Do kogo się zgłaszać po jakieś mocniejsze leki w sprawie problemów ze spaniem? Lekarz rodzinny raczej nie przepisze niczego mocniejszego niż melatonina i magnez, więc zostaje zapisać się do psychiatry? Jak zapisać się do psychiatry do NFZ? Trzeba mieć wcześniej skierowanie od lekarza rodzinnego?

#sen #spanie #medycyna #psychiatria #nfz #lekarz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, czy ma ktoś opinię o materacach marki Hilding? Może jakieś inne warte uwagi marki? Szukamy z moją różową czegoś wygodnego i zainteresowaliśmy się ostatnio w sklepie modelem #hilding Cha Cha. Chciałbym wskazówki jak wybrać dobry materac, bo to będzie pierwszy taki zakup ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#materac #spanie #sen #sypialnia #lozko #materace #
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mikelson22: Nie wiem co Ci napisać, na temat tego czy przegrzewa. On jest z porządnych materiałów, więc wentylacja jest raczej dobra. Oprócz tego zakładamy jeszcze prześcieradło z gumką na nie i cały pot idzie w prześcieradło. A pocę się ostatnio, przy tych upałach.
  • Odpowiedz
  • 0
@problemat: Zazwyczaj jak go wypuszczałem to wąchał cały teren blatu i zwiedzał a jak chciał już iść spać to szedł na krawędź blatu i czekał aż przyjdę go zabrać a tutaj cyk odrazu poszedł lulkać może mu chłodniej bo pod oknem
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@japatrykaty: W zasadzie bez zmian względem tego co napisałem wyżej. Ostatnio obróciliśmy materac na drugą stronę (podobno powinno się to robić co jakiś czas) i okazuje się, że druga strona jest jeszcze twardsza XD Mi się spi na tym cudownie, plecy mnie nie bolą, ale ja preferuje twardsze materace.
  • Odpowiedz

Kochani, niedługo czeka mnie męcząca i długa wędrówka po #gory
Planuję wstać w okolicach 3 nad ranem. Problem w tym, że normalnie kładę się spać koło północy i realnie zasypiam mniej więcej wpół do pierwszej. Czyli tego dnia miałabym przespane ~2,5h. Trochę mało jak na całodzienną wędrówkę.
Zastanawiam się co mogę zrobić by tego dnia zasnąć wcześniej. Każda godzina snu wydaje się tu być na wagę złota.
Jedyne co mi
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Koleżanka powiedziała mi o aplikacji moniturujacej sen. To jest włączam ją jak idę spać i jeżeli będę coś odstawiać w nocy to wtedy to nagrywa. No i już kilka dni pod rząd gadam po nocy, śpiewam, nuce, wydaje dziwne dźwięki, sapie. Tata mówił, że nie raz go obudzę, bo tak intensywnie rozmawiam przez sen. Trochę się zmartwilam, może powinnam odwiedzić jakiegoś psychologa czy psychiatrę? Ostatnio mam dużo pracy, nadgodzin, stresu, może to
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach