Niedostatek snu sprawia, że ludzie jedzą więcej [EN]
~308 kcal dziennie więcej kiedy uczestnikom ograniczono sen do 4 godzin, w porównaniu z 9 godzinami dostępnymi na sen. Angielski wymagany.
anonymous_derp z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 115
~308 kcal dziennie więcej kiedy uczestnikom ograniczono sen do 4 godzin, w porównaniu z 9 godzinami dostępnymi na sen. Angielski wymagany.
anonymous_derp z
Komentarze (115)
najlepsze
@anonymous_derp:
Średnio w to wierzę, nie śpiąc na same procesy życiowe zużywamy więcej energii, więc nawet jakbyś siedział na kanapie i nic nie robił to i tak masz większe zapotrzebowanie energetyczne niż jakbyś spał.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
@asiajasiabasia: Nie będziesz podjadał po 18:00 jak pójdziesz spać o 18:00. Do 20:00 masz pełne 2 godziny na podjadanie. Nawet w tych godzinach dostawa z pizzerii nie trwa dłużej niż godzinę. A dla stałych klientów postarają się dostarczyć szybciej! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
(a BMI mam poprawne, tylko niski jestem)
( ͡° ͜ʖ ͡°)
@SeverianPL: Śpisz 4 godziny na dobę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Bez żadnych badań naukowych sam to po sobie zaobserwowałem już dawno. Jak niedosypiam to częściej idę po pitce albo pastę (marakaron znaczy się) na lunch. Ojebię pączka zaraz po, itd. Gdy jestem wyspany to sobie zjem na spokojnie coś zdrowszego niejako