#polmaraton - strona 5

Wszystko

Wszystkie

Archiwum

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

PiS-PolinPRL_BIS_BIS_BIS

03.06.2019, 09:13:14

jak masz za sobą lata dreptania to chyba czas zmniejszyc jednorazowe obciążenie ziom albo chociaż podłoże na miękkie (ꖘ‸ꖘ)

antkowa

20.04.2019, 17:49:06

Mirki, zrobiłam dzisiaj swój pierwszy półmaraton!└[⚆ᴥ⚆]┘
Czas słaby, ale teraz będzie już tylko do poprawy, 1500kcal poszło, trasa przełajowa, miejscami mocno górska, czuję się jakbym nie miała nóg, rączki opalone na robotnika, bo słoneczko dawało mocno.
#bieganie #polmaraton

antkowa

21.04.2019, 17:41:17

@Rulon13: tragiczny xD 2:55, ale na usprawiedliwienie dodam 26stopni i typ przełaj miejscami wręcz teren górski ;)

Freakz

Rulon13

21.04.2019, 19:07:54 via Android

@antkowa Oj tam, jest motywacja do pobicia rekordu, z każdym km będzie lepiej. Trzymam kciuki:D

Freakz

t.....l

konto usunięte 15.04.2019, 06:35:49

Zakazać biegów! Biegi zabijają! https://wiadomosci.wp.pl/tragedia-na-polmaratonie-w-poznaniu-nie-zyje-jeden-z-biegaczy-6370404296820865a

#maraton #polmaraton #gdansk #poznan #warszawa

Nie żyje jeden z uczestników 12. PKO Poznań Półmaraton

Tą przykrą wiadomość przekazali organizatorzy PKO Poznań Półmaraton: Kondolencje Z przykrością informujemy, iż jeden z uczestników 12. PKO Poznań Półmaraton zasłabł na trasie. Pomimo udzielonej pomocy medycznej zmarł w szpitalu. Rodzinie i wszystkim bliskim składamy wyrazy głębokiego

z dodany: 14.04.2019, 20:30:26

wypraska

14.04.2019, 09:37:21 via Android

Hej #poznan #polmaraton #bieganie #biegajzwykopem siedzę se w chacie i słyszę jak jakiś baran drze mordę przez megafon 'precz z komuna' na zmianę z 'solidarnosc'. Od godzin.. Iść i uderzyć nie ma jak, bo policja. Ale może ktoś wyjaśni co to odłam polityczny biegaczy, jakieś powiazanja? Czy to nauczyciel ? No debil,zamiast dopingować biegnących .

mich_uj

14.04.2019, 12:14:03

@wypraska: To była jakaś grupa rekonstruktorska przy punkcie pod patronatem Solidarności.

gokish

14.04.2019, 14:50:00

@wypraska: A jeszcze dodam bo to było przy punkcie jak się nie mylę roku 1981. Wasz Uniwerek ma 100 lat i stali wolontariusze/studenci co kilkaset metrów z każdym rokiem. Przy ważnych datach były jakieś rekonstrukcje itp sprawy.

mich_uj

timetakesitall

14.04.2019, 08:55:25 via Android

#poznanmaraton #poznan #polmaraton

Cześć Mirki, orientujecie się czy wyjadę teraz z centrum miasta samochodem, a jeśli tak to którędy mnie przepuszczą? Chcę dojechać na Malte.

Alek123

14.04.2019, 08:59:31 via Android

@timetakesitall raczej dzisiaj to polecam rower miejski

peli7

14.04.2019, 09:04:02

@timetakesitall: wszystko zależy od tego, skąd dokładnie - generalnie podczas takich biegów są śluzy i da się przejechać

Grzemaart

01.04.2019, 18:57:53

384799.51 - 21 = 384778.51

Doszliście już do siebie po #polmaraton #polmaratonwarszawski ?
Założone cele się udały?

