Zawsze nawet małe potknięcia i trudności demotywują mnie do działania. Teraz studia, jakiś trudniejszy egzamin? I już chce mi się to rzucić zamiast podejść kilka razy jak wszyscy. Praca, coś mi nie wychodzi - najlepiej rzucić wszystko, nie mogę znaleźć lepszej, najlepiej samemu się wyzywać i dołować. Siłownia, nie mogę podnieść nawet samej sztangi? To przestałem chodzić po trzech razach bo wstyd mi było że jako jedyny miałem problem ze samą sztangą.
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
0
5 Zwykłych Nawyków, Które Uczynią Twoje Życie Lepszym! - Ladniutkie.pl
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie małe zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wielkie korzyści dla Twojego życia? W świetle badań naukowych istnieje kilka nawyków, które mogą wpłynąć pozytywnie na Twoje zdrowie, szczęście i ogólne samopoczucie. Dzięki solidnej bazie danych naukowych, możemy
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki pracuje w #korpo i nie rozumiem jednej rzeczy.. jak to możliwe, że większość to takie wygrywy życiowe? i to ludzie młodzi 25-35 a czasem i młodsi się znajdą co już prezentują wysoki poziom, sporo zainteresowań, skilli. Tacy ogarniacze mają w pakiecie (i ciągle i mało):
- studia licencjackie + magisterskie (okej norma)
- studia podyplomowe z jakiejś dziedziny
- znajomość angielskiego + niemiecki/francuski na poziomie zaawansowanym (szacun) +
Mirki pracuje w #korpo i nie rozumiem jednej rzeczy.. jak to możliwe, że większość to takie wygrywy życiowe? i to ludzie młodzi 25-35 a czasem i młodsi się znajdą co już prezentują wysoki poziom, sporo zainteresowań, skilli. Tacy ogarniacze mają w pakiecie (i ciągle i mało):
- studia licencjackie + magisterskie (okej norma)
- studia podyplomowe z jakiejś dziedziny
- znajomość angielskiego + niemiecki/francuski na poziomie zaawansowanym (szacun) +
@mirko_anonim zestaw co wymieniłeś to standard dla kogoś kto nie marnuje czasu na spanie po pracy albo przychodzi do roboty na kacu
@mirko_anonim: Też się nad tym zastanawiam. Ludzie wokół jak opowiadają o swoim życiu, to ja dochodzę do wniosku, że dla nich doba musi mieć więcej niż 24h że oni muszą normalnie mieć więcej czasu, aby realizować się w tak wielu dziedzinach i osiągać w nich sukcesy. Inną sprawą jest motywacja do tych wszystkich rzeczy.
Jakie macie sposoby, żeby nie być leniwym po pracy?
Ja mam straszny problem, żeby nie iść na siłownię, zawsze znajdę wymówkę i chciałbym się tego raz na zawsze pozbyć. Może wasze rady podnoszą mnie na duchu i bardziej zmotywują. Z samą pracą umysłową tj. nauka, montaż itp. nie mam problemu, ale żeby wziąć torbę, pójść na siłownię 500 metrów dalej od chaty XD, to mam straszny problem … (╯︵╰
Ja mam straszny problem, żeby nie iść na siłownię, zawsze znajdę wymówkę i chciałbym się tego raz na zawsze pozbyć. Może wasze rady podnoszą mnie na duchu i bardziej zmotywują. Z samą pracą umysłową tj. nauka, montaż itp. nie mam problemu, ale żeby wziąć torbę, pójść na siłownię 500 metrów dalej od chaty XD, to mam straszny problem … (╯︵╰
@folwgnag94: po prostu to zrob. Wylacz myslenie, albo mysl o czyms innym, ubierz sie, wez torbe i idz na trening
- folwgnag94
- aspk
- MvPancer
- Chabrosz
- Mozdzierz90
- +1 innych
Weź torbę z rzeczami na siłkę ze sobą do pracy i wracając po robocie nawet nie zachodź do mieszkania, tylko od razu na trening (najlepiej jakbyś miał siłkę w okolicy pracy).
- frutson
- folwgnag94
- In_thrust_we_trust
- Shamson
- Raster96
- +9 innych
- 13
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jako #przegryw o wiele bardziej wolałbym być ponadprzeciętnie inteligentny niż być chadem. Co mi z bycia chadem skoro i tak jestem introwertykiem, nie lubię imprez, wolę siedzieć w domu i nie podobają mi się atencyjne julki z napompowanymi ustami?
Zawsze mi imponowali ludzie z dużą wiedzą, inteligentni, błyskotliwi, łatwo ogarniający nowy temat, typ pracoholika. Inaczej mówiąc sam chciałbym taki być ale mam wrażenie, że jestem po prostu za tępy.
Jako #przegryw o wiele bardziej wolałbym być ponadprzeciętnie inteligentny niż być chadem. Co mi z bycia chadem skoro i tak jestem introwertykiem, nie lubię imprez, wolę siedzieć w domu i nie podobają mi się atencyjne julki z napompowanymi ustami?
Zawsze mi imponowali ludzie z dużą wiedzą, inteligentni, błyskotliwi, łatwo ogarniający nowy temat, typ pracoholika. Inaczej mówiąc sam chciałbym taki być ale mam wrażenie, że jestem po prostu za tępy.
- Shakyor
- zenoniusz
- zbrodnia_i_kawa
- MarekInceliusz
- ncnena
- +8 innych
@mirko_anonim: Gdy dorastasz w zagłębiu glupoty to z tej inteligencji Ci przyjdzie tylko #!$%@? psycha.
- Ankjdhe
- Theo_Y
- Leosiaa
- konrad-durlak
- Piks0n
- +12 innych
Co mi z bycia chadem skoro i tak jestem introwertykiem, nie lubię imprez, wolę siedzieć w domu i nie podobają mi się atencyjne julki z napompowanymi ustami?
@mirko_anonim: tylko, że będąc chadem nie byłbyś piwniczakim introwertykiem nielubiącym imprez xd
- slabart12
- BlackpillRAW
- konrad-durlak
- lunaria
- przegryw162cm
- +7 innych
- 3
#!$%@? mnie to, jakim jestem leniem i jak fikcyjna jest moja zdolność do organizacji czasu. #!$%@? mnie moja prokrastynacja. np. to że dopiero dziś robię coś co miałem zrobić 10 dni temu. moja produktywność ssie
#gorzkiezale #prokrastynacja #produktywnosc
#gorzkiezale #prokrastynacja #produktywnosc
@interpenetrate im dłużej coś odwlekam, tym w szybszym tempie chcę to zrobić, ale tak
Dzis od rana zrobione 10% moze xDD Tera o 2:00 chlop dostal jakiegos kopa energii i nadrabia xDD WTf #oswiadczenie #naukaprogramowania #prokrastynacja
@jakismadrynickpolacinsku: poczekaj na wypalenie, to dopiero zabawa
#prokrastynacja ty bulwo!
Od tygodnia, albo i dwóch nie zrobiłem k***a nic konkretnego w robocie.
Od tygodnia, albo i dwóch nie zrobiłem k***a nic konkretnego w robocie.
@PanieAreczku w czym problem?
- 3
#prokrastynacja ale prokrastynacja to gówno złośliwe, jak mam zacząć się uczyć angielskiego, to mam takie opory, że ja pierdziele. Ale jak już zacznę to nie jest źle, a dość często przyjemnie.... #angielski
@KarolSpl: Mam tak z zabraniem się do nauki czegokolwiek xD
@KarolSpl: czekaj ale jaka nauka ? odpalasz filmiki na temat ktory cie interesuje tylko ze po angielsku, zapisujesz sobie jakies zwroty ktore sie powtarzaja 10ty raz i jazda na free4talk tak poznajesz jakiegos ziomka ktory ma podobny vibe do Ciebie i tyle
- SZESCIOPAK_HARNASIA
- matkaPewnegoMirka
- AKFobia
- Spell_17
- Anderus
- +391 innych
- matkaPewnegoMirka
- ChlopoRobotnik2137
- AKFobia
- DrFaithless
- Anderus
- +634 innych
@Festiwal_Panczy: I tak #!$%@?, co z dojazdami, co z przygotowaniem się do czegokolwiek? Realistycznie to się ma kilka godzin dla siebie, a zazwyczaj i tak się jest zbyt zmęczonym by coś robić
- NieDzwieczny
- muguet
- perasperaadopelastra
- Mattael
- Garindor
- +451 innych
- 15
Pokonaj prokrastynację, zwiększ produktywność i osiągaj bardziej znaczące rzeczy
Darius Foroux - Do It Today
https://www.youtube.com/watch?v=IUalh946sJQ
Chwilowo bez recenzji tekstowej jak poprzednio, bo wszystko jest w recenzji wideo. Zobaczymy czy się przyjmie.
