Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mszak
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tension
  • 12
@Zabojcza_Rozowa: Jak bardzo to rozumiem... Odwieczny mój problem, oto co robię aby jednak pojechać do roboty na 8 a nie na 12:
- budzik na drugim końcu pokoju
- 2 budziki, jeden spokojna melodyjka, drugi po 20 minutach n------------a syrena
- od razu prysznic, pomaga się obudzić bardzo
- jak już jest bardzo krytycznie i nie mogę się zmusić do wyjścia z łóżka, to krzyczę. Bez kitu zakrywam sobie ryj
  • Odpowiedz
E.....i
E.....i
  • 7
Znacie jakieś tabletki nasenne bez recepty?
Średnio raz na miesiąc mam tak że nie mogę zasnąć a zazwyczaj muszę rano wstać co skutkuje tym że pośpię 1h, przydałoby mi się coś co by od razu wbiło do spania.

#sen #spanie #medycyna
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
comanchee
  • 0
Miałem dzisiaj okazję doświadczyć niezwykle ciekawego stanu pośredniego między jawą a snem. Wiedziałem że leżę w łóżku, ale umysł był w fazie konstruowania całej akcji snu, którą praktycznie mogłem sterować, ale byłem tak zaskoczony tą sytuacją, że doznałem jakiejś strasznej pustki w głowie i miałem wrażenie że oglądam ciemny pusty ekran.
Miał tak ktoś z was kiedyś?

Ostatnimi dniami mam trochę r-------y cykl dobowy, bo wracam z pracy o 17, idę spać
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fefler
  • 3
Są jakieś leki (najlepiej bez recepty) które pozwalają na szybkie (albo jakiekolwiek) zaśnięcie w nocy? Biorę melatoninę, ale to niezbyt dużo pomaga.

Mam taki problem, że przed położeniem się spać zawsze o czymś myślę - o pieniądzach, o programowaniu, o przyszłości, o polityce (jak przed położeniem się spać obejrzę jakąś debatę dlatego staram się w ogóle polityki nie oglądać), o tym co kupić i o wielu innych (często bezsensownych) rzeczach.

I właśnie
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WaveCreator
  • 3
@fefler: Trzymaj zeszyt przy łóżku i jak nie możesz zasnąć to spisuj wszystko co ci przychodzi do głowy. Zwykle pomaga. To samo z resztą dotyczy sytuacji gdy próbujesz się skupić na czymś w dzień, a nie możesz bo ciągle coś innego przychodzi ci do głowy. Spisz, odłóż na bok, jak skończysz co masz do zrobienia (albo jak się obudzisz) to sprawdzisz co tam było ważnego i czy rzeczywiście było ważne.
  • Odpowiedz
N.....a
  • 2
@Fygnghts: Ty chyba naprawdę nie jesteś świadoma tego, jaką krzywdę możesz komuś wyrządzić polecając modulatory GABA, nawet te niebenzodiazepinowe.
@fefler: Idź do rodzinnego po hydroksyzynę, najcięższe działa czyli z-drugs i benzo traktuj jako ostatnią deskę ratunku.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi