@jeffex: możesz, nikt tego nie sprawdza

@Catmmando: to pytanie jednak nie jest takie głupie jak ci się wydaje, np kreatyna w wodzie rozpada się chyba po 12 godzinach

@Red_Ducc: Białko drogie, pierś z kurczaka droga - niedługo trzeba będzie jeść 30 kilo ziemniaków dziennie chyba ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@interpenetrate: D3 (dawka na podstawie badań krwi), omega3, kreatyna 5g, zbilansowana dieta, reszta do w-------a. Takie rekreacyjne branie ALCARu na "brain fog" też nie ma sensu, suplementy dobierasz w zależności od potrzeb.

Z rzeczy, które są legalne i działają na pobudzenie yoha, sally, kofeina. A mają relatywnie niewiele sajdów w rozsądnych dawkach. Na sen u mnie sprawdza się melatonina, ale też na poziomie placebo. Boostery libido i testosteronu to strataPokaż całość

@interpenetrate: wiadomo że jak będziesz wyspany, z dopięta dieta, regularny sport cardio i ciężary to wszystko lepiej będzie działało, no i najlepiej się nie stresować

No i te grzyby mogą nieźle w głowie pomieszać na Reddit ludzie piszą że po lions manę mają skutki uboczne

Też nie wszyscy dobrze reagują na duże dawki omega 3 w suplementach i wtedy działa mocno depresyjne

ogólnie dobrze napisane ale raczej nie warto wszystkiegoPokaż całość

@Sonaht: d3 8k jednostek dziennie

@Xabitka10: to trzeba w biblii sprawdzić albo z fusów wywróżyć

Jak szybko tracimy magnez i uzupełniamy?

Zalozmy że miałem prawidłowy poziom magnezu i potem piłem dwa dni wódkę. Jak długo to się odbudowuje przy suplementacji np. 400mg Mgb6 Forte i dobrym nawodnienie i diecie z dużą zawartoscia mg. To kwestia tygodnia czy może 1-2 dni aby poziom wrócił?

@Xabitka10: Nie ma takich informacji. Patrz tutaj - autor próbował badać jak wpływa na niego suplementacja magnezem, i wyszło że przez kilkaPokaż całość

@Fenrisek: swoją drogą są pyszne

@Norelka12: dlaczego nie, ale moim zdaniem w tym vitapaku za dużo napchane wszystkiego, z kreatyną będziesz często szczał na dodatek na pomarańczowo, bierz najwyżej pół tabletki.

@hayawari ciężko powiedzieć Byku. Jak się sytuacja z surowcami ustabilizuje w jakimś stopniu to napewno wrócimy do tematu.

@Krzysio_misio12: Kofeina w tabsach + ew cytrulina i beta alanina jak lubisz

@Krzysio_misio12: cokolwiek z geranium

@harnasiek: bierz taką, która jest najtańsza

@anoysath: @von_Bighausen: ehhh już po 3967,36 zł

@ggggunit:

@sars_cov_2: Komplet- przyczyną przewlekłego zmęczenia może być stan chorobowy spowodowany infekcją, niedobór witamin, kiepski sen, stany depresyjne i sporo innych czynników. Poza pierwszym i drugim, wymienionym przeze mnie przypadkiem, suplementacja praktycznie nic nie da, a jeśli poziomy witamin są w normie, to tylko niepotrzebnie obciąży nerki i wątrobę.

@KOLEGAMAMY: darmowa wysyłka od 69 zł ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@vateras131: Ja parę rzeczy ostatnio kupiłem i jak dla mnie chłód

@mat1910: p--------z głupoty. Nie ma żadnych przeciwwskazań do brania melatoniny, ani poważnych sajdów przy długotrwałym stosowaniu. Do tego w zamian proponujesz jakiś szamański magnez...

@pp93: oczywiście i to jest ugruntowana wiedza, ale poza tym, nawet długotrwała jej suplementacja nie wpływa jakoś negatywnie na organizm.

@AnonimoweMirkoWyznania: Psychotropy od psychiatry. Takie coś nie pomoże.

@AnonimoweMirkoWyznania: Tak jak @Kot_prezesa07 pisze. Nie próbował bym nic innego, bo tylko zmarnujesz czas a proces leczenia trwa kilka miesięcy

@Yakooo: kofeina+cytru

@zabijamnudetutajczesc: KFD nigdy nie miało wpadki jakościowej. Mamy własną fabrykę, produkcja jest zorganizowana i wyposażona pod normy farmaceutyczne, surowce są pozyskiwane od możliwie najlepszych dostawców, np Volac. Nie ma się do czego przyczepić.