#sen
K---a ale mnie to męczy. Biorę na sen 50 mg kwetiapiny o przedłużonym uwalnianiu i 50 mg lamotryginy o 20. Zasypiam bez problemu 22/23, ale non stop budzę się w nocy i ciężko potem zasnąć. Męczące, bo potem w pracy przysypiam i muszę w siebie kofeinę ładować.

Dawno już nie maiłem problemów ze spaniem a teraz jakaś tragedia jest, nie mogę usnąć a jak usnę to się budzę co chwilę...co może być przyczyną?

Kiedyś miałem takie problemy ale gdy miałem dużo stresu w życiu, no ale teraz nie mam go zbyt wiele a spać nie mogę to jest mega męczące bo się denerwuje że się nie wyśpię i przez to nie mogę spać xD

Czuję nawet że jak próbujePokaż całość

#sny
Polski rząd zatrudnił Indian do polowania z dmuchawkami, a w dmuchawkach szczepionki. Niech mi się w końcu przyśni #ladnypan a nie gupi #sen

Od jakiegoś tygodnia męczą mnie paskudne koszmary (codziennie mam sen że ktoś umiera, najpierw bliski, ale wczoraj śniła się całkiem randomowa znajoma), ewentualnie mam sen że właśnie trwa wojna.
Jakieś pomysły jak się tego pozbyć? Po takiej nocy wstaję ledwo żywa i ryje mi to banię strasznie (╯︵╰,) #sen #kiciochpyta #psychologia

#materace #sen #materac #sypialnia
Hej,
Poszukuję dobrego materaca 160x200 dla osób z problemami z kręgosłupem. Z tych testowanych z żoną wpadły nam w oko z psinka termoplastyczną. Faworytem dotychczas była Serene Vita, ale wpadliśmy jeszcze do sypialniaplus i tam mają materace firmy Hamilton i jest fajny rabat na model Five Z. To już trochę inna budowa, bo sprężyny+wełna+pianka, ale leżało się kozacko. Mocno sięPokaż całość

Ciekawy wywiad z filmowym pajączkiem, wiedzieliście chociażby że aktor wcielający się w te rolę jest praktykiem świadomego śnienia? (artykuł z Reddita)

Link do artykułu:
https://www.gq.com/story/tom-holland-superhero-of-the-year-2021

#film #marvel #swiadomysen #spiderman #sen #sny #luciddream #gruparatowaniapoziomu

ŚNIŁA MI SIE DZIŚ POTĘŻNA ĆMA
#sen

Ja p------e miałem sen, że w lesie naprzeciwko mnie idzie Wałęsa z dzikiem na smyczy, po czym spuszcza go prosto na mnie, ja nad nim przeskakuję, zaczynam krzyczeć na Leszka, a on na mnie, że to moja wina... WTF (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#sen #lechwalesacontent

Mirki i Mirabelki. Od sierpnia mam problemy ze snem - co kilka dni budzę się w nocy, czasami raz, czasami więcej. Od listopada zaburzenia snu nasiliły się, pobudki są prawie codziennie. To powoduje, że chodzę z podkrążonymi oczami i rano w pracy walczę z silną sennością. Robiłam badania - cukier, panel tarczycowy, insulina, morfologia, żelazo, mocz wszystko w normie. Skłaniam się ku temu, że winna może być depresja, a przyjmowany przeze mniePokaż całość

Chyba spróbuję #melatonina , bo od dawna się nie wysypiam i jestem rozdrażniony / nie koncentruję się. Potrzebuję głębokiego #sen . Śpię w stoperach, ale to za mło.
Wezmę chyba w formie leku OTC ten LEK-AM 3mg na start i zobaczymy.
Chyba, że ktoś ma inne rady. Staram się dbać o poprawną higienę snu.

Trochę się tylko cykam, że się uzależnię i bez niej nie zasnę potem.
WiecPokaż całość