Wszystko

Wszystkie

Archiwum

hard1
hard1
  • 15
437760,86 - 21,10 = 437739,76

Yes!
Kolejny cel biegowy na ten rok osiągnięty! Udało się pobiec na 1:29:xx w Cracovia Półmaratonie i tym samym poprawić życiówkę o ponad 4 minuty.
Wrażenia z biegu raczej dobre, choć nie sądziłem, że będzie aż taki tłok nawet w grupie atakującej czas, dający miejsce w pierwszej 5% stawki :/

#biegajzwykopem #polmaraton

#sztafeta #ruszkrakow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

GaiusBaltar
GaiusBaltar
  • 1
@JaDamian: Zamknięcie zamknięciem, ale porozstawianie barier bez żadnych żółtych lampek w warunkach totalnego mleka w powietrzu jest proszeniem się o karambol. Pół godziny temu jakiś dzban w Seicento prawie we mnie wjechał robiąc w ostatniej chwili unik na estakadzie przed Nowohucką.
wrn_
wrn_
  • 0
@Kinja no i jak się okazało parking M1 był zamknięty, nawet ciecia postawili, żeby pilnował. Ale od strony Nowohuckiej parking przynależny do OBI był na całe szczęście dostępny :)
A do decathlonu to ja bym się nie dostał nawet 10 minut przed samym startem ( ͡º ͜ʖ͡º)
aikonek
aikonek
  • 0
@zrodzny_w_zbozu: pierwszy swój półmaraton biegłem jak miałem na 10 km około 0:56, więc pobiegłem razy dwa dodać 1 km :D I wyszło 1:57. Aczkolwiek drugą połowę dystansu miałem dużo szybszą. Więc jeśli te 0:45 nie jest dla Ciebie jakimś żyłowaniem, to pomnóż razy dwa i dorzuć z 5 minut. :)
LaX
LaX
  • 4
Siema biegowe świry! Korona półmaratonow już za mną! Czasy takie jak sobie postawiłem za cel. Poniżej 1:48, dla mnie to sukces. Ukończyłem Warszawa, Poznań, Białystok, Wrocław, Gniezno.
Najgorszy według mojej oceny było Gniezno. Trasa od 2km do 18km to była droga 'lokalna' wzdłuż ekspresówki. Ciasno, zero drzewa, nie mówię już o zabudowaniach. Cały czas lekki podbieg, bardzo monotonne i męczące psychicznie. Ponadto 19km i końcówka w parku też była jakaś tak bez
Kinja
Kinja
  • 1
@LaX: Gratuluję! Ja również wczoraj "włożyłam" Koronę. (ʘ‿ʘ) Gniezno faktycznie przygrzało mocno - nawet się opaliłam trochę. Chociaż 2 tygodnie temu w Pile było gorzej - chociażby ze względu na jeden punkt nawadniania mniej. We Wrocławiu, niestety, nie miałam okazji biec w tym roku, ale właśnie słyszałam same dobre opinie o tym półmaratonie. Dla mnie najgorszy mimo wszystko był Poznań, ledwo stałam na nogach po przekroczeniu linii
K.....o
K.....o
  • 18
423091,43 - 21,10 = 423070,33

Dystans: PKO Półmaraton Solidarności (21,1km)
Czas: 02:08:53
Tempo ~6,05

Czas gorszy niż chciałbym. Chciałem zejść poniżej 2h ale nie pykło, no ale to mój 1 półmaraton więc raczej biegłem na przebiegnięcie niż czas jakiś konkretny.

Biorąc pod uwagę że jeszcze w licbazie byłem otyły, to #!$%@? półmaratonu jest dla mnie ogromnym osiągnięciem, jaram się bardziej niż gdy obroniłem inżyniera xD

Pijcie za mną kompot ʕ•ᴥ
K.....o - 423091,43 - 21,10 = 423070,33 Dystans: PKO Półmaraton Solidarności (21,1km...

