@AnonimoweMirkoWyznania: Spróbuj uderzyć do kogoś w Centrum Psyche w Gdańsku

@interTerka: no niestety taka psychiatryczna, że tak powiem tragedia, że nie można mózgu huopa zeskanować i sprawdzić łatwym sposobem czego i jak brakuje. To by wszystko było jasne wtedy (งⱺ ͟ل͜ⱺ)ง

Napisz funkcje random która zrobi to za Ciebie. Będzie to pierwszy krok do zdrowia.

jestem taki wycofany, wstydliwy i spokojny

@Kodzirasek: mi się nie udało tego zmienić mimo lat prób "wychodzenia do ludzi", w końcu zaakceptowałem, że tego nie zmienię i jakoś bardziej się akceptuję, ale do tego musiałem zacząć mieć wyje*ane na to jak inni ludzie mnie odbierają

nie przeszkadza mi to aktualnie, nie mam wielu znajomych, ale szczerze wolę przeczytać dobrą książkę zamiast chlać i prowadzić puste rozmowy o dupie maryny, nie widzęPokaż całość

@Kodzirasek: Mam wrażenie, że ciąży na tobie presja społeczna, że musisz być dynamiczny, mieć wiele przyjaciół, dużo zarabiać i tak dalej, ale tym czasem prawda jest taka, żeby mieć gdzieś opinię innych i robić to co się naprawdę lubi i znaleźć swoje prawdziwe zainteresowania. Jestem w podobnej sytuacji do twojej ale powoli sobie z tym radzę właśnie przez akceptację, bo wiem, że pewnych rzeczy nie przeskoczę.

@siemawpadajdomejkuchni: chyba że masz lęki związane z ADHD, ale to już na inną diagnozę

@Piesek_z_depresja nie polecam rezygnować z jakiejkolwiek formy oddziaływania. Depresja jest chorobą przewlekłą i nawracającą, problem który stoi za nerwicą też jest często tak zawiły iż czasem nierozwiązywalny. Terapia jest ważna, ale trudno obiektywnie ocenić jej skuteczność. Z moich obserwacji wynika, że terapia pomagała dopiero przy interdyscyplinarnym podejściu. Nawet osoby które negowały, bądź źle wspominały wpływ farmakoterapii na swój stan zdrowia, przy zmianie leków/jak ktoś przysiadł nad ich diagnozą/po dostosowaniu dawki lepiej wykorzystywałyPokaż całość

@Piesek_z_depresja dobranoc i dużo zdrowia życzę byczq

@AnonimoweMirkoWyznania: Zadzwoń do crisis team, powiedz jak się czujesz itp. to dadzą Ci nadzór kogoś kto będzie Cię odwiedzał w domu i doglądał jak się czujesz, do tego oni umawiają bardzo szybko do psychiatry, może warto zmienić dotychczasowe leczenie i wykonać jakieś dodatkowe badania, w UK na otyłość są tez ogromne możliwości leczenia, oni tez powinni Cię gdzieś zreferować

@AnonimoweMirkoWyznania: zapytałam się koleżanki, która pracuje jako mental health worker i to mi odpisała. Powodzenia mirku

@Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU:
Jak wspierać innych w depresji:
1. Nie bądź zbyt szybki, nie przytłaczaj chorego rozpędem i rozmachem swego działania.

2. Nie rób za chorego wszystkiego, pozostaw margines dla jego aktywności.

3. Nie uszczęśliwiaj na siłę. Uzgadniaj z chorym zakres i kierunek pomocy.

4. Spróbuj zachęcić chorego do ćwiczeń fizycznych – ale nie na siłę. Najpierw wystarczy coś małego, np. 5-minutowy spacer, a wraz z poprawą samopoczucia można zwiększać czas i intensywnośćPokaż całość

@Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU: 800 70 2222

Linia bezpośredniego wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego

@bartzzle brałem, uważam go za najskuteczniejszy lek jaki brałem na lęki nie licząc benzo.

@bartzzle Lek ten nadal jest zatwierdzony do obrotu. Skoro lekarz wg własnej wiedzy uznał ze taki lek będzie najodpowiedniejszy to go wypisał. Leczenie dobiera się indywidualnie. To czy ktoś w internecie go brał czy nie o niczym nie świadczy bo mógł mieć inne wskazania.

Zobacz kiedy wynaleziono paracetamol. Ludzie nadal go stosują.

@damian29: chłop pół apteki chce w siebie ładować xD Wit D, omegę, B12 możesz sobie brać, ale bez przesady z taką ilością środków. Po badaniach będziesz miał wzgląd co mniej więcej brać

@damian29: wołaj na kolejne wpisy. Sam mam większość jak nie wszystkie dolegliwości które wypisałeś więc będę ciekawy Twoich postępów i może sam się zdecyduje na zmiany ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: mi bardzo pasował Grzegorz Małaj, dobrze się z nim rozmawiało i wkładał dużo wysiłku w dopasowanie leków

@Kodzirasek: weź jej nie słuchaj, nie spodobała jej się twoja morda

@Kodzirasek: po 2 minutach widzi smutek ale po tygodniu nie dostrzega ze seba bedzie ja #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: Może najpierw poziom hormonów sobie sprawdź zanim zaczniesz znów coś brać?

@AnonimoweMirkoWyznania: @Pimenista
( ͡° ͜ʖ ͡°)

@lakukaracza_: też mnie chyba dopadło to gówno :/

@lakukaracza_: trzymaj się Miras. Może to sezonowe obniżenie nastroju?

@bartzzle: jak juz masz to zapisane to stosuj wg zaleceń. Na każdego działa inaczej, na mnie nawet pregabalina nie chce działać tak jak powinna.

@bartzzle: brałem i zmieniłem szybciutko

@Pepechan1337_Iwannahangmyselfxd: jakiś powód tych ataków musi być, jeżeli do niego nie dotrzesz i nie rozwiążesz to tak to będzie wyglądało

@Vermeerrr: wbrew pozorom praca z ludźmi jako sprzedawca albo kelner może cię wyleczyć z nieśmiałości :)