#pokazforme - strona 24

L.....n

konto usunięte 03.02.2023, 21:52:35

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

IntruderXXD

03.02.2023, 22:27:52 via Wykop

3

W wieku 19 lat bić sterydy..xd

@LonNon: tak, a o co chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tigermass

04.02.2023, 07:43:33 via Wykop

0

@LonNon: w tym przypadku, nyślę że to realne, że neutral. Dobre światło, w czasie treningu, trochę pobawić się suwakami w aplikacji i mamy 10x lepszy efekt niz na żywo. Na ulicy pewnie mijasz co chwilę takich i nie zwracasz uwagi, bo są mali.

Kasahara

01.02.2023, 19:13:22

10

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

P.....m

konto usunięte 01.02.2023, 19:21:27 via Android

18

Ten chłop na zdjęciu wygląda tak, jakby sam Bóg go w skale wyrzeźbił.

Kasahara

01.02.2023, 19:22:39 via Wykop

7

@PanRam: nie bez powodu zwany jest giga chadem i stał się memem

jerzy-bak

16.01.2023, 14:08:06

5

Podjąłem się pewnego czelendżu:)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#pokazforme
#motywacja

jerzy-bak - Podjąłem się pewnego czelendżu:)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#p...

DywanTv

08.01.2023, 18:00:19 via iOS

34

Bestia ze slonska

Wyciskanie 120 kg x5 10 serii
Siady z pauza i w tempie 150 kg 5x5

I trochę akcesoriów xd

DywanTv - Bestia ze slonska

Wyciskanie 120 kg x5 10 serii
Siady z pauza i w tempie... — **źródło:** comment_1673200819cxm1fLuaTcRsL0zQbAfiVR.jpg
Pobierz

hamborgir

08.01.2023, 18:15:35

14

@DywanTv: słodki brzusio miziałbym

karl_sosa

08.01.2023, 20:08:10

3

@DywanTv: tak powinien zdrowy chłop wyglądać

jerzy-bak

06.01.2023, 15:27:51

6

Wizyta u kolegi cardio i trening
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#youtube
#pokazforme

jerzy-bak - Wizyta u kolegi cardio i trening
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#you...

kefas_safek

06.01.2023, 15:43:09 via Wykop Mobilny (Android)

1

@chilon: albo chondromalacja rzepki - też powoduje trzezczenie i na początku nic nie boli, bo to zaczyna boleć przy dłuższym "tarciu". Ogólnie w kolanach nie ma prawa nic trzeszczeć
@jerzy-bak

chilon

06.01.2023, 15:44:53

2

@jerzy-bak: Jak będzie schodził dalej d(*ą do ziemi będzie niedługo kuśtykał jak karakan, strzał jest w okolicy zejścia poniżej 90 stopni. Mniejszy ciężar i mniejsze ugięcie do tego rozciąganie najlepiej kilka razy w tygodniu.

jerzy-bak

06.01.2023, 13:59:04

28

Jest dobre światło to jest i forma :)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#motywacja
#pokazforme

jerzy-bak - Jest dobre światło to jest i forma :)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
... — **źródło:** comment_1673013477bI3shfwe23k9WN5SuDQ7N5.jpg
Pobierz

C.....r

konto usunięte 06.01.2023, 13:59:49

8

@jerzy-bak: no, Jerzy...

kawior2007

06.01.2023, 18:15:19

9

@jerzy-bak: nikt nam nie uwierzy jak d-----ł Jerzy

okoski

05.01.2023, 22:04:36

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

sadge

05.01.2023, 22:07:34

1

@okoski: kiedy ktoś obraża twoje TVP Info

Heekate

05.01.2023, 15:32:59

50

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

WiktorekS

05.01.2023, 16:18:13

9

@Heekate: nie zapomnij ze on w tej formie bronil 14latki przed napastnikami z nozami i lamal ludziom czaszki

w.....h

konto usunięte 05.01.2023, 16:43:33

23

@anonanonimowy321: jaką szeroką i ostrą xD przecież jeszcze na pierwszych fejmach nie miał brody i wyglądał jak okrąglutki ziemniaczek xD

w.....h - @anonanonimowy321: jaką szeroką i ostrą xD przecież jeszcze na pierwszych f... — **źródło:** comment_16729369641kHD941GGFq8nvzs8OFdca.jpg
Pobierz

Czarny_Klakier

04.01.2023, 23:36:06

4

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

IntruderXXD

04.01.2023, 23:37:30 via Wykop Mobilny (Android)

5

@Czarny_Klakier: Może to kwestia zdjęcia, ale nie jesteś po prostu podlany na tyle, że ich nie widać?

krzysiek944

05.01.2023, 01:28:57

4

@Czarny_Klakier: Ale co ma waga do tłuszczu, można ważyć 77kg na żyle albo 77kg będąc skinnyfat? Nie patrz na wagę tylko w lustro, a tutaj widać, ze sadła jeszcze trochę siedzi żeby brzuch stał się widoczniejszy. A z ćwiczyć to deadbug, hollowbody są spoko jak dla mnie

Lewusx

03.01.2023, 19:28:51

30

W nowy rok z przytupem.
Bez godności, ale za to jak brzydko.

