110 kg+ knura, ogra, niszczyciela szurów, dewastatora kobiecych serc, pogromca kolegów pod prysznicem gdy schylają się po mydełko; potężny trójbojarz
Jestem tak gruby, bo mnie stać!
Zaczynamy peak do maksów aUUUU orzełki

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #rozowepaski #trojboj #fullborsukworkout #pokazforme

Rok różnicy. Jednak największa zmiana zaszła wewnątrz. Od depresji, po uczucie, że znów mogę stawić czoła wszystkim problemom. #mikrokoksy #silownia #pokazforme

Ankieta

#mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout #silownia #dieta #pokazforme

#pokazmorde #pokazforme #mikrokoksy #randkujzwykopem #heheszki

Check form z rana, co myślicie?

#pokazforme #rozowepaski #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Trochę mnie po tym zatruciu wycięlo. 68 kg. Wystarczyło 4 dni nie brać sterydów i 40 kg masy spadło. Co teraz redukować dalej?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme

czuje że będą ze mnie ludzie #silownia #mirkokoksy #pokazforme

9 miesięcy ćwiczeń, chyba nie jest najgorzej :P #silownia #pokazforme

Krótkie dwa pytania do Don Diego film na kanale
https://m.youtube.com/watch?v=hn86JgvnvjQ&t=4s
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#mmaPokaż całość

Przed i po obiedzie u babci

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme

Ćwiczę już miesiąc na #silownia, widać czy nie?

#pytanie #wychodzimyzprzegrywu #ankieta #pytaniedorozowychpaskow #przegryw #pokazforme

Siemanko dawno mnie tu nie było trochę wyciskania wczorajszego
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#youtube
#motywacjaPokaż całość

Dobra KOKSY.

Dawno nic nie pisałem o sobie, więc zrobię mały update bo pewnie z 3 osoby kiedyś mnie tutaj śledziły.

Aktualnie skończyłem okres mostka, 6 tygodni na 350mg testosteronu w skali tygodnia.

SiłaPokaż całość

Panowie ja już po kąpieli,i nikt się ze mna nie kąpał?
#pokazforme #mikrokoksy

Podjadłem jeden dzień i nabiło 102,7 kg chyba jednak się nie zmieszczę w tej kategorii do 100 kg xD macie coś na katabolizm? #pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

No cześć. Lecę z #pokazforme #chudnijzwykopem #redukcja i #mikrokoksy z naciskiem na mikro. Long story short, 38 lat, 177 cm, żona, dziecko, ślepy kot z agresywnym mięsakowłókniakiem, marzec 22 - 85kg / wrzesień 22 - 79 kg / marzec 23 - 69 kg. Od marca do września -6 kg na redukcjomasie - czyli brak ważenia żarcia i liczenia kcal, zwiększona ilość mięcha w diecie,Pokaż całość

99,9 kg. Myśle, ze do 95 można zjechać i starczy. Nie jest źle na mostek

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme

Cześć. Wstawiam obecną formę. Zdjęcie z ukrycia, bo jestem bardzo wstydliwy, zastanawiam się czy zacząć chodzić na siłownie, przegapiłem styczeń. Obecnie po prostu robię spacery x2 w tygodniu i odmówiłem sobie jedzenia nachosów i ograniczyłem 6 kebabów do 4 tygodniowo. Nadal nie potrafię się odezwać do żadnej różowej, nawet nie chce na mnei spojrzeć mimo 185 cm i lekkiego zarysu mięśni; nawet poszedłem na tą naukę tańca jak kazaliście i taka samaPokaż całość

106.9 kg

Zaczynamy 12 tygodniową redukcje aby nie było wesoło od tygodnia leżenia chory jak zdechlak xD

#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout