Wszystko

Najnowsze

Archiwum

trueno2
  • 0
Kurczę, zgapiłem się i zapisy na nocny #wroclaw #polmaraton są już zamknięte.

Może ktoś z Was ma na sprzedaż dwa pakiety albo zna kogoś kto ma? Ewentualnie proszę o podpowiedź na jakich grupach szukać? Na pewno sporo osób nie wystartuje "bo coś".

#bieganie #maraton
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mamciu94
Mamciu94
  • 27
Witam po raz kolejny. Wzrost 194 cm waga startowa 155kg, aktualna : 119.8 kg. Na keto jestem od 1 stycznia 2022 roku.
Samopoczucie doskonałe. Z aktywności : marszobieg, rower, trucht. Bardzo polubiłem kalistenike i od 1 kwietnia ćwiczę regularnie na placu do street workoutu.

Wczoraj osiągnąłem swój cel marzenie, nie było łatwo pod koniec włączył się Korzeniowski oraz trucht z marszobiegiem na zmianę.
Odpowiem na pytania, pozdrawiam i lece dalej :)

#
Mamciu94 - Witam po raz kolejny. Wzrost 194 cm waga startowa 155kg, aktualna : 119.8 ...

źródło: comment_1650612718yxqxcQjZOTyia9ml7Fosab.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
OscarGoldman
  • 1
@majkel_dzekson: szacuneczek, ja biegam na bieżni, ale już coś mam z kolanem, znaczy się pod (nie wiem jak to się nazywa) i smaruje żeby jakiegoś zapalenia nie dostać, a najlepsze jest to ze po chodnikach jak biegałem to było ok, jak na tartanie - od razu coś mi się z-----o.
  • Odpowiedz
arael
arael
  • 0
Biorę po 200 i słucham Państwa
Jak jutro się ubieracie na start w półmaratonie ?

Dziś piz**a złem mocno i nie wiem czy coś na koszulkę brać czy koszulka z długim/ rękawki

ps ktoś na 1:35 leci ? (tak wiem ciulowy czas)
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_Dog
  • 2
@arael: krótkie spodenki i koszulka z krótkim rękawem, a do tego rękawki biegowe i ewentualnie rękawiczki. Jak się rozgrzeję albo zrobi się trochę cieplej to rękawki można zsunąć albo zdjąć, tak samo rękawiczki. Powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Nauru
  • 1
@arael: u mnie dokładnie ten sam scenariusz, tylko koło narodowego miałem awaryjną wizytę w toi toju, suma Summarum 1:43. Brawo, dobra robota!
  • Odpowiedz
gokish
gokish
  • 1
@buszmen007: Takie medale co dałeś to już trochę wyższa liga. Będziesz musiał zapłacić za projekt itp sprawy więc koszt tego też nie będzie normalny sprawdz mccmedale oni dużo robią takich customowych.
  • Odpowiedz
aukolb
  • 1
@trez: No ja i 30km potrafie robić na pusty żołądek, ale przed startem to się węgle proste je żeby się przyswoiły, z tego się energia bierze a nie z białka :D
  • Odpowiedz
NieMamNicDoDodania
  • 48
Drogie Mirko. Dziś świętuję. Na początku roku zacząłem truchtać. Miałem zadyszkę po przebiegnięciu 3 kilometrów. Zrzuciłem ponad 15 kilogramów i dalej mam nad czym pracować. Prawie 40 lvl here.

Dziś ukończyłem swój pierwszy półmaraton. Czas może nie zachwyca, ale płocki Półmaraton 2 Mostów do łatwych podobno nie należy.

Jaram się jak dzieciak, bo wiem, że niemożliwe siedzi w głowie. Pijcie ze mną kompot ( ͡º ͜ʖ͡º)

#
NieMamNicDoDodania - Drogie Mirko. Dziś świętuję. Na początku roku zacząłem truchtać....

źródło: comment_1631447685IOxuCRsthSU5LnNFxqC1sF.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piechun
Piechun
  • 4
Brawo ja podobnie - w kwietniu 105 kg, 4 mm truchtem i wypluwalem płuca. Teraz 87kg i za tydzień w Bydgoszczy mam w planach półmaraton poniżej 2 godzin poleciec
  • Odpowiedz
saviola7
saviola7
  • 4
@ocotutajchodzi96: Metoda Gallowaya. 90 kg, 176 cm. W rok się przygotowałem i ukończyłem maraton. Niestety nie złamałem zamierzonych 4 godzin, ale "trochę" schudłem i już wiem, że maratony nie są dla normalnych ludzi. Półmaraton to idealny dystans.
  • Odpowiedz
ZbednyNick
ZbednyNick
  • 1
Czy polecacie plecak kalenji do biegania 10l?
Czy może lepszy evadict? Obydwa z decathlonu.
Pod bieganie półmaratonu. Może czasem rower. Obydwa za 129.99zl.