#pandaczyta #recenzje #ksiazki #ksiazka #ksiazka #ksiazki #recenzja #gruparatowaniapoziomu
#doittoday #dariusforoux #prokrastynacja #motywacja
Darius Foroux - Do It Today
https://www.youtube.com/watch?v=IUalh946sJQ
Chwilowo bez recenzji tekstowej jak poprzednio, bo wszystko jest w recenzji wideo. Zobaczymy czy się przyjmie.
#pandaczyta #recenzje #ksiazki #ksiazka #ksiazka #ksiazki #recenzja #gruparatowaniapoziomu
#doittoday #dariusforoux #prokrastynacja #motywacja
Nie umiem, no nie potrafię po prostu ćwiczyć w domu. Za dużo rzeczy mnie rozprasza, za dużo rzeczy "trzeba" zrobić teraz, już. Miałem rowerek stacjonarny i sprzedałem bo się kurzył. Parę miesięcy temu kupiłem sobie sztangę i ławkę, użyłem trzy razy i znowu kurz...
Jak tylko można wyjść na dwór na dłużej (wiosna,lato) to potrafię od razu po pracy poświęcić nawet 2-3h żeby pójść na rower, na kosza, na spacer. W zimę
Jak tylko można wyjść na dwór na dłużej (wiosna,lato) to potrafię od razu po pracy poświęcić nawet 2-3h żeby pójść na rower, na kosza, na spacer. W zimę
@Peter_Mountain u mnie tak samo, nie przejmuj się
@Peter_Mountain: bo ćwiczenie w domu to mrzonka i sprzedawanie marzeń. Jedyny sensowny powód do robienia treningu w domu to żeby nie marnować czasu jak musze dorzucić dodatkowe sesje cardio. 30 minut cardio, z dojazdem na siłownie, ogarnięciem się, powrotem to ponad 1h, w domu 45 minut z prysznicem i możesz oglądać serial na telewizorze.
Zaraz znajdą się tacy co mają w domu siłownię i ćwiczą regularnie- ok, znajdą się i tacy,
Zaraz znajdą się tacy co mają w domu siłownię i ćwiczą regularnie- ok, znajdą się i tacy,
- 17
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy wy też tak bardzo odstajecie od starych znajomych ze szkoły / rówieśników / innych których obserwujecie na co dzień?
Mam prawie 30 lat i nie wiem czemu tylko ja odstaje od reszty podczas gdy każdy kogo znam/znałem to #wygryw życiowy, nawet ci młodsi ode mnie lub ci którzy nie byli wybitni za czasów szkolnych/studiów. Tylko ja zostałem w tyle, stanąłem w miejscu i nie mogę nic osiągnąć.
-
Czy wy też tak bardzo odstajecie od starych znajomych ze szkoły / rówieśników / innych których obserwujecie na co dzień?
Mam prawie 30 lat i nie wiem czemu tylko ja odstaje od reszty podczas gdy każdy kogo znam/znałem to #wygryw życiowy, nawet ci młodsi ode mnie lub ci którzy nie byli wybitni za czasów szkolnych/studiów. Tylko ja zostałem w tyle, stanąłem w miejscu i nie mogę nic osiągnąć.
-
@mirko_anonim: Siedzisz w bańce i patrzysz na znajomych... Popatrz na siebie i przeanalizuj gdzie leżą twoje problemy. Obieraj sobie małe cele i sukcesywnie poprawiaj swój stan.
Depresja i adhd itd - Zapisz się na terapię. Zrób sobie badania krwi zobacz jakie masz niedobory i zadbaj o zbilansowaną dietę. Ładuj witaminę D po kule. Dobra dieta obniża objawy depresji, sprawdź jakie jeszcze produkty pomagają w tym.
Zacznij trenować - jak nie pójdziesz
Depresja i adhd itd - Zapisz się na terapię. Zrób sobie badania krwi zobacz jakie masz niedobory i zadbaj o zbilansowaną dietę. Ładuj witaminę D po kule. Dobra dieta obniża objawy depresji, sprawdź jakie jeszcze produkty pomagają w tym.