źródło: comment_6Xw2m7xE2JCcpjx3P9vuivf67DSZCtOx.jpg

Pobierz
koral
koral
  • 0
@Kondono a ic pan w #!$%@? z cisnieniem, przy takim wysilku i temperaturze to musowo badanie serca

A tak jako ciekawostke podam ze: optymalna temperatura do biegania wyczynowego to 6 stopni celcjusza
Grzemaart
Grzemaart
  • 13
41974,88 - 21,15 = 41953,73

4 kielecki półmaraton. Czas widać. W sumie to czas dla mnie najważniejszy nie był. Biegło się strasznie, było gorąco jak nie wiem. Na trasie 0 cienia, kilka osób zemdlało (jedną widziałem, ale już się nim zajmowali).
Organizacyjnie - bajka. Sporo punktów z wodą, kurtyny wodne od strażaków - to myślę, że uratowało kilka osób.
Trasa: górki, dołki - ogólnie masakra. Podobno dosyć trudny bieg. Ja w sumie
rbk17
rbk17
  • 3
#bieganie #polmaraton #maraton

**Uwaga jeśli ktoś jest wrażliwy na krytykę w naszym ukochanym sporcie bieganiu to niech nie czyta więcej niż 2 poniższe zdania. Naprawdę, bo już od lat prowadzę dyskusje w świecie biegowym i nie raz spotkałem się z przeróżnymi furiatami. Także jak macie problem z wybuchami złości to nie czytajcie tego. Wiem że w świecie biegaczy jest wielu co nie znosi krytyki. Także pozwalam sobie wyrazić* #niepopularnaopinia

Korona półmaratonów i
rbk17 - #bieganie #polmaraton #maraton **Uwaga jeśli ktoś jest wrażliwy na krytykę...

źródło: comment_WB2Ub7raotCg8pbKjv49WTZ4hBB5JsfO.jpg

Pobierz
empe
empe
  • 10
Cześć!

Nie wiem czy już wiecie ale:

Wizz Air, największa niskokosztowa linia lotnicza w Europie Środkowo-Wschodniej, ogłosiła w czwartek, 5 kwietnia, że została sponsorem tytularnym nowej imprezy biegowej w Katowicach. 1st Wizz Air Katowice Half Marathon odbędzie się 10 czerwca.

link do strony: tutaj

W ramach półmaratonu będą również inne biegi: 5k, 10k, 4x5k, NW, i biegi dla dzieci!

opłaty za połówkę to: pierwsze 500 - 39.00
empe - Cześć! Nie wiem czy już wiecie ale: Wizz Air, największa niskokosztowa l...

źródło: comment_bNpnQyJjRNV2EeSGa0i92RzyVI087Mw2.jpg

Pobierz
Piotrek00
Piotrek00
  • 6
@Lapidarny: @Ranger: @NorskArisk: przecież nikt Wam nie każe biegać i za to płacić, możecie sobie biegać za darmo. A na takich imprezach masz szereg udogodnień takich jak: szatnie, kible, depozyty, woda, izotoniki, jedzenie na trasie, elektroniczny pomiar czasu, pamiątkowe medale, cała organizacja typu zaplecze medyczne, fotografowie itp. no i pewnie mniejsze lub większe nagrody dla najlepszych. Poza tym przeważnie jakieś gadżety w pakiecie startowym też są, wątpie, że przy
buszmen007
buszmen007
  • 1
@hard1: tak, Cracovie. Na 4h ale przede wszystkim na przebiegniecie:) totalnie nie wiem czego sie spodziewac. Zima przepracowana, wybiegania troche krotkie, ale regularnosc jest.
Robisz jakis tri w tym roku?
W.....g
W.....g
  • 1
W czerwcu planuję machnąć półmaraton. Do tej pory biegałem typowo dla zdrowia, około 2,5 roku z przerwami, ale teraz postanowiłem się sprawdzić. Od 2 tygodni już robię regularne treningi, po 4 tygodniowo. Chciałem się zapytać więc o jakieś ewentualne rady co do treningów, lub o jakieś inne rady które możecie dać z doświadczenia :)
#biegajzwykopem #bieganie #polmaraton

Powiązane tagi