Mój wynik, jest co prawda lekko poniżej oczekiwań, ale na sposób w jaki spędziłem zimę - zadowalający. Pierwsze 12km - świetne tempo, ale później jednak brak treningów dał się we znaki.

PS. znacie zespół który grał na 10,5 lub 11,5km? Fajny rock był, a przynajmniej przez 30s co słyszałem jak biegłem obok ( ͡°

wunder_waffel

01.04.2019, 21:09:27

@Grzemaart: tak się nazywał ten zespół.

Grzemaart

Grzemaart

02.04.2019, 16:50:57

@wunder_waffel: ale beznadziejna nazwa. weź znajdź ich muzykę.... same tylko dołujące informacje, jak obniżyć ciśnienie.
Ale może to być to, muszę sobie znaleźć więcej kawałków, przesłuchać i poszukać płyty :)

DZIĘKI!

wunder_waffel

14 PÓŁMARATON WARSZAWSKI 2019

Kilka ujęć z dzisiejszego blokowania Warszawy... tzn tfu, z Półmaratonu... ;)

z dodany: 31.03.2019, 13:23:00

Unik4t

29.03.2019, 09:18:27 via Wykop Mobilny (Android)

W niedziele, 31 marca w godz. 10.00 14.00 ulicami Warszawy przebiegna uczestnicy 14. PZU Polmaratonu Warszawskiego. W trakcie imprezy wystepowac beda czasowe utrudnienia w ruchu drogowym m.in. na Wislostradzie i mostach Gdanskim i Swietokrzyskim.
Szczegolowy informator: http://infoulice.um.warszawa.pl/node/124279

#warszawa #pzu #pzupolmaratonwarszawski #polmaraton #utrudnieniawarszawa

T.....n

konto usunięte 29.03.2019, 09:23:15

@Unik4t: Zaczyna się ( ͡° ʖ̯ ͡°)

troglodyta_erudyta

29.03.2019, 10:33:04 via Android

@Unik4t w nienawiści do półmaratonów, tak zostałem wychowany

daloma

Niewidomy biegacz i trzy psy. Historyczne wydarzenie na półmaratonie w USA.

Thomas Panek to pierwszy niewidomy biegacz w historii nowojorskiego półmaratonu, który dotarł do mety bez pomocy człowieka.

z dodany: 22.03.2019, 11:29:23

Dodaj Komentarz
#
usa
#
polmaraton
#
bieganie
#
zwierzaczki
#
psy
#
maraton

Gregua

18.03.2019, 13:56:11

Gdy Biegłem wczoraj polmaraton I byłem na 16 km zauważyłem tego Pana na około 9 km. Było widać ścianę.

Ale zrobił swoje i dobiegł do końca jako ostatni! Tak trzeba walczyć! Bravo
#bieganie #motywacja #polmaraton

Gregua - Gdy Biegłem wczoraj polmaraton I byłem na 16 km zauważyłem tego Pana na okoł... — **źródło:** comment_U66PKoX5XVxuxKNPE4gqasl1Yl2N8XnZ.jpg
Pobierz

pernikovy_tatko

18.03.2019, 14:02:31

@Gregua: ściana na półmaratonie na 9 kilometrze? po #!$%@? on się tam w ogóle #!$%@?ł? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

MirkobIog

18.03.2019, 14:11:52

@Gregua: nie, ten Pan to przykład skrajnej głupoty. Potem się słyszy że ktoś zasłabł na zawodach.

Chcesz przebiec połówkę to zalicz na treningu chociaż te 15km, albo zrób sobie 120 minut wysiłku.

Nie szanuje takich ludzi w ogóle.

