Wszystko

Najnowsze

Archiwum

L.....r
L.....r
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
  • 23
200 817,44 - 21,58 = 200 795,86

Półmaraton PKO Wrocław. Przebiegłem w zakładanym tempie, więc jestem zadowolony. Były plany na ciut lepszy wynik, ale na 17km mnie odcięło, a zapomniałem swoich żelków z plecaka :( Nie udało się więc przycisnąć na końcówce. Szkoda, że na strefach była tylko woda w kubkach. Mogłaby być też w butelkach (wiem, ekologia itp. ), no i mogłyby być jakieś banany, pomarańcze, cokolwiek.

#sztafeta #
L.....r - 200 817,44 - 21,58 = 200 795,86 Półmaraton PKO Wrocław. Przebiegłem w zakł...

źródło: comment_165560055590or9JY17rHRyTKKhktz6i.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krokz
  • 4
@LoneRider: półmaraton sponsorowany przez pko i na strefach tylko woda? xD to już nawet u mnie, w mieście 40k ludzi, były strefy z bananami i izotonikami, na półmaratonie
  • Odpowiedz
L.....r
L.....r
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
  • 15
204 176,27 - 21,37 = 204 154,90

Wyszedłem na 10km. Po 2km uznałem, że dobiegnę chyba tylko do 5 i wrócę do domu. Po 10km uznałem, że w sumie fajnie będzie przebiec ponad 12. Potem już jakoś samo poszło. Kryzysu żadnego nie było, drugi kilometr dla mnie zawsze jest najgorszy, czy biegnę 5, czy 10, czy 21.37. I tak oto przebiegłem swój pierwszy półmaraton, choć planowałem to zrobić w czerwcu w trakcie
L.....r - 204 176,27 - 21,37 = 204 154,90 Wyszedłem na 10km. Po 2km uznałem, że dobi...

źródło: comment_1653224214l8DmHY6VsGOhR1XNPH8lzJ.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blazko
  • 2
@LoneRider elegancko! Może ten 2 km wynika z tego, że się nie rozgrzewasz i organizm te pierwsze 2km traktuje jako rozgrzewkę? Oby tak dalej. Zdrowia życzę!
  • Odpowiedz
trueno2
  • 0
Kurczę, zgapiłem się i zapisy na nocny #wroclaw #polmaraton są już zamknięte.

Może ktoś z Was ma na sprzedaż dwa pakiety albo zna kogoś kto ma? Ewentualnie proszę o podpowiedź na jakich grupach szukać? Na pewno sporo osób nie wystartuje "bo coś".

#bieganie #maraton
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mamciu94
Mamciu94
  • 27
Witam po raz kolejny. Wzrost 194 cm waga startowa 155kg, aktualna : 119.8 kg. Na keto jestem od 1 stycznia 2022 roku.
Samopoczucie doskonałe. Z aktywności : marszobieg, rower, trucht. Bardzo polubiłem kalistenike i od 1 kwietnia ćwiczę regularnie na placu do street workoutu.

Wczoraj osiągnąłem swój cel marzenie, nie było łatwo pod koniec włączył się Korzeniowski oraz trucht z marszobiegiem na zmianę.
Odpowiem na pytania, pozdrawiam i lece dalej :)

#
Mamciu94 - Witam po raz kolejny. Wzrost 194 cm waga startowa 155kg, aktualna : 119.8 ...

źródło: comment_1650612718yxqxcQjZOTyia9ml7Fosab.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
OscarGoldman
  • 1
@majkel_dzekson: szacuneczek, ja biegam na bieżni, ale już coś mam z kolanem, znaczy się pod (nie wiem jak to się nazywa) i smaruje żeby jakiegoś zapalenia nie dostać, a najlepsze jest to ze po chodnikach jak biegałem to było ok, jak na tartanie - od razu coś mi się z-----o.
  • Odpowiedz
arael
arael
  • 0
Biorę po 200 i słucham Państwa
Jak jutro się ubieracie na start w półmaratonie ?

Dziś piz**a złem mocno i nie wiem czy coś na koszulkę brać czy koszulka z długim/ rękawki

ps ktoś na 1:35 leci ? (tak wiem ciulowy czas)
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_Dog
  • 2
@arael: krótkie spodenki i koszulka z krótkim rękawem, a do tego rękawki biegowe i ewentualnie rękawiczki. Jak się rozgrzeję albo zrobi się trochę cieplej to rękawki można zsunąć albo zdjąć, tak samo rękawiczki. Powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Nauru
  • 1
@arael: u mnie dokładnie ten sam scenariusz, tylko koło narodowego miałem awaryjną wizytę w toi toju, suma Summarum 1:43. Brawo, dobra robota!
  • Odpowiedz
gokish
gokish
  • 1
@buszmen007: Takie medale co dałeś to już trochę wyższa liga. Będziesz musiał zapłacić za projekt itp sprawy więc koszt tego też nie będzie normalny sprawdz mccmedale oni dużo robią takich customowych.
  • Odpowiedz
aukolb
  • 1
@trez: No ja i 30km potrafie robić na pusty żołądek, ale przed startem to się węgle proste je żeby się przyswoiły, z tego się energia bierze a nie z białka :D
  • Odpowiedz

Powiązane tagi