1. Ustal jasny, nieodwołalny deadline
Ludzie z Twoim schematem najlepiej działają pod presją. Wprowadź ją sztucznie.
Przykład: „Bilet kupuję w czwartek o 20:00 – koniec dyskusji”.
Nie pozwól sobie na kombinowanie po tej godzinie.
0

Recenzja książki Davida Gogginsa pod tytułem "Nic mnie nie złamie"https://buymeacoffee.com/rozwojosobisty - Posłuchaj ekskluzywnych materiałów na temat psychologii i rozwoju osobistego
z




Jak więc to ogarnąć żeby dobrze to rozegrać?


jakbym stał pod ścianą. Leżę i przeglądam YT, Mirko













2

Czy świat nie przyspieszył za bardzo? W tym filmie dzielę się osobistymi przemyśleniami na temat tempa, w jakim rozwija się współczesny świat od błyskawicznego postępu technologii, przez zmiany społeczne, aż po wpływ tego wszystkiego na naszą psychikę i codzienne życie.
z3

Cześć Mirki i Mirabelki z #mikrokoksy i #mirkokoksy! Mam wrażenie, że największym wrogiem postępów na siłowni nie jest brak motywacji, ale brak sensownego, rozpisanego planu. Trening "na czuja" albo wieczne szukanie ćwiczeń na YouTubie to zmora. Ostatnio wpadł mi w ręce generator planu treningowego
z2

Dopadło Cię jesienne przesilenie? Odkryj 7 sprawdzonych sposobów, by pokonać spadek nastroju, odzyskać energię i znaleźć
z