300kg w ciągu klasycznym, podstawka około 3cm tak dla jasności.

Od zawsze te 300kg gdzieś po głowie chodziło, a od kilku tygodni czuje że to co sobie pomyśle, to jest do zrealizowania, także nie czaje się, robię.

stulejan_perspective

03.01.2023, 19:31:58 via Wykop Mobilny (Android)

5

@Lewusx: J--------i, a mówią że te kulturysty to takie słabe

Poemat

03.01.2023, 19:37:52 via iOS

5

@Lewusx: where kleks

M.....k

konto usunięte 03.01.2023, 01:39:43

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

02.01.2023, 08:40:23

106

Proszę o ocenienie masy

#heheszki #pokazforme #pokazkota #kitku #koty #dieta #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout

Kasahara

02.01.2023, 08:48:49

70

@szczesliwa_patelnia:

Andy77Kl

02.01.2023, 09:07:56 via iOS

58

@Kasahara: Boże jakie bydlę, kot tez niczego sobie ;)

VoiDancer

30.12.2022, 17:02:56

331

Zaraz nowy rok, nowy ja czy coś tam. Tak czy siak warto mieć jakiś punkt odniesienia, żeby widzieć że nasz trening na siłowni daje jakieś efekty. Pomimo iż amatorsko trenuje w kierunku trójboju, fajnie też obserwować zmieniająca się w czasie sylwetkę. A zatem na zakończenie tego roku zostawiam zdjęcie poglądowe na luzie i z lekką napinką bo pozowaniem tego nie nazwę :D Światło naturalne, zdjęcie z rana po przebudzeniu, waga 79kg. #

VoiDancer - Zaraz nowy rok, nowy ja czy coś tam. Tak czy siak warto mieć jakiś punkt ... — **źródło:** comment_1672419737pABaCGm6djMfTXggoNil9y.jpg
Pobierz

pestis

30.12.2022, 17:07:08 via Android

244

@VoiDancer bez okularów myślałem że jesteś skoksowanom babom

ZnajomyTwojejZony

30.12.2022, 17:34:25 via Android

285

@VoiDancer ale cię rozdupcyło chłopie

jerzy-bak

29.12.2022, 19:12:47

4

Ciężkie rozkminy uff
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#motywacja
#pokazforme

jerzy-bak - Ciężkie rozkminy uff
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#motywacja
#p...

FeC7800

29.12.2022, 19:20:51

6

@jerzy-bak: rozkmina na kolejny trening: czy wkurzenie jako główna reakcja na problem to nie efekt uboczny x lat HTZ na trenie

Liryczne_MMA

29.12.2022, 20:13:21

8

@jerzy-bak: ja sobie ostatnio rozkminiałem kogo bym wolał przepeklować:
- typa co zmienił płeć
- typiarę co zmieniła płeć
Doszedłem do wniosków, że obie osoby bym przepeklował.
Pozdrawiam

Lewusx

29.12.2022, 13:05:57

13

Siema!

Ja tylko przypomnę o konkursie:

https://www.wykop.pl/wpis/69473419/siema-wykop-jako-ze-rok-sie-konczy-a-mikolaj-nieko/

1-2

JanDzbanPL

26.12.2022, 15:50:50

18

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

hamborgir

26.12.2022, 15:58:16

2

@JanDzbanPL: ANDRZEJ TO (bebzon, przyp. red.) JEBNIE!!!!!!!!

jazmojegopokoju

26.12.2022, 16:11:57 via Android

2

@JanDzbanPL za ananasa powinno spaść ( ͡º ͜ʖ͡º)

jerzy-bak

24.12.2022, 07:52:54

494

Wesołych świąt panowie ;)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#pokazforme
#motywacja

jerzy-bak - Wesołych świąt panowie ;)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#... — **źródło:** comment_1671868308bRU1EscYrLyDCLxmJPfNH5.jpg
Pobierz

hurtwish

24.12.2022, 07:55:38

42

@jerzy-bak: A PANIE TO CO!??!?!?! ( ͡° ʖ̯ ͡°)

bdm_bq

24.12.2022, 09:24:47 via iOS

32

Wesołych!

PS. Gwiazda na choinkę od Pana dotarła na czas ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Errad

17.12.2022, 15:04:31

8

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Anty_Chryst

17.12.2022, 15:11:53 via Wykop Mobilny (Android)

6

@Errad: xd

KOLEGAMAMY

17.12.2022, 15:14:16 via iOS

5

@Errad: Zgol te włosy i przeproś matke

jerzy-bak

17.12.2022, 14:16:02

7

Jak tam panowie zdrówko u was?
Ja chorowałem trochę ale czas wrócić do mordowni i targać żelazem dziś pierwszy trening po chorobie :)
#mirkokoksy
#mikrkoksy
#sport
#motywacja

jerzy-bak - Jak tam panowie zdrówko u was?
Ja chorowałem trochę ale czas wrócić do m... — **źródło:** comment_1671286411YPdhEUKwSgjVmZzVeCJEnc.jpg
Pobierz

gosciu82

18.12.2022, 23:19:15

1

@jerzy-bak: fajny kącik