Zacznij trenować - jak nie pójdziesz
- Hetmanow
- CortesPOL
- Mateo132
- MajsterOfWihajster
- Dobuch
- +7 innych
@Piks0n: Ogolnie polecam silownie, ale DLA SIEBIE (przede wszystkim dlatego, ze to lubisz, dla zdrowia i sily) a NIE dla kobiet. Dla kobiet najwazniejsze sa cechy, na ktore nie masz ZADNEGO wplywu czyli wzrost oraz struktura kostna twarzoczaszki. Silownia cos tam da, ale po pierwsze niewiele, a po drugie jak ktos sensownie trenuje amatorsko czyli te 3 - 4 razy w tygodniu to i tak za duzy wysilek aby usprawiedliwial staranie
- CloudSpanner
- BlackpillRAW
- kaminarii
- power-weak
- Baleburg
- +4 innych
- 1
Ta podła prokrastynacja sprowadza mnie na manowce. Nawet z czyms takim jak odpisanie na badoo lub tindrze sprawia problemy (jesli ktos mi sie podoba). Napisalem takiej jednej, wyjątkowo ladnej, ze musze ja poderwac czy cos takiego, ona odpisala "chetnie" po czym nie odpisywalem dlugo, bo od razu nie wiedizlaem co a nie chcialem spalic i tak prokrastynowałem, az po paru godzinach widze, ze usuneła pare.. Ja pierdziele
#tinder #badoo #prokrastynacja
#tinder #badoo #prokrastynacja
37
Jak faktycznie działa dopamina?
Wydziela się gdy robimy przyjemne rzeczy. Kiedy jemy, uprawiamy seks, to robimy to po to, by „dostać” więcej dopaminy. Właśnie przez dopaminę seks, jedzenie itp. są dla nas przyjemne. LITERALNIE NIC Z POWYŻSZEJ WYLICZANKI NIE JEST PRAWDĄ!!!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 5
Wczoraj pół dnia szukałam brzeszczotu, bo miałam ogromną ochotę podłubać w drewnie - kiedyś próbowałam trochę rzeźbić, ale dałam sobie z tym spokój, bo miałam za twarde drewno - chciałabym do tego wrócić (nowy rok = nowe #hobby XD).
Jak w końcu udało mi się znaleźć brzeszczot to było już późno, nie mieszkam sama, więc nie chciałam hałasować.
Teraz mam brzeszczot, brzozowe klocki, mogę hałasować do woli, ale w ogóle nie mam
Jak w końcu udało mi się znaleźć brzeszczot to było już późno, nie mieszkam sama, więc nie chciałam hałasować.
Teraz mam brzeszczot, brzozowe klocki, mogę hałasować do woli, ale w ogóle nie mam
@Lenalee jeśli podejrzewasz ADHD to idź do lekarza, a nie szukasz cudownego sposobu. Z tym nie wygrasz, wybacz
@Lenalee: może nie wiesz co w danej chwili zamierzasz rzeźbić, i stąd brak motywacji? Ja się hobbystycznie zajmuję tworzeniem muzyki, i paradoksalnie najmniej ochoty mam na to w dni wolne. A to dlatego bo kiedy pracuję albo wracam z pracy, muzyka zawsze w tle leci, a ja powoli układam sobie w głowie plan co konkretnie będę wieczorem robić.
Gdybym nie tracił codziennie 30-60minut na mizianie kota to mógłbym być kimś
#oswiadczenie #prokrastynacja
#oswiadczenie #prokrastynacja
nadchodzą ciężkie czasy, #!$%@? psychiczne nie zostało pokonanie, dalej #depresja #chad #prokrastynacja #marazm i wszystko co z tym powiązane.
na #tinder i innych nie mam czego szukać z mordą 0/10, do tego JEDYNY plus, jaki miałem - zaraz odejdzie, mowa o #neet - tak to chociaż się wysypiałem, chodziłem na długie spierdotripy, ćwiczyłem sobie, czytałem książki, obejrzałem sporo filmów... teraz to wszystko zamienię na wstawanie o 5 rano, żeby jechać do fabryki
na #tinder i innych nie mam czego szukać z mordą 0/10, do tego JEDYNY plus, jaki miałem - zaraz odejdzie, mowa o #neet - tak to chociaż się wysypiałem, chodziłem na długie spierdotripy, ćwiczyłem sobie, czytałem książki, obejrzałem sporo filmów... teraz to wszystko zamienię na wstawanie o 5 rano, żeby jechać do fabryki
- i__g
- Dziwaczek94
- michal1498
- RvN2
- Americty
- +24 innych
@StarodawnyInformatyk: musisz zażyć chłodu żeby z tego stanu wyjść
@StarodawnyInformatyk: nadciąga czterech jeźdźców #!$%@?
Zawszer to samo za kazdym j,,,,nym razem ehh #przegryw
#prokrastynacja