Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@kidi1: Jestem po prostu gejem. Geje takie noszą.
@PodniebnyMurzyn: uuu hotuwa
@PodniebnyMurzyn: co się wyświetliło mi?? XD
Podjadłem jeden dzień i nabiło 102,7 kg chyba jednak się nie zmieszczę w tej kategorii do 100 kg xD macie coś na katabolizm? #pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: 3050A4E0-0609-4A37-9188-4A9FBD253C6C
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
siemka byczku, chyba nowy jesteś, tu na tagu możesz na spokojnie bez cenzury cykać fotki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Bartekgkw: (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) a potem 0 potrzeb, już ja was znam wykopki...
Long story short, 38 lat,
@LandrynkowyKalabrakSpustoszenia: już się miałem brać do roboty, ale mogę jeszcze 10 lat poczekać xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
99,9 kg. Myśle, ze do 95 można zjechać i starczy. Nie jest źle na mostek
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme
źródło: 2023-02-28 07.49.20
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
106.9 kg
Zaczynamy 12 tygodniową redukcje aby nie było wesoło od tygodnia leżenia chory jak zdechlak xD
#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Zaczynamy 12 tygodniową redukcje aby nie było wesoło od tygodnia leżenia chory jak zdechlak xD
#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: 2023-02-06 09.38.02
Pobierz
dawno nie było redukcji xD
@Kasahara:
źródło: e9946d0fc25696138dd28b33cf42fffd
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LonNon: w tym przypadku, nyślę że to realne, że neutral. Dobre światło, w czasie treningu, trochę pobawić się suwakami w aplikacji i mamy 10x lepszy efekt niz na żywo. Na ulicy pewnie mijasz co chwilę takich i nie zwracasz uwagi, bo są mali.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Ten chłop na zdjęciu wygląda tak, jakby sam Bóg go w skale wyrzeźbił.
@PanRam: nie bez powodu zwany jest giga chadem i stał się memem
Dalsza część treningu na mocne ramiona
trening trening trening
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Bestia ze slonska
Wyciskanie 120 kg x5 10 serii
Siady z pauza i w tempie 150 kg 5x5
I trochę akcesoriów xd
Wyciskanie 120 kg x5 10 serii
Siady z pauza i w tempie 150 kg 5x5
I trochę akcesoriów xd
źródło: comment_1673200819cxm1fLuaTcRsL0zQbAfiVR.jpg
Pobierz
@jerzy-bak: Jak będzie schodził dalej d(*ą do ziemi będzie niedługo kuśtykał jak karakan, strzał jest w okolicy zejścia poniżej 90 stopni. Mniejszy ciężar i mniejsze ugięcie do tego rozciąganie najlepiej kilka razy w tygodniu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Heekate: nie zapomnij ze on w tej formie bronil 14latki przed napastnikami z nozami i lamal ludziom czaszki
@anonanonimowy321: jaką szeroką i ostrą xD przecież jeszcze na pierwszych fejmach nie miał brody i wyglądał jak okrąglutki ziemniaczek xD
źródło: comment_16729369641kHD941GGFq8nvzs8OFdca.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Czarny_Klakier: Może to kwestia zdjęcia, ale nie jesteś po prostu podlany na tyle, że ich nie widać?
@Czarny_Klakier: Ale co ma waga do tłuszczu, można ważyć 77kg na żyle albo 77kg będąc skinnyfat? Nie patrz na wagę tylko w lustro, a tutaj widać, ze sadła jeszcze trochę siedzi żeby brzuch stał się widoczniejszy. A z ćwiczyć to deadbug, hollowbody są spoko jak dla mnie
W nowy rok z przytupem.
Bez godności, ale za to jak brzydko.
300kg w ciągu klasycznym, podstawka około 3cm tak dla jasności.
Od zawsze te 300kg gdzieś po głowie chodziło, a od kilku tygodni czuje że to co sobie pomyśle, to jest do zrealizowania, także nie czaje się, robię.
Bez godności, ale za to jak brzydko.
300kg w ciągu klasycznym, podstawka około 3cm tak dla jasności.
Od zawsze te 300kg gdzieś po głowie chodziło, a od kilku tygodni czuje że to co sobie pomyśle, to jest do zrealizowania, także nie czaje się, robię.
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#youtube
#motywacja