Ps kalenji widzę, że tylko rozmiar XS/s. Rozumiem, że dla 182cm wzrostu to za mały rozmiar? Nie wiedziałem, że w plecakach są rozmiary ;)

#plecak #decathlon #bieganie #polmaraton
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mozgogrdyczka
mozgogrdyczka
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@ZbednyNick: plecaki rozmiaru mają nie pod wzrostu, tylko pod obwód w klacie. Mają regulacje i w ogóle, ale ten element zasadniczy który się na siebie zakłada jednak "mniejszy nie będzie", i jak się jest po mniejszej stronie mocy to trzeba kupować mniejsze, bo inaczej są za duże, warto jechać do Dekatlonowa i zbadać rozmiar, jak nie masz zdania. To raczej o to chodzi.

Plecak taki to raczej kamizelka, ogólnie, na
  • Odpowiedz
BetPay
  • 8
Nawiązując do tego wpisu: https://www.wykop.pl/wpis/57727667/postanowilem-ze-jutro-walne-sobie-pol-maraton-przy/

Udało się ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czas gorszy niż zamierzałem, pierwszy kryzysik na 7km (zacząłem odczuwać kostki), drugi na ~17 (ogólny ból nóg, uda), który ciągnął się już do końca. Nie pomogły ostatnie 2km, które były pod górkę. No ale finalnie udało się, 21km, 0 przygotowań.

Wygląda na to, że kontuzji żadnej, nogi i plecy trochę bolą. Jestem ciekaw jak bardzo będę cierpiał
BetPay - Nawiązując do tego wpisu: https://www.wykop.pl/wpis/57727667/postanowilem-ze...

źródło: comment_1621883535h8afAIFUc9rWieZgw9URA3.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Filip69
Filip69
  • 5
Mam takie pytanie może mądre może głupie nie wiem. Czy ukończę półmaraton jak przystąpię do niego tak o, z buta / z marszu?

Naszła mnie myśl i chęć, że przebiegłbym sobie półmaraton. Dla sprawdzenia się z ciekawości i dla własnej satysfakcji, ale nie wiem, czy dam radę/czy to w ogóle ma sens.

To "z buta/z marszu" nie dosłownie jak coś, chodzi o to:
z marszu (język polski), fraza przysłówkowa
Filip69 - Mam takie pytanie może mądre może głupie nie wiem. Czy ukończę półmaraton j...

źródło: comment_1605761685h5QBRdpZ5E11SJbieNS2yV.jpg

Pobierz

Czy ukończę półmaraton bez przygotowania?

  • Ta normalnie 22.4% (32)
  • Nie / padniesz 77.6% (111)

Oddanych głosów: 143

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arael
arael
  • 4
@Filip69: bez sensu... O ile sie zmusisz w trakcie i ukończysz nawet w limicie to potem będziesz mięśniowo zdychał przez tydzień jak nie więcej i to na farcie - bo możesz sobie rozwalić coś - kolano czy jakies złamanie przeciążeniowe w stopie itd. Pikawa też dziękować Ci nie będzie, możesz skrócić żywotność jej. Oczywiście nie zakładam problemów w trakcie, ale półmaraton to juz potrafi dać popalić organizmowi (ludzie na 10km
  • Odpowiedz
trueno2
  • 0
Siema biegacze! Muszę kupić nowe buty do biegania. Niestety dotychczasowy model w którym przebiegłem setki km. w tym kilka półmaratonów i jeden maraton został wycofany z sprzedaży. Biegam rekreacyjnie, głownie podłoże twarde- asfalt, ubita droga. Mam stopę neutralną.

Jakie buty z własnego doświadczenie polecacie? Budżet ok. 350 zł

Do ludzi z #poznan - który sklep w Poznaniu jest godny odwiedzenia?

#bieganie #biegajzwykopem #sport #
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 6
Jak się przygotowywać i trenować?


@xigapot505: napisano o tym tony ksiazek i rozpraw naukowych, poswiecono dziesiatki tysiecy godzin na badania, a najlepsi trenerzy zgarniaja kase nie mniejsza od zawodnikow.
A ty przychodzisz na mirko w ten piekny piatkowy poranek i oczekujesz odpowiedzi w trzech zdaniach, jak zostac maratonczykiem?!?

A wiec
  • Odpowiedz

Powiązane tagi