Aktywne Wpisy
Saddam_Husajn +1446
Ostatnia cyfra po zaplusowaniu powie Ci jak przejdziesz przez kryzys w IT:
1. ZOSTAJESZ W IT - to samo stanowisko i ta sama stawka
2. WYLATUJESZ Z IT - zbierasz szparagi w Niemczech
3. ZOSTAJESZ W IT - awans i wyższa pensja
4. WYLATUJESZ Z IT - pracujesz na na słuchawce (wciskanie umów)
5. ZOSTAJESZ W IT - degradacja i niższa pensja
6. WYLATUJESZ Z IT - ostatniego dnia pracy robisz Magika
1. ZOSTAJESZ W IT - to samo stanowisko i ta sama stawka
2. WYLATUJESZ Z IT - zbierasz szparagi w Niemczech
3. ZOSTAJESZ W IT - awans i wyższa pensja
4. WYLATUJESZ Z IT - pracujesz na na słuchawce (wciskanie umów)
5. ZOSTAJESZ W IT - degradacja i niższa pensja
6. WYLATUJESZ Z IT - ostatniego dnia pracy robisz Magika
Amicia +71
Nie ma żadnych Szarych myszek.
Ta szara myszka, do której spermiles, traktowałeś jak boginie i z którą wyobrażałeś sobie szczęśliwy związek codziennie przed snem byla ostro ruchana jak tania prostytutka przez losowych chadow, którzy nawet nie znali jej imienia.
Podczas kiedy wyobrażałeś sobie jak się tulicie razem pod kołdra oglądając filmy, losowy Chad poznany 5 minut wcześniej na tinderze spuszczał jej się do ryja, kiedy ty myślałeś, że jest ona szara myszka,
Ta szara myszka, do której spermiles, traktowałeś jak boginie i z którą wyobrażałeś sobie szczęśliwy związek codziennie przed snem byla ostro ruchana jak tania prostytutka przez losowych chadow, którzy nawet nie znali jej imienia.
Podczas kiedy wyobrażałeś sobie jak się tulicie razem pod kołdra oglądając filmy, losowy Chad poznany 5 minut wcześniej na tinderze spuszczał jej się do ryja, kiedy ty myślałeś, że jest ona szara myszka,
Aktywne Znaleziska
ROZROST Up7.
Zdecydowałem, że będę regularnie co tydzień w dzień raportu robił mały update tego co u mnie, również tutaj.
Jestem u schyłku drugiego tygodnia okresu masowego. (podejrzewam że za 6-8 tygodni przeprowadzony zostanie kolejny 1-2 tygodniowy cut)
Obecna waga około 117-118kg.
Obecne makro (liczone tylko z głównych źródeł, nie dlatego że to lepsze, tylko dlatego, że tak mi wygodniej):
Tutaj nic się nie zmieniło akurat w tym tygodniu
Trening - 330B/35T/560WW 3x
Trening priorytet 330/B/10T/760WW 2x
Wolne - 300B/85T/180WW 2x
Tłuszcz liczę tylko z głównych źródeł, czyli nie liczę np. z owsianki, piersi z kurczaka, chleba tostowego, wafli ryżowych itd.
Saa:
Test
Bold
NPP (to doszło w tym tygodniu)
Gh (pre)
Insa (pre i post)
PEG MGF (post) - odstawiamy
IGF LR3 - wznawiamy
Split treningowy:
Legs 1 - dwugłowe i poślad.
Pull + Arms
Wolne
Legs 2 - czwórki i lekko dwugłowe (1 ćwiczenie)
Pull 2
Push
Wolne
Aktywność:
Cardio 6x25min. (nie robię tylko w LEGS 1)
Kroki 10k codziennie.
Ostatnie 2 tygodnie pod względem treningowym przebiegły bardzo ciężko i satysfakcjonująco. Kilka dni temu złapało mnie brzydkie choróbsko, ale nie zrezygnowałem z treningu i przemęczyłem się 2 dni robiąc sesje legs i pull&arms naprawdę mocno z czego jestem zadowolony, a w dzień wolny i dnia następnego łyknąłem po 2 polopiryny na noc, wypociłem się i jestem już prawie zdrowy. Co za tym idzie nie zaburzyłem swojej rotacji treningowej która w tym momencie pasuje mi do wszystkiego (poniedziałki i piątki to dni wolne), a także mam satysfakcję, że nie odpuściłem żadnego treningu już od x czasu.
Żeby powiedzieć coś więcej o treningu czy zmianach w nich, dobrze byłoby coś nagrać, ale kompletnie nie mam osoby do tego. Może ktoś poleci mi jakiś statyw do kupienia taki ala "ośmiornica" nie wiem jak to się nazywa. xD
Rozpocząłem leczenie #izotek powtórnie, jako że muszę doprowadzić skórę do porządku ze względu na wysokie stany zapalne ob i crp. Dawka 20mg od około tygodnia leci, na razie nastało pogorszenie się stanu, ale to normalne u większości osób. Myślę że za 4-5 tygodni powinienem mieć czystą głowę, obecnie wygląda to jak po nieudanym przeszczepie włosów w Turcji. xD
No i chyba tyle z rzeczy które działy się w tym tygodniu, pozdrawiam mikrokoksów którzy śledzą. :)
PS. Osoby chcące być na bieżąco, zaobserwujcie mój tag - #rozrost
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#dieta
#sterydy
#pokazforme
źródło: IMG_6543
Pobierzźródło: images (8)
Pobierz@JoeGlodomor Mogło być gorzej, np. mały chłop i mały siusiak.
@runnerrunner Morda czy coś oprócz tego? xD
@fudiasz3k No weeeeeź. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miałem 2 ponad półroczne epizody pod kontrolą dermatologów nawet, po przechodzeniu na słabsze leki, skóra wracała do stanu sprzed terapii, także teraz mam zamiar nie schodzić i tą dawkę ciągnąć na stałe.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26897386/
@Lewusx: ale ten izotek to odstaw, podobno obciąża wątrobę ( ͡° ͜ʖ ͡°)