[K.....z]

Jak to jest z tymi zawodowcami? Diety na ostatni guzik zapięte. Każde kalorie i wartości odżywcze obliczone.
Jakoś wątpię, aby taki Pudzian czy Karaś stosowali odżywki z #olimp #odzywki #suplementy #sterydy #trening
#silownia #mirkokoksy

[qscc]

@KrzysztofMickiewicz:

Jakbyś miał dostać kilkanaście tysięcy za reklamę to też byś sobie zrobił z tym fotkę

[d.....a]

@KrzysztofMickiewicz: Karaś w jakimś wywiadzie mówił że tydzień przed startem zaczyna się żywić w mc'donaldsie żeby wbić jak najwięcej kalorii i przygotować ciało do wysiłku. Także z tymi dietami to różnie bywa.

[maz00rskie_mleko]

@KrzysztofMickiewicz: Oczywiście, że stosują. Nie jesteś w stanie wszystkiego dobić z diety przy sporcie zawodowym, czasami robią po dwa treningi dziennie. Tym bardziej, że nie możesz się napchać pod korek jedzeniem.

[duch_dauna]

@KrzysztofMickiewicz: poczytaj wywiady z nim, on trenuje więcej godzin dziennie niż ja jestem w pracy xD wiadomo, że zużywa więcej mikro i makro składników, a kasa od producenta za reklamowanie produktu jest oczywista. Też bym chciał za kilka zdjęć z opakowaniem wit. D dostać tyle hajsu co zarobie w kilka miesięcy

[van_der_bike]

@KrzysztofMickiewicz: stosuje na pewno, ale nie koniecznie to co reklamuje. Czytałem ostatnio książkę o pro tourze ( nie pamiętam tytułu, ogólnie średnio napisane ) i tam właśnie gość anonimowo mówił, że to co polecają kolarze to tylko czysty marketing. Masz kontrakt, grupa zmienia sprzęt z Shimano na np Sram-a i są problemy, przegrywają wyścig, ale każdy mówi, że jest zajebiście i nie może złego słowa powiedzieć o sprzęcie.

[AdamMechanik]

@KrzysztofMickiewicz: Strongmeni to inna galaktyka, podnoszą rekordy świata praktycznie w każdej konkurencji, zrywane mięśnie to u nich chleb powszedni, dieta? 12-20 tys. kalorii dziennie wbijanych często pączkami i innymi zapychaczami, żeby wytrzymać wielogodzinne treningi.
Wystarczy spojrzeć na przemiany Thora, Hala, Savickasa czy Hollanda, oni na redukcji przy wzroście 190-200 cm mają po 150kg z BF może na poziomie 8-10%.
Po tylu latach treningów siłowych z codziennym rygorem zmienili dietę i cyk

[Jarosuaf6]

@van_der_bike: "Anonimowy kolarz. Prawdziwe życie w zawodowym peletonie" - pewnie to czytałeś :-) Mnie sie akurat podobało.

[van_der_bike]

@Jarosuaf6: ooo tak. Wiesz ogólnie spoko książka, ale ktoś mógł to zredagować bo potwierdza się, że możesz w czymś być dobry, a pisarz z Ciebie żaden. Takie moje odczucie

[Lewusx]

@AdamMechanik: Rzuć jakimś zdjęciem 150kg z 8% bf.

[Gdanio]

No Pudzian na pewno na kaszy i ryżu tak urusł ( ͡º ͜ʖ͡º)

[AdamMechanik]

https://i.ytimg.com/vi/ZkeGPOefAc8/maxresdefault.jpg
@Lewusx:

[AdamMechanik]

@Lewusx: https://madnessmedia.net/wp-content/uploads/2017/08/fitnessbabes2-4.png

[AdamMechanik]

@Lewusx: ci panowie ważą pod 150kg

[Darksed]

8% bf.

@Lewusx: To jest 8% w skali intruderowej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Xandress]

@AdamMechanik ty 8% body fatu widziałeś XDD

a te 12-20k kalorii to skąd wziąłeś?

[AdamMechanik]

@Xandress: z tego co mówił Pudzian i Kieliszkowski
nawet Justyna Kowalczyk spokojnie po 8k kalorii dziennie jadła, żeby zdobywać medale
w zawodowym sporcie ludzie robią takie rzeczy, że 99% ludzi po tygodniu by się zesrało