Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ujdzie
  • 0
@Adolf_Cartman: nie siedzę w "ofertach".

Patrz na amory (grubsze lagi, większe puszki z tyłu), hamulce z 4 tłoczkami, lepsze koła. Ale wtedy też zapomnij o 12kg wagi i kwocie w okolicy 7,5k
  • Odpowiedz
picasssss1
  • 1
o ile wzrośnie średnie zapotrzebowanie kaloryczne jeżdżąc 30km na rowerze ze średnią prędkością 18-20km/h wierzyć tym różnym kalkulatom online? Bo średnio mi wychodzi około 1k kcal.
#rower #mikrokoksy
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Desmosedici
  • 5
Mało wiarygodne, nie znając intensywności i terenu . W przypadku wolnej, niewymagającej jazdy po chodniku/asfalcie może być i połowa tego co we wpisie tj 500kcal
  • Odpowiedz
LuterKebab
  • 0
Cześć, jakie zapięcie teraz najlepiej kupić? Wiadomo, że najlepiej to nie zostawiać nigdzie roweru ( ͡° ͜ʖ ͡°). Czasem żeby wejść do sklepu po coś do picia. Raczej na takie szybkie sytuacje. Na noc będę trzymał w mieszkaniu.
#rower
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopyrek
  • 1
@LuterKebab: do linki nie potrzebujesz nożyc do metalu, linki są rozplatane punktowo i przecinane nitka po nitce, nawet nożyczkami, niektóre nawet obcinakiem do paznokci.
Musi być solidny kawałek stali, wszystko inne to tylko lepsza/gorsza sznurówka.
  • Odpowiedz
LuterKebab
  • 1
@wykopyrek: Zdecydowałem sie na ten moment na jakiegoś u-ocka z aliexpress. Tak jak wspomniałem ma on służyć głównie jako zapięcie na kilka minut, a sprawdzi się faktycznie lepiej niż taka linka - potencjalnego złodzieja powinien odstraszyć albo spowolnić do mojego powrotu. Jak będę potrzebował lepszego zabezpieczenia to zainwestuje w łańcuch albo porządnego ulocka.
  • Odpowiedz
karokrakow
karokrakow
  • 0
Hej Mireczki od #rower. Macie jakieś rozwiązania na zabezpieczenie rowerów w transporcie na bagażniku? Mam bagażnik rowerowy na koło zapasowe na klapie (takie mam auto, że to właściwie optymalne rozwiązanie). Niestety pewnego pięknego dnia rowery sie poharatały o siebie na jednym z tripów wyjazdowych i teraz sie zastanawiam jak ugryźć temat na przyszłość, żeby zabezpieczyć rowery. Może macie jakieś swoje patenty.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ManuI
  • 0
Mirki mam rozkminę, wróciłem sobie na siłkę po latach wielu, no i kiedyś robiłem jakieś FBW czy inne splity i to mi się nie podobało wcale a wcale.

Więc teraz robię sobie trening góra dół, wziąłem go z apki Hevy jakby ktoś pytał, no i nie chcę za dużo dołu ćwiczyć bo biegam i jeżdżę na rowerze, pytanie moje brzmi: lepiej robić 2 treningi w tygodniu góra i i dół, czy 3
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bonus
  • 1
@ManuI: Imho zależy na co masz priorytet, bo jak siłka to ma być dodatek do cardio, to robiłbym jak napisałeś na wstępie. Jak chcesz poprawić wyniki siłowie, ale zachować cardio to poszedłbym w drugą stronę czyli równomierny rozwój mięśni.

Kwestia priorytetów
  • Odpowiedz
ulegly
ulegly
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koraki
  • 0
Cześć Mirki i Mirabelki. Mam pytanie do kogoś z okolic Białowieży, albo do kogoś kto ostatnio tam bywał. Wybieramy się z dzieciakami w tamte okolice z rowerami. chcielibysmy pojezdzic na polnocy puszczy, kosy most i szlaki dookola. Jak tam jest z bezpieczenstwem ze stronu imigrantów? Mozna sie na nich natknac po lasach? czy nie ma sie czym przejmować?

Dzieki za odpowiedzi.
#bialowieza #bialowieskiparknarodowy #rower #podroze
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grap32
  • 1
Jak to jest z organizowaniem sobie noclegu, gdy robicie długie dystanse, kiedy wiecie, że nie wrócicie tego samego dnia do domu?

Mam mało przekonania do orgranizowania sobie tras w taki sposób, iż na powrót po prostu wsiadam do pociągu i odwieszam sobie rower na hak. Chyba za dużo naczytałem się relacji, że "było trzeba hak owinąć szmatką / starą dętką, żeby nie porysować obręczy" albo "obok mnie wisiało mtb z kierownicą 700mm,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a__s
  • 2
@grap32: Tylko booking - wybieram czego potrzebuję i mniej więcej gdzie. W wiadomości - przy rezerwacji - daję znać, że będę z rowerem, wtedy najczęściej szykują dla mnie jakieś zamykane pomieszczenie, jeśli nie mają garaży dla rowerów :)
  • Odpowiedz
Fajetnik
Fajetnik
  • 3
@grap32: Od incydentu, gdzie w jednym hotelu mi powiedzieli, że mogę co najwyżej przypiąć rower do stojaka przed wejściem - zawsze się upewniam że będzie jakaś opcja przechowania
  • Odpowiedz
Atraktor
  • 2
Pewnie częste pytanie, ale jaką polecacie lampkę na przód? Kiedyś miałem takiego potwora od majfrenda z 5 ledami, którego na full mocy było pewnie widać z kosmosu, ale akumulator padł dość szybko. Teraz się zastanawiam, czy znowu zamawiać takie cudo, czy może znajdę coś trochę słabszego, ale jednak z dłuższą żywotnością
#rower #pytanie
Atraktor - Pewnie częste pytanie, ale jaką polecacie lampkę na przód? Kiedyś miałem t...

źródło: S413501e5edb64887a70f6f83b6667435z

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sylwke3100
  • 15
111 296 + 9 + 20 + 22 + 21 + 39 + 41 = 111 448

Bolidowe trasy z kwietnia.

Nie ma tego dużo niestety. Forma ziemniaczana a do tego kręcenie się wokół komina.

#
sylwke3100 - 111 296 + 9 + 20 + 22 + 21 + 39 + 41 = 111 448 Bolidowe trasy z kwietni...

źródło: 1000047640

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dybligliniaczek
  • 0
@Cyfranek: Taka ciekawostka, dziecko które skończyło 10 lat i nie posiada jeszcze karty rowerowej nie może jeździć legalnie rowerem w ogóle. Kartę rowerową można zrobić dopiero po ukończeniu 10 lat, więc na czas kursu i do wyznaczenia terminu egzaminu 10-latek jeździ rowerem nielegalnie.
  • Odpowiedz
brtk122
  • 0
Jaki kask na szosę dla łysego? Czy potrzebuje czapeczki żeby mi się głowa w słońcu nie opalała od dziurek w kasku? Czy jest w #lodz jakiś dobry sklep gdzie można poprzymierzac i jest duży wybór i pomoc? #szosa #rower
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi