Zapory przed szybkimi rowerami elektrycznymi. #swieta #rower #rzeszow #spierdotrip #przegryw

Wydanie świąteczne podwójne, hoe hoe hoe (｡◕‿‿◕｡)

#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlopedycjakolarska #wielkikolarz (dwa tagi do zablokowania)

#rower: Kupiłem o pierwszej w obiad, w poniedziałek a dziś rano poczta przyniosła, niezłe tępo panie frameset&gear. :)

Zimno jest, ale może uda się zrobić Rapha 500. #rower

Czołem Mireczki i Mirabelki, zmontowałem taki oto filmik z wakacyjnego wyjazdu w Alpy. Jazda raczej średnia, ale za to montaż postarany na 30% ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wesołych Świąt!

#rower #ebike #gory

Dziś startuje #festive500 ale by dobić do 10 000 km, brakuje mi jeszcze 140 km dziennie. #rower #przegryw

Pokaż spoiler

#rower Dzień dobry, zwracam się z prośbą o pomoc do rowerowych świrów. Nie mam żadnej wiedzy o tym fenomenalnym środku transportu, a nie chciałbym wyrzucić pieniędzy w błoto. Doradzilibyście cokolwiek - na przykład typ roweru lub nawet konkretny model - dysponuję środkami do 2600zł, i rower niestety musi być tylko i wyłącznie z oferty internetowej sklepu Kross. Rower służyłby jedynie poruszaniu się na drogach asfaltowych i "polnych" (typowe dla niektórychPokaż całość

#rower: Wziąłem rower na spacer, 27km zrobione żadnego kolarza nie widziałem, może do Calpe pojechali. :)

Czy ktoś z tagu #rower ma tylną lampkę tylną AXA JUNO STEADY zasilaną dynamem i może mi powiedzieć czy ma jakieś zaślepki w miejscu podłączenia przewodów? Odebrałem dziś nową, kupioną w CentrumRowerowym i obudowie są tylko dwa otwory głęboko wewnątrz których są styki i mam wrażenie, że czegoś brakuje.
#rower

363 290 + 60 = 363 350

Do Gassów i z powrotem.

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

Odebrałem dziś nowe opony drutowe. Nie przyjechały zwinięte, ale luzem w foli i wyglądają obie w taki sposób. Jest się czym przejmować czy wszystkie się naprostuje na obręczy?
#rower

Wszystkim życzę wesołych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!

Przy okazji musze napisać, że nasze 5-letnie wyzwania kończą się już za tydzień! Minęły już co do dnia 3 lata od ich startu z włączeniem przeszłych wyników. :) Myślę, że to był fajny pomysł by sprawdzić się w długim przedziale czasu.

Garmin na chwilę obecną znów robi po swojemu i blokuje możliwość wyzwań na max 1 rok. Także, 1 stycznia nie rozpoczną się nowePokaż całość

#aparat #fotografia #rower #szosa
Mirki polećcie jakiś aparat fajny do fotografowania widoczków z tras rowerowych. Nie za miliony monet.

363 152 + 55 = 363 207

Ciułania kilometrów ciąg dalszy.

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

Jak bezpiecznie wyprzedzić rowerzystę by ten (opcjonalnie) przeżył:

Pokaż spoiler

Swoją drogą gdyby kolarz na 2 sekundy zjechał zamiast jechać środkiem pasa, to można by go elegancko wyprzedzić i bezpiecznie dla niego. Myślę że 9 na 10 kierowców nie zachowało by się tak jak kierowca Lotusa, tylko go wymięło

#szybkoalebezpiecznie - tag do obserwowania/czarnolistowania 🏁Pokaż całość

Aktywność fizyczna i nowotwory.

Na łamach „Cell Reports Medicine” opublikowane wyniki ważnej analizy przedstawiającej przyczyny, dla których aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju choroby nowotworowej.
Wniosek:
Aktywność fizyczna trwająca ok. 2–8 godzin tygodniowo działa jak „odmładzanie układu immunologicznego”: wycisza przewlekły stan zapalny związany ze starzeniem i przez to realnie zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów (zwłaszcza zależnymi od przewlekłego stanu zapalnego) oraz zgonu z powodu raka.
#medycyna #zdrowie #bieganiePokaż całość

Mirki, poleci ktoś dobre buty SPD do bikepacking, jadę w trasy gdzie często pcham rower po kilka godzin dziennie po górach po kamieniach Oraz często zdejmuje buty w cieniu w upale żeby se nogi odetchnoły,

Ale po 3 miesiącach w podróży mi.sie robią przetarcia w butach na piętach.
Także szukam jakichś Shimano dobrych butów. Najlepiej na rzepę lub pasek klikający

#bikepacking #buty #kolarstwo #gravelPokaż całość

362 833 + 77 + 39 + 6 = 362 955

#rowerowyrownik #gravel #rower

Skrypt | Statystyki