Czyjś sport okazał się ważniejszy od mojego sportu. Nie dotarłem na sparingi. #poznan #polmaraton #maraton

339355,80 - 4,96 = 339350,84

Ale dzisiaj przygrzało w Krakowie. Na piąteczkę pogoda jeszcze ok, ale półmaratończykom współczuję.

Olimpijska 5-tka fajna, okazja do pobiegnięcia ramię w ramię z celebrytami. Roberta Korzeniowskiego pokonałem, niestety do Marcina Lewandowskiego troszkę brakło(o dziwo nie wygrał, a był drugi). Wynik poniżej 19 minut jak na upał i trasę z nieprzyjemnym podbiegiem całkiem ok.

PozdrawiamPokaż całość

W niedziele moj pierwszy polmaraton.
Wczoraj pobiegalem 12km tempem lekko powyzej planowanego na bieg.

Ile jeszcze w tym tygodniu treningow i jak ciezkich?
Jedno spokojne godzinne wybieganie w srode lub czwartek bedzie ok, czy to za malo?

#bieganie #polmaraton

Jest tu jakiś mireczek albo wegierka? ;)

#biegajzwykopem #polmaraton #anglia

Pierwszy raz w życiu robię podjadzd do #polmaraton . Trzymajcie kciukensy.

#bieganie

#warszawa #sztafeta #bieganie #polmaraton #ruszwarszawa #ruszmirko

Wychodzisz pobiegać i wracasz z zarzutami o nieumyslne spowodowanie śmierci. Mindfuck.
Widziałem te sytuacje na żywo, karetka była na miejscu w 5 min, jechała od Ronda Waszyngtona podczas biegu.
Na pewno ta sytuacja rozpocznie dyskusje na temat organizowania biegów w mieście, szczególnie nocnych. Szkoda, że tak się stało bo biegi nocne są świetne iPokaż całość

#bieganie #polmaraton

A Ty w ile robisz półmaraton?! :D Jeannie Rice! Półmaraton w Akron w zeszły weekend w czasie 1:37:07

wiek?

Pokaż spoiler

Pytanie do biegających półmaraton, ale tak mniej wyczynowo. Macie jakies swoje przemyslenia jak najlepiej rozlozyc sily?

- narzucic bezpieczne tempo zeby byc w stanie je utrzymac od startu do mety bez zadnych komplikacji?
- nie kalkulowac, dopoki sily pozwalaja biec w miare szybko, a koncowke jakos nieco wolniej dociagnac?
- biec wiekszosc z lekkim zapasem i jak sily pozwola to zrobic mocniejsze ostatnie kilka km?

JakasPokaż całość

Dziś #polmaraton w terenie w ramach #trening #bieganie. Trzymajcie kciuki za życiówkę i żebym kolano wytrzymała.
Obym się nie zagotował bo o godz 9:00 jest już 24°.

Wczorajszego dnia przebiegłam swój pierwszy w życiu półmaraton. A żeby było ambitniej, to stało się to w górach.

Zapisałam sie na tę imprezę dosyć spontanicznie. Pewnego razu z jednego szczytu zbieglam 4 km i stwierdziłam, ze bedzie ok, mogę startowac. :)
Mialam lekkie obawy, ze z grubej rury 21 km, a nie cos mniejszego,jakas dyszka, dwunastka etc. Ale marzyłam o tym, jednak nawet treningowo nigdy nie przebieglam tyle. A zawody to swietna okazja.Pokaż całość

Nasrobalem rozkład czasówek z Wrocław #polmaraton #bieganie. Ja oczywiście na samym czubku, czyli w największym tłumie na mecie

#bieganie #wroclaw #takasytuacja #polmaraton

Dlaczego półmaraton odbywa się w nocy? Poszli po rozum do głowy czy raczej chodziło o temperaturę? #wroclaw #polmaraton

Mirki, zrobiłam dzisiaj swój pierwszy półmaraton!└[⚆ᴥ⚆]┘
Czas słaby, ale teraz będzie już tylko do poprawy, 1500kcal poszło, trasa przełajowa, miejscami mocno górska, czuję się jakbym nie miała nóg, rączki opalone na robotnika, bo słoneczko dawało mocno.
#bieganie #polmaraton

Zakazać biegów! Biegi zabijają! https://wiadomosci.wp.pl/tragedia-na-polmaratonie-w-poznaniu-nie-zyje-jeden-z-biegaczy-6370404296820865a

#maraton #polmaraton #gdansk #poznan #warszawa

Hej #poznan #polmaraton #bieganie #biegajzwykopem siedzę se w chacie i słyszę jak jakiś baran drze mordę przez megafon 'precz z komuna' na zmianę z 'solidarnosc'. Od godzin.. Iść i uderzyć nie ma jak, bo policja. Ale może ktoś wyjaśni co to odłam polityczny biegaczy, jakieś powiazanja? Czy to nauczyciel ? No debil,zamiast dopingować biegnących .

#poznanmaraton #poznan #polmaraton

Cześć Mirki, orientujecie się czy wyjadę teraz z centrum miasta samochodem, a jeśli tak to którędy mnie przepuszczą? Chcę dojechać na Malte.