR_DISC_1,10,877,16315,2023.html
Chociaż trochę mi ta rama przypomina inna markę
#rower #szosa
Chociaż trochę mi ta rama przypomina inna markę
#rower #szosa
@dokad_idziesz: ale ta strona rometa jest z-----a że nie przekierowuje z urla mobilnego na desktopowy
Chociaż trochę mi ta rama przypomina inna markę
@dokad_idziesz: Bo to rama z generatora chińskich ram( ͡° ͜ʖ ͡°)
@TypowyPolskiFaszysta: to jest tak osobnicze, że zapomnij o pytaniu w internecie.
Ja założyłbym koszulkę rowerową + bluzę z długim rękawem i długie lajkry. Buty te co zawsze, tylko skarpety cieplejsze. Coś pod kask.
Zmiany dopiero poniżej -10.
Ale to ja, każdy ma inaczej.
Ja założyłbym koszulkę rowerową + bluzę z długim rękawem i długie lajkry. Buty te co zawsze, tylko skarpety cieplejsze. Coś pod kask.
Zmiany dopiero poniżej -10.
Ale to ja, każdy ma inaczej.
@TypowyPolskiFaszysta: na 10 stopni długie spodnie, potówka, bluza i rękawiczki do kieszeni na wszelki wypadek, na 0 stopni potówka z merino z długim rekawem, koszulka, gruba kurtka, ocieplane spodnie, grube skarpety, zimowe buty, czapka i buff



























Znacie to uczucie jak zbijecie wszystkie kręgle? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#szosa #rower #wypadek #humorobrazkowy #motoryzacja
Komentarz usunięty przez autora Wpisu