Jeszcze taka super cringe fotka zbliżającego się do 40stki creepa jako pamiątka z zawodów. Aż chce się zacytować mema z komentu niżej. Fajne ze na raz miałem w miarę plażowa formę i coś podzwiglem, właściwie taki chciałem efekt 8 lat temu jak zaczynałem silke, teraz chciałabym być jeszcze mobilniejszy i pobiec w maratonie. Ja uległy pasyw.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkut #pokazforme

Wczoraj pierwszy start.
Najbardziej obsadzona kategoria (17 osób) i zwycięstwo.

Dziś powtórka, zobaczymy jak pójdzie.

@Poemat wniosłem prawdopodobnie najlepsze dociecie w swojej kategorii jak i ogólnie w kulturystyce.Pokaż całość

3 dni do zawodów, waga 99,85kg.
300B/50T/100WW
Cardio już tylko 30 min dziennie.
Kroczki 10k.
Towaru łącznie około 2g.
Gh odstawione.Pokaż całość

7 dni do zawodów.
Samopoczucie bardzo złe, pokłady energii wyczerpane, poziom bf już bardzo niewygodny dla mnie, ale to nic, wciąż kocham ten stan i cały przebieg tego procesu.

Zapraszam również do współpracy, osoby trenujące rekreacyjnie, jak i te chcące od siłowni troszkę więcej.

Pozdrawiam.Pokaż całość

#mikrokoksy #pokazforme
Poprawny diagram?

13 dni do zawodów… noga prawie gotowa.

Przyjmę 3-5 osób na kompleksowe prowadzenie online.

#mikrokoksy
#sterydyPokaż całość

I pomyśleć, że to wszystko dzięki żarciu roślin
( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme

Siema, siema.

16 dni do zawodów.

Obecne makro:
300B/25T/100WW - dzień treningowy.Pokaż całość

Siema!

Mój sezon zbliża się wielkimi krokami, bo już tylko 16-17 dni pozostało do rozpoczęcia kolejnych zmagań na scenie.

Jako że prace mam zrobioną na bieżąco i wyrabiam się, to do końca tygodnia przyjmę kilka nowych osób w promocyjnej cenie (-20% na pierwsze 8 tygodni współpracy 550->440zł). Dalszy koszt współpracy to 250zł miesięcznie lub mniej jeśli płacimy z góry za dłuższe okresy czasu.

CzymPokaż całość

#sterydy #pokazforme #silownia #dieta #mirkokoksy
O co chodzi z tym całym SAM SULEK kto to właściwie jest i co jest takiego intrygującego ? Ze każdy o nim mówi na tiktoku multum tego

Jestem dumny z siebie i tego co sobie wypracowałem. W listopadzie byłem gruby, bo przez kilka miesięcy żyłem w lekkiej izolacji, a kwasica ketonowa, która miałem pół roku wcześniej sprawiła, że nie było lekko. Z około 86 kilo przytyłem do 106 i wstydziłem się nawet pokazywać na zdjęciach. Teraz wazę 96 (a co ciekawe do maja waga cały czas stała przy tych 106 kilo) i nabiłem trochę mięśnia ᕦ(òóPokaż całość

A wy co? #l-------------j? Nawet mi was nie żal. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#l-------------j #bekazgrubasow #pokazforme

Siema.

19 dni do zawodów.

Ostatni tydzień minimalnie luźniejszy i łatwiejszy do zniesienia.

KilkaPokaż całość

#pokazforme