Czy białka bezsmakowe są rzeczywiście bezsmakowe czy walą mlekiem?
Tak sobie myślę, że jak robię sos pomidorowy do kurczaka czy cokolwiek innego płynnego, czy jest białko, które mogę tam dodać i nie zasmrodzę potrawy :)
#dieta #suplementy

jest możliwość dostania prawdziwego semaxu w pl? Bo wiem że trzeba go przechowywać w odpowiedniej temperaturze i wgl ciężko z tym a wszystkie strony wyglądają jak scam
#nootropy #dopingmozgu #suplementy

Stosował ktoś kiedyś amerykański żeń szeń? #nootropy #suplementy

Pytanie odnośnie przyjmowania tych witamin. Czy powinienem wcześniej się jakoś przebadać? Czy połączenie tych wszystkich witamin nie bedzie przekroczeniem zalecanej dziennej dawki?

KFD B-Complex - 60 kapsułek (aż 10 witamin!)
KFD Vitamin D3+K2 (MK7) - 200 kapsułek
KFD Vitapak+ 90 tabl. (Organiczne Minerały i Witaminy)
KFD Vitamin D3+K2 (MK7) - 200 kapsułekPokaż całość

W której aptece jest najtaniej (średnio - różne leki i suplementy)? Taniej przez internet czy stacjonarnie?

#zakupy #leki #suplementy #medycyna

Dary,dary losu :)
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#motywacja
#silownia
#suplementyPokaż całość

Co polecacie na uczucie sytości, brak, zahamowanie łaknienia?
Aktualnie z masy przeszedłem na redukcje.
IF, 2 posiłki dziennie. Od czasu do czasu post.
Ale uczucie głodu, pustki w żołądku bardzo doskwiera. Jakieś suplementy? Może sam błonnik wystarczy? Kawa herbata to mało.
Jak mam dzień postu to pod koniec dnia już nie mogę wytrzymać z głodu.

#mikrokoksy #silownia #trening #dieta #dietetyka #suplementyPokaż całość

#mikrokoksy #silownia #trening #suplementy

Trenuję siłowo wcześnie rano, tj. pobudka 4.45-5.00, max 30 min później jestem na siłowni, zaczynam kręcić 10min kardio na rozruch i dalej zaczynam trening FBW trwający max 75 minut.
Rano w tak krótkim czasie nic normalnego do jedzenia mi nie chce przejść przez gardło, a trenowanie na czczo to chyba nie najlepszy pomysł (no chyba, że się mylę?) Aktualnym celem jestPokaż całość

Jakie białko (firma/produkt) polecacie suplementować? Na Allegro ofert widzę od groma i nie wiadomo co wybrać.
Ponadto czytam też opinie jak ludzie oburzają się, że ceny idą mocno do góry (w lipcu chłop pisze ze podwyzka z 24 na 37, a jak teraz ogladam oferte to jest juz 56 zl ( ͡° ͜ʖ ͡°)) - skąd aż takie podwyżki, ponad 100% w tym wypadku?

Np. tu https://allegro.pl/oferta/kfd-pure-wpc-82-bialko-serwatkowe-100-11775397072

#Pokaż całość

Co jest kier%a dlaczego kreatyna olimpu kosztuje 150zł? 2 lata temu kupowałem tą samą za 5 dyszek WTF?! :O

#silownia #suplementy #trening

Witam Mirki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gadałem na siłce z pewnym gościem, dostał on jadłospis od trenera. Oparty na manipulowaniu węglowodanami. Plan na redukcję.
Wyglądał mniej więcej tak: dzień bez treningu, śniadanie białkowo tłuszczowe obiad tak samo na koniec dnia do 50g węgli

W dzień treningowy do 100g węgli. KaloriePokaż całość

Mirki, trenuje z priorytetem na rozwój barków, chce mieć barki nieproporcjonalnie duże do reszty ciała, takie szerokie i już końcówka cyklu masowego i czytam, przeglądam wszystko, szukam różnych ćwiczeń. Generalnie nie wiem, czy nie robię błędu w planie treningowym, bo z tego co przeczytałem powinienem na rozwój masy barków robić jak najwięcej wyciskania żołnierskiego, a jak najmniej ćwiczeń dodatkowych. Tymczasem mój plan na barki:

1. Rozgrzewka
2. Wyciskanie żołnierskie X3 serie 6 powtórzeń zPokaż całość

Czy ktoś robił badania na te kremy bez cukru ile maja faktycznie cukru? Najbardziej mnie zastanawia krem z allnutrition/sfd, czy nie sypło im sie tak jak w białku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#suplementy #sfd #mikrokoksy #mirkokoksy #kfd

Mirasy czemu ceny białka i kreatyny tak mocno skoczyły do góry? :o #mirkokoksy #kfd #suplementy

Enzymy trawienne na masie - będzie się lepiej trawiło i bebzon nie będzie ciągle taki wywalony czy szkoda pieniędzy?
#mikrokoksy #suplementy

Polecacie coś mocnego na sen ? mogą być piguły a może być proszek do rozpuszczania

#sen #regeneracja #silownia #suplementy #swiadomysen

Kolejny znany lab zdjęty przez USPIS i FDA - ExpressPCT.
https://www.justice.gov/Usao-wdmi/pr/2022_0311_Gagne

#mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy

#ashwagandha #suplementy #apteka #ziola
Z racji tego, że w necie jest od groma rożnych rodzajów Ashwagandhy zwracam się z zapytaniem - która najmocniejsza/najlepsza?

coś bez recepty co pozwoli mi nie wybudzać się wcześnie spanikowanym? Mam dużo stresu, Zasnąć daję radę ale budzę się mega wcześnie i nie mogę już zasnąć...
Ashwaganda, magnes, melisa nie działają

#leki #ziola #suplementy #kiciochpyta

Gdzie można dostać czysty #aloes do picia, bez żadnych środków konserwujących i innych dodatków? Poleci ktoś konkretny produkt? Bez benzoensanu sodu, kwasu askorbinowego itd. #suplementy #mirkokoksy #zdrowie