Perfektka

17.03.2019, 15:37:40 via Android

Kto dziś zdobył? Jak Wam poszło? (ʘ‿ʘ)
Ja zaliczyłam w 2:13:17

#polmaraton #gdynia #bieganie #biegajzwykopem #chwalesie

Perfektka - Kto dziś zdobył? Jak Wam poszło? (ʘ‿ʘ)
Ja zaliczyłam w 2:13:17

#polmarat... — **źródło:** comment_ujFQPGi3NtVMYW5A2WzUIXDLHm6VP7nl.jpg
Pobierz

D.....a

konto usunięte 17.03.2019, 15:39:04

@Perfektka: skoro postanowiłeś już blokować bez sensu miasto to chociaż trzeba było cały przebiec, a nie jak jakaś pipka pół.

gokish

17.03.2019, 19:01:37

@Perfektka: Pierdziele więcej nie dam się baitować znajomemu na spokojny bieg. Mielismy biec na 1:50 tak dla relaksu przed Warszawą. Efekt tego taki, że jak na płaskim to tempo wyżej. Podbiegi w tempie na 1:50 a zbiegi "naganiamy nadrabiamy"..... i się skończyło na 1:44:49 ja pi...... w Wawie miałem dopiero sobie życiówkę poprawiać a na jesień 1:40 a tu wyjdzie, że trzeba za 2 tygodnie lecieć 5 minut w dół i

Perfektka

Perfektka

14.03.2019, 12:35:03 via Android

#polmaraton #bieganie #biegajzwykopem #gdynia
Ktoś jedzie na półmaraton do Gdyni?

Gregua

16.03.2019, 08:33:10

@Perfektka: też będę!

Perfektka

stateknaniebie

16.03.2019, 17:38:34 via Android

@Perfektka ja już jestem umówiony na piwko regeneracyjne po :D

KredaFreda

05.03.2019, 18:08:46 via Android

#bieganie #polmaraton ktos sie wybiera do Wawy 31ego?

landu

gokish

05.03.2019, 19:22:52

@KredaFreda: Ja ja ja :D był plan na 1:45 biec ale po testowych zawodach w sobotę będzie zejście do 1:40 :D

enron

gokish

06.03.2019, 06:48:31

@Garnitur_w_rozmiarze_Love: Warto sobie prędzej jakiś start testowy zrobić na 15/21 km i zobaczyć czy organizm wytrzyma tempo połówki. W zeszłym sezonie 10km biegałem na poziomie tych 45/46 minut a połówkę 1:50

konto usunięte

Bieganie rekreacyjne - czy rzeczywiście zdrowe?

Korzystne dla zdrowia jest uprawianie joggingu po kilka minut codziennie lub nieco dłużej (do 10 minut) co drugi albo co trzeci dzień. (...) Zwiększanie czasu trwania biegu powyżej 30 minut jest szkodliwe dla zdrowia.

z dodany: 19.02.2019, 10:35:15

darosoldier

19.11.2018, 21:54:03

Jak się mieli przygotowujecie do półmaratonu ? Biegacie po te 20 km raz w tygodniu ?
#polmaraton #bieganie

hard1

20.11.2018, 06:08:37

@darosoldier: Ostatni polmaraton zrobilem w nieco powyzej 1:29 i w przygotowaniach tylko raz przebieglem wiecej niz 20 km. Przaznie bylo 10-15 km na treningach. Tygodniowo okolo 50-60 km. Duzo treningow szybszych, powyzej predkosci startowej.
Ale... jak to ma byc pierwszy polmaraton to nie trzeba az tak duzo robic. Ja do swojego debiutu biegalem po 2-3x w tygodniu dystanse 8-12 km. Tylko raz przebilem 15 km. I wyszlo na zawodach 1:52.

mucher

syfanalny

20.11.2018, 16:54:26

@darosoldier: A co to szkodzi? Niedzielne wybieganie 20-25 km, nawet bez przygotowań do półmaratonu jest zawsze spoko.

WuDwaKa

04.11.2018, 09:09:10 via Mikroblog+

Policja, straż miejska, żandarmeria, uczniowie szkół mundurowych i fundacja bieg rzeźnika zabezpieczają półmaraton wokół/na rynku w Gliwicach ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#gliwice #polmaraton #sport #bieganie

WuDwaKa - Policja, straż miejska, żandarmeria, uczniowie szkół mundurowych i fundacja... — **źródło:** comment_FkdnaYyi1i4x7EfvaPhVskx7TV1XIVqb.jpg
Pobierz

darosoldier

04.11.2018, 10:29:11

@WuDwaKa: Tak myślałem by w jakimś półmaratonie powolutku przebiec ale w przyszłym roku bo jak na razie więcej niż 15 km nie jestem w stanie pokonać.

WuDwaKa

rozowatoxa

04.11.2018, 17:21:01

@Rogi_: no niestety, sama dzisiaj na polibudę na zajęcia nie mogłam dojechać. ale lepiej w niedzielę niż w tygodniu

DrahLee

04.11.2018, 08:28:46 via Android

Dajcie jakiegoś plusa to jest mój pierwszy półmaraton i trochę się stresuje
#polmaraton #gliwice #biegajzwykopem

DrahLee - Dajcie jakiegoś plusa to jest mój pierwszy półmaraton i trochę się stresuje... — **źródło:** comment_daiMSgGt700Mb47YjUn3Xr8mpAGLW5Rh.jpg
Pobierz

young_he

04.11.2018, 08:56:51 via Android

Pij wode na każdym wodopoju a od 10km jeszcze izotonika

DrahLee

04.11.2018, 11:28:05 via Android

@Klawy_uzytkownik @darosoldier @WuDwaKa @young_he @rogi_ Nie ma tragedii celowalem w 2h

DrahLee - @Klawyuzytkownik @darosoldier @WuDwaKa @younghe @rogi_ Nie ma tragedii celo... — **źródło:** comment_CdOpkJHb0vizYzUYUCAWCdYg0fLXGYzc.jpg
Pobierz

Grzemaart

23.10.2018, 17:41:52

412074,64 - 21,41 = 412053,23

Nie chce wrzucać mi się wszystkich treningów. Wrzucę cel tego roku.
Celem tego roku było zrobienie półmaratonu w "rozsądnym" czasie. Na początku roku było to 2h07 (czy jakoś tak) - oficjalny bieg.
Zakończenie? Początkowo miał to być półmaraton krakowski (14.10), ale wyszły mi pewne obowiązki służbowe i nie dało rady. W tym samym okresie (lub tuż przed) były inne półmaratony, ale wszystkie kolidowały z moim kalendarzem. Koleżanka

enron

24.10.2018, 15:09:55 via iOS

@Grzemaart: Brawo, super wynik! Gdzie taka masówa?

Grzemaart

Grzemaart

24.10.2018, 15:10:42 via Wykop Mobilny (Android)

@enron: Holandia, Amsterdam

enron

plecak_odrzutowy

17.10.2018, 05:37:11

Mireczki biegające w #maraton i #polmaraton i ogólnie #sport. Korzystał ktoś z Was z serwisu fotomaraton.pl? Udostępniane są tam fotki z zawodów sportowych. Potem można sobie zdjęcia kupić za 3-4 dychy. Do tego dorzucane są jakieś certyfikaty i impresje. Ma ktoś pojęcie co to takiego?

Cronox

syfanalny

17.10.2018, 05:44:36

@plecak_odrzutowy: No jest takie coś. Bardzo dobrej jakości fotki, robią kilkanaście na trasie, potem obrabiają i można wyszukać po numerze startowym. Cena faktycznie troche zbójecka, ja raz skorzystałem i jestem zadowolony. Czasami robia akcje promocyjne, za jakiś kod można zdjęcia z mety pobrac za darmo.
Jeśli nie ma się co robić z pieniędzmi to dobra alternatywa dla "fotografów z lustrzankami i fanpejdżami na fejsbuku", gdzie trzeba czasami naszukać się.

Kinja

syfanalny

17.10.2018, 08:28:36

@plecak_odrzutowy: Oj nie pamiętam jak to sie robiło, ale faktycznie były jakies pakiety w zależności od ilości zdjęć. Niestety - nie pamiętam już.