Mam problem z #facebook #meta
Co jakiś czas dostaje komunikat, że usunięto mój post bo został uznany za spam. Problem w tym, że nie wiem o jaki post chodzi i z jakiej grupy pochodzi.
Prowadzę kilka grup i kilka profili firmowych i za cholerę nie mam pojęcia skąd ten spam i które posty chodzi. Jak to sprawdzić i ukrócić, nie chcę dostać bana.
#pytaniedoeksperta
kidi1 - Mam problem z #facebook  #meta
Co jakiś czas dostaje komunikat, że usunięto m...

źródło: bbvzc

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od dłuższego czasu mam przewlekłe zmęczenie, niechęć do wszystkiego, ociężałość i ostatnio jakoś nawet ręce mi drżą...

Poszukuje dobrej witaminy D, tzn najlepiej lek lub coś co faktycznie pomaga
Dodatkowo mam pytanie, co poza D można/trzeba suplementowac? Biore magnez i witamine C, samej witaminy D brałem 2000 jednostek (ale była bez witamint K, tylko czysta D, więc chyba slaby efekt jest?)

lekarz rodzinny jest beznadziejny i musze go zmienić, boje się że coś poważniejszego
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@artem17: 2k jednostek witaminy d to tylko pozwoli Ci utrzymać poziom, a jak masz niedobór, to trzeba brać więcej - ja swego czasu miałem 18 i brałem 10k codziennie przez 3 miesiące i podbiłem do "zaledwie" 42. Najlepiej idź na morfologię i sprawdź, ile masz.

Dodatkowo polecam sprawdzić hemoglobinę/żelazo, bo jej zaniżony poziom prowadzi do anemii, a wtedy człowiek jest właśnie taki "nijaki". I tutaj też pomoże sprawdzenie w morfologii.
  • Odpowiedz
@artem17: Pory imo nie mają znaczenia, bo liczy się to, by utrzymać cały czas taką samą dawkę. Tak samo to, czy bierzesz 10k na raz, czy rozdrabniasz. Najważniejsze to to, by brać w czasie posiłku i najlepiej razem z k2.

Ja chyba brałem 10k naraz - tabletki miałem po 5k i nie chciało mi się rozbijać na kilka razy.
  • Odpowiedz
chodzi mi o obligacje państwowe oczywiście


@damienbudzik: To ryzyko jest mniejsze niż bank/lokata, głównie sprowadza się do upadku państwa (brak wykupienia obligacji - tracisz wszystko co w nich miałeś) tylko w takiej sytuacji nawet PLN trzymany w skarpecie za wiele wart nie będzie.

A jeśli mówimy o zwykłym ryzyku spadku wartości PLN względem innych walut, to dotyczy ono wszystkich aktywów w PLN (nie jest specyficzne dla obligacji skarbowych)
  • Odpowiedz
Mircy codziennie biore suplement magnez rozpuszczalny w wodzie (musujący), jest to cytrynian magnezu, ale podczas pływania mam leciutkie skurcze, dziś w stopie xD. Czego to może być wina? Tego, że ta forma magnezu słabo się przyswaja? Zastanawiam się nad kupnem Magnesium L-Threonate podobno super wpływa na jakość snu, czy ktoś brał i może podzielić się odczuciami?

#medycyna #sport #plywajzwykopem #pytaniedoeksperta #suplementy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czego używacie do szukania wakacji? Załóżmy taką sytuację:
- Najwcześniej mogę wylecieć: 2024.08.03
- Najpóźniej mogę wrócić: 2024.08.16
- Długość pobytu to minimalnie: 7 dni
- Długość pobytu to maksymalnie: 10 dni
- Wylot z dowolnego lotniska w Polsce
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#lasagne #lazania

Gdy robię lasanię, to nigdy nie używam sosu beszamelowego, bo go nie mam czasu zrobić, a gotowiec popsułby się.

Co dać na górę, żeby ostatnia warstwa makaronu nie spaliła się i nie była twarda? Płaty makaronu wrzucam do wrzątku przed położeniem, ale ta najwyższa warstwa jest zazwyczaj na chrupko spalona.

Trzymam
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@k__d: piecz ją pod przykryciem, a dopiero na ostatnie 10 minut zdejmij pokrywę i podpiecz

termoobieg szybciej wysusza i przypala jedzenie

na górę możesz sobie polać sosem zrobionym z serka śmietankowego rozcieńczonego z mlekiem/śmietanką, dodaj do tego trochę soli i pieprzu (gałka muszkatołowa) i polej żeby cały makaron był przykryty
  • Odpowiedz
Gdy robię lasanię, to nigdy nie używam sosu beszamelowego, bo go nie mam czasu zrobić


@k__d: To jest dosłownie 3-4 minuty aktywnego gotowania. Wyciągasz rondel, stawiasz na gaz, wrzucasz masło, masło się rozpuszcza, wrzucasz mąkę, mieszasz na jednolitą konsystencję, smaży się, dolewasz mleka, mieszasz na jednolitą konsystencję, dolewasz więcej mleka, mieszasz na jednolitą konsystencję, gotujesz aż zgęstnieje, doprawiasz solą, zmywasz rondel. Odmierzać nic nie trzeba bo możesz robić na oko
  • Odpowiedz
Jest jakiś sposób na przelanie pieniędzy z konta na konto w orange?
Lub druga opcja, przelanie w formie płatnego sms’a na konto usługi typu revolut/paypay/skrill?
Przez pomyłka doładowałem w aplikacji orange konto drugiego numeru i teraz chciałbym odzyskać środki. Na koncie które zostało doładowane nie mam na co zutylizować tych środków.
#orange #finanse #revolut #paypal #gsm #telefony #pytaniedoeksperta
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@piahu Można doładowywać tanie dzwonienie za granicę przez internet, jest dużo różnych stron do tego ale pewnie nie jest ci potrzebne, są też różne inne usługi internetowe, typu promowanie ogłoszeń ale zawsze jest to droższe niż z przelewu. Najlepiej kupić za to internet
i udostępniać po wifi będąc poza domem.
  • Odpowiedz
@depcioo: 10cm wysokości i bardzo poręczny. Takiego też szukałem bo zakładam że nie będę z niego korzystał regularnie bo jeszcze nigdy w swoim życiu nikt mnie nie zaatakował na ulicy czy w jakimkolwiek miejscu
  • Odpowiedz
Szukam zastępstwa dla #googleone #googledrive #one #drive - dałem się wkręcić w Chmurę Google i Zdjęcia google, bo kupiłem po taniości 2TB w Turcji. Teraz oferta nie przedłużyła się i drogo wychodzi na kolejne miesiące.

Słyszałem o Microsoft 365 + 1TB Onedrive za 300 zł i podziale na kilka osób - wtedy wychodzi za 50zł/rok

Czy ktoś używa tego sposobu? #onedrive #
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@k__d: Tak, ja używam z powodzeniem z rodziną i znajomymi od kilku lat wspólnej chmury Onedrive.
Sprawdza się i oczywiście nie widzimy nawzajem swoich danych.
W aplikacji w telefonie mam do wszystkiego dostęp.
  • Odpowiedz