Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mlattari68
  • 1
Nowe badanie potwierdza, że gdy śpimy nasze mózgi poddawane są praniu!

Wszyscy dobrze wiemy o tym, że sen wpływa kojąco na nasz organizm. Jak to się dzieje, że gdy padamy ze zmęczenia i nie jesteśmy w stanie mówić, ani racjonalnie myśleć, to po przespanej nocy czujemy się znów wypoczęci i gotowi do działania?

Od dawna naukowcy głowili się nad tym co się dzieje w naszych mózgach gdy śpimy, lecz nigdy jak dotąd nie mieli
mlattari68 - Nowe badanie potwierdza, że gdy śpimy nasze mózgi poddawane są praniu! ...

źródło: comment_1610029378ySRHPXaivmHojcUpsXSgTa.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartmni
  • 2
Mieliście kiedyś tak że sny wam zryły głowę? Wstałem rano i nie wiem jak mam żyć #sen
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Soothsayer
  • 2
dzisiaj śniło mi się, że ktoś pokazywał nam jak można świadomie śnić, więc wszedłem w ten świadomy sen i pamiętam że coś jadłem i byłem pod wrażeniem, że wszystko jest takie realistyczne, następnie okazało się, że ta osoba ma jakieś złe zamiary i nie mogliśmy się z tego świadomego snu wybudzić, prawdopodobnie chciał nas tam zatrzymać więc zaczęliśmy z nim walczyć i on jako broni używał kota którym wywijał na wszystkie strony,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zapaczony
  • 2
Ostatnio widziałem w gorących wpis dot. rozwalonego cyklu dobowego i przypomniał mi się ciekawy wywiad z Magdaleną Komsta, specjalistką od snu.

Zrobiłem znalezisko, więc jeżeli ktoś chce posłuchać o śnie oraz o mitach dotyczących snu, zapraszam do znaleziska:

https://www.wykop.pl/link/5882701/ile-i-jak-powinnismy-spac-by-byc-zdrowym-i-produktywnym-magdalena-komsta/

#zdrowie #sen #sny #nocnazmiana #rozwojosobisty #ciekawostki
Zapaczony - Ostatnio widziałem w gorących wpis dot. rozwalonego cyklu dobowego i przy...

źródło: comment_1609833940RtbmUPWffXFpX8pl8HVbk2.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....2
  • 1
@Zapaczony: Mega ciekawy temat. Tym bardziej ze monitoruje swój sen już mniej więcej rok (mam zboczenie na punkcie statystyk. Lubię zbierać dane na temat swojego organizmu i innych rzeczy, np. Pogody :PPPP). Dzięki za to, taka wiedza bardzo mi się przyda.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Oto sen ktory mialem podczas medytacjii: Jest to jeden ze snow, mialem takze inny ktory opisze niedlugo - ale ten chyba jest jakis dziwny:

Wchodze do duzego budynku, zbudowanego z betonu, widze basen z czarna ciecza. Podchodze blizej, jakis dziwny zapach - ta ciecz to nie ciecz wydaje sie ze to gesta krew. Nie smierdzi ale jest taki przyjemny cieplawy zapach - cos jak kwiatowo owocowy. Z drzwi po drugiej
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 3
@AnonimoweMirkoWyznania: Się Sabrinę oglądało z Netflixa? Każdy sen ma zewnętrzne źródło, posklejane, zmiksowane z różnych fragmentów wrażeń za dnia lub też z poprzednich. W większości przypadków człowiek nie szuka źródła tylko katuje się "dziwnością" snu pod kątem emocjonalnym. "jakiś dziwny".
Ten sen nic nie znaczy. W zasadzie sny nie mają żadnego znaczenia. To taka składanka.
  • Odpowiedz
synbozy777
  • 16
@porBorewicz07 mnie najbardziej wkurza jak sie budze o 5 zeby sie napić i jestem capkowicie przytomny i wyspany, mysle sobie ze dopiero za 2h powinienem byl wstac to moze skorzystam i nie pojde spac, ale dochodze do wniosku ze nie mam co robic przez te 2h wiec sie klade i potem cierpie meki piekielne prubojac wstac xD
  • Odpowiedz
InterferonAlfa_STG
  • 2
@clearance: tak, dzialaja normalnie. Kiedsy tak modyfikowalem wstawanie jak konczylem stuydia i zaczynalem prace.

Pierwsza o 6:45 potem drzemka do 7:30 i juz bylem dosc "roztrzesiony" kofeina wiec wstawalem.

Jak zlapiesz rytm wstawania o danej porze to bedziesz mogl bez nich
  • Odpowiedz
ProjektGdansk
ProjektGdansk
  • 1
@clearance oczywiście, ja w zimie jestem mega p--------y, a wiozę dwójkę dzieci w samochodzie to nieraz 400mg leciało przez wyjściem. Wszystko zależy od tolerancji i jaka jest twoja przygoda z kofeiną bo bardzo szybko się buduje tolerancja, ale na szczęście równie szybko spada.
  • Odpowiedz
JEST-SUPER
  • 0
Czemu tak jest ze snem? Ktoś się na tym zna?

Jak chodzę do pracy to śpię po 7h, czasem 8h i jestem niewyspany, a ciężko mi zasnąć ok 21 i wcześniej. Najczęściej chodzę o 22. Wstaje o 6 rano, ale budzik mam nastawiony wcześniej.
Jak mam wolne, to w pierwszy dzień mi się też chce spać o 22. O 23 to już mi się mocno chce spać, przy czym śpię wtedy 10 godzin.

Ale jak
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi