Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Apaturia
  • 3
@Matricaria: O długości snu się nie wypowiem, bo to sprawa mocno indywidualna, ale mój patent na szybkie wstawanie to budzik na drugim końcu pokoju ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kiedy mogłam wyłączyć alarm z łóżka, potrafiłam to zrobić nawet przez sen i spać dalej. Kot domagający się żarcia też pomaga.
  • Odpowiedz
revcio327
revcio327
revcio327
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Matricaria: Tak zwane lenistwo pospolite :D
Ja nawet jak mam wolne wstaje punkt 6 nie umiem dłużej spać.
Ale pociesze Cię kwestia przyzwyczajenia.
Tak jak z dieta , liczenie kalorii najpierw to katorga a po kilku tygodniach nie umiesz jeść bez policzenia kalorii ;)
Spróbuj sobie po prostu zmusić się wstawać po 7 godzinach snu, dzwoni budzik i wstajesz bez narzekania. Wejdzie w nawyk i będzie gitara :p powodzenia
  • Odpowiedz
plasq
plasq
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

L3gion
L3gion
via Wykop Mobilny (Android)
  • 12
Czy śpię 8H czy 4H to nie umiem wstawać rano i czuję się jak przejechany wrak z miną pic rel. Nie że jestem dalej senny ale moja produktywność leży i kwiczy. Prześpię taką samą ilość godzin ale do 9 czy 10 to już czuje się milion razy lepiej.
Da się temu zaradzić czy taki mam chronotyp i nic z tym nie zrobię? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sen
L3gion - Czy śpię 8H czy 4H to nie umiem wstawać rano i czuję się jak przejechany wra...

źródło: comment_1618205617g5ZQ1xhxERNnXb7MdeTfr8.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Franzowaty
Franzowaty
  • 3
@L3gion: Szczerze kiedyś nie mogłem przed 7 zwlec się z wyrka. teraz czasem musze o 5 wstac i nie jest źle.
Wystarczy wyrobić sobie codzienny nawyk po wstawaniu. Kawa? Otwieranie okna? Mycie? Kibelek? Nieważne, ważne aby organizm przyzwyczaił się że to co robisz to jest "wstawanie" i przestawił się.
  • Odpowiedz
L3gion
L3gion
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@L3gion: tak. Da się. Śpij 9-10 h.( ͡° ͜ʖ ͡°)

@allesisthelal: Wtedy mnie n--------a kręgosłup ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mój organizm jest niezadowolony z każdego obrotu wydarzeń
  • Odpowiedz
Gasikfps
  • 1
@Lesrley ja tak zawsze mam jak zaczynam ranna zmianę, kładę się 22:00 o 1:00 dalej oczy jak 5pln potem budzisz się co godzinę kontrolnie. I cały poniedziałek w dupe.. Poniedziałek Ty k---o!
  • Odpowiedz
Cin-Cin
  • 1
@Lesrley: Ja bym spróbował zdalnej wizyty u internisty, np. przez znanylekarz. Popros o hydroksyzyne, powinien bez problemu wypisać. A to może pomoc Ci zasnąć w tej sytuacji.
  • Odpowiedz
Chodtok
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DavidsonX
  • 1
Ostatnio przechodziłem covida, ogólnie w miarę łagodnie, ale najgorsze jest to, że od tego czasu do teraz mam problemy ze snem miał ktoś podobnie?
Na początku jeszcze większy niepokój teraz już niby mniej, ale kłopoty ze snem są.
Tak myślałem czy by jakiś podstawowych badań krwi nie zrobić, jeśli tak to jakie hormony/pierwiastki wybrać?
No i co najlepiej jeść i pić są jakieś zdrowotne rzeczy na to?

#koronawirus #zdrowie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Marmite
Marmite
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@InformacjaPoufna: nie mam, ale raczej zakładam ze produkcja masowa zawsze będzie tańsza od produkcji pojedynczego egzemplarza na zamówienie.

Poza tym nawet nie wiem który materiał jest najlepszy, to jest poniekąd też clue tego wpisu
  • Odpowiedz

Powiązane tagi