Jest tu ktoś kto też ma problemy ze snem(dłużej niż rok) i śpi zazwyczaj 2-4 godziny dziennie, ale w miarę normalnie funkcjonuje za dnia?
Chciałbym porozmawiać z takimi osobami, wymienić się informacjami. (PW)

Ankieta dla zasięgu, bo inaczej nikt tego wpisu nie zobaczy(plusem też nie pogardzę), a takie przypadki jak opisałem są chyba dość rzadkie i zależy mi na tej sprawie. Z góry dziękuję za wsparcie.

Dodatkowo w komentarzach ankieta dot. czasu zasypiania i wstawania

Ile godzin zazwyczaj sypiasz i czy zazwyczaj jesteś wyspany po takiej ilości snu.

  • 2-4h wyspany 0.6% (1)
  • 2-4h niewyspany 1.1% (2)
  • 4-6h wyspany 10.8% (19)
  • 4-6h niewyspany 13.6% (24)
  • 6-8h wyspany 23.9% (42)
  • 6-8h niewyspany 20.5% (36)
  • 9-11 wyspany 9.7% (17)
  • 9-11 niewyspany 9.1% (16)
  • Sen jest dla mięczaków 1.7% (3)
  • ***** *** 9.1% (16)

Oddanych głosów: 176

  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dzień dobry.

A dzisiaj śniło mi się tak: otóż był koncert Doombringer. Nie wiem dlaczego akurat Doombringer. W każdym razie były jakieś przetasowania w składzie i byli w nim Rob Darken, Sebastian Bach i ten pajac z Iced Earth co to go zamknęli - w habicie mnicha. Sebastian Bach zwrócił się do publiczności piękną polszczyzną: "Tylko dziś, na gitarze, ten pajac z Iced Earth co to go zamknęli! Jeszcze Polska nie zginęła!"
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
Właśnie zastosowałem reverse blinking na świadome śnienie. Ostatni raz z tą techniką miałem do czynienia 8 miesięcy temu. Jakie było moje zdziwienie jak wylądowałem w tym samym miejscu, a Ci ludzie mnie pamiętali i mówili, że minęło już 45 lat u nich. Tam znów wyremontowałem im chaty itd. zatrzymałem powódź do rzeki ale to mało ważne.

Potem jednak pomyślałem, żeby odwiedzić prezydentów, poleczyłem ich, prawie każdy miał jakieś kikuty czy inne złamania. Mając
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Śniło mi się, ale nie wiem czy byłem uczestnikiem czy tylko widzem/kibicem. Zawody pucharu świata skoków narciarskich. Mocny wiatr. Kolejnym z zawodników jest Piotr Fronczewski. Skacze. Leci. Wiatr wiał tak mocno, że Fronczewski zatrzymując się wręcz w powietrzu wzniósł ręce (w trakcie lotu oczywiście) w geście niezrozumienia tego co się dzieje. Kilka metrów nad zeskokiem unosi się i przesuwa dalej w prostej linii nad zeskokiem już kilkadziesiąt metrów - około 30 z
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ma ktoś materac od @BenetSleep ? Przymierzam się do zakupu ich modelu smartBenet 120/200 https://www.benetsleep.pl/materac-smartbenet
Ogólnie to polecacie tę firmę/model?
Znajdę coś lepszego za +-900zł?
Jak z wytrzymałością tego materaca?
Jaka powinna być przerwa między deskami w łóżku aby ten materac działał poprawnie?

#materace #sen #benet #materac #spanie #opinie #
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakbym spał od 16 do 19, a potem od 4 do 7 to wyspałbym się podobnie do normalnych 6 godzin snu? Czy ogólnie jestem w stanie podzielić sen na dwie części w ciągu doby? Polifazowego po pół godziny nie jestem w stanie zrobić, bo "harmonogram życia" mi nie pozwala. A jestem nocnym Markiem i lubię siedzieć w nocy, z drugiej strony i tak w dzień muszę żyć. #sen #spanie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@SzejkerMejker: Ogólnie gdzieś czytałem że wystarczy 6,5h-6,85h snu wszystko powyżej lub poniżej zwiększa ryzyko śmieci takie 7h jest tak samo niezdrowe jak 5h. Wszystko zależy od jakości Twojego snu i faz rem czasami serio mniej snu daje większą jakoś snu. Chociaż sam uważam że spanie 2 razy w ciągu doby jest przecież korzystniejsze dla organizmu bo 2 razy się czyścimy. Warto by zobaczyć kiedy organy nasze jakieś istotne mają swoją
  • Odpowiedz
Śniło mi się że mieliśmy wigilie i przyszedł do nas Xi Jinping i zamieszkał na piętrze, nikt nie mógł tam wejść i wszyscy staraliśmy się wziąć jak najmniejszy kawałek takiego gigantycznego opłatka żeby zostawić mu jak najwięcej xD
#sen #heheszki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Używał ktoś z was deep sleep pillow spray? Ja się skusiłam ( ͡° ʖ̯ ͡°) Niestety ten zapach jest dla mnie tak okropny że od razu zbiera mnie na wymioty ()

#spanie #sen
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

deep sleep pillow spray


@Meliska1: 100 za szprej do spania? niezły wałek ( ͡° ͜ʖ ͡°)


melatoninę ewentualnie hydroksyzynę (ale ostrożnie bo naczyniowcy mogą dostać rykoszetem) się bierze jak trzeba, a nie takie wynalazki na SEN. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@fadeimageone: Ten za 50 zł wyprzedany xD Kupiłam drożej bo były dobre opinię, ale żałuję i to bardzo. Teraz to nie wiem co z tym zrobić () Nie wiem jak przy tym można spać, jakieś zapachy pieprzowe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz