Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Schwarz_Charakter
  • 33
24359,11 km - 1,35 km - 21,63 km = 24336,13 km

Plan optimum, wykonany, Chociaż do 10 km szło na plan maksimum. Ja jestem Mega zadowolony tym bardziej że poprowadziłem swojego kumpla przez pierwszy półmaraton :D. "WE FIGHT TOGETHER, WE DIE TOGETHER"

Ja zostawiłem swój ślad!

Schwarz_Charakter - 24359,11 km - 1,35 km - 21,63 km = 24336,13 km Plan optimum, wyk...

źródło: comment_sqvHCmxbd6czVlTxsZiLjoAdvxsyNzUh.jpg

Pobierz
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Schwarz_Charakter
  • 3
@marekq: start za PaceMakerem 2:00 potem równym tempem do 10 trzymałem się za pacemakerem 1:50. Mojemu Przyjacielowi wysiadły kolana przy 11 i tempo radykalnie szło w dół. Trzymalismy sie razem, albo razem albo wcale. Mnie na 16 km złapał skurcz łydki - moment rozganiając (potem jeszcze na 17 km, 19, i przed metą) mocno mnie zaskoczyło bo w tym roku nie miałem jeszcze żadnego skurczu mięśni, trzeba będzie popracować :)
  • Odpowiedz
Schwarz_Charakter
  • 7
Pakiet startowy na poznańską połówke odebrany.W arenie dosyć ciekawie. Szkoda że Jurek Skarzyński się zwinął gdzieś bo chciałem jego autograf na numerze startowym. Sprawdziłem sobie nogi w badaniu asicsa i muszę zastanowić się o zmianie trzewików na nowe. wszystko pięknie wszyscy piękni tylko $ brak :P czas sie mentalnie nastwaic bo fizycznie to już późno na duże zrywy.

http://night-runners-pl.blogspot.com/2013/04/porady-t1000-zarzadzanie-bolem.html

Ps. Szkoda że nie dali koszulek technicznych jak w zeszłym roku :/

#
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi