Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Mirki z #nurkowanie #deepspot.
Dostałem w prezencie voucher na nurkowanie w Deepspot w Mszczonowie. Ale jakoś mi tam nie po drodze, już drugi raz przekładam termin. Mam tam kawałek dojazdu i jakoś nie umiem znaleźć okazji, żeby być w okolicy i skorzystać.
Może ktoś chciałby odkupić taką rezerwację?
Mam rezerwację na "Try Scuba Diving", cena aktualna takiego pakietu, to około 380 zł: https://www.deepspot.com/pl/cennik-deepspot/
Dostałem w prezencie voucher na nurkowanie w Deepspot w Mszczonowie. Ale jakoś mi tam nie po drodze, już drugi raz przekładam termin. Mam tam kawałek dojazdu i jakoś nie umiem znaleźć okazji, żeby być w okolicy i skorzystać.
Może ktoś chciałby odkupić taką rezerwację?
Mam rezerwację na "Try Scuba Diving", cena aktualna takiego pakietu, to około 380 zł: https://www.deepspot.com/pl/cennik-deepspot/
@zdzisiek-bula: wiem że to nie odpowiedź na pytanie, sorki
nurkowałeś kiedyś? jeśli nie to polecam sobie zrobić dzień wolnego na wycieczkę, niezapomniane przeżycie. polecam szczerze :-) chyba że serio masz daleko to może gdzieś bliżej ogarniesz
nurkowałeś kiedyś? jeśli nie to polecam sobie zrobić dzień wolnego na wycieczkę, niezapomniane przeżycie. polecam szczerze :-) chyba że serio masz daleko to może gdzieś bliżej ogarniesz
@zdzisiek-bula: nie sprzedawaj tylko jedz sam. Niezapomniane przeżycie. Ja się na tyle podjarałem że zacząłem myśleć o certyfikacji.
1 833 989 - 1300 = 1 832 689
1x400 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
1x200 kraul i odpoczywałem przez 10 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 8 oddechów
4x50 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy
1x400 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
1x200 kraul i odpoczywałem przez 10 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 8 oddechów
4x50 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy
Ile orientacyjnie czasu potrzeba by od zera pływackiego (po 1 długości mam zadyszkę), pod okiem instruktora być w stanie przepłynąć kraulem 50m w 40 sekund, 400m w 8 minut i żabką 25m pod wodą? Nie chodzi mi o żaden egzamin, po prostu nigdy nie trenowałem pływania a chciałbym mieć przyzwoitą formę również w tej dyscyplinie, te wyniki wydają mi się całkiem fajnym wyznacznikiem sprawności pływackiej. Drugie pytanie to czy trudno tego typu
@Bryto23: Też nie mam dużego pojęcia, ale tak patrząc po sobie i znajomych strzelam że jakieś 3 do 6 miesięcy, w zależności od twoich predyspozycji, zaangażowania, trenera.
A co do utrzymania takiej formy to jeden trening/tydzień wystarczy spokojnie.
A co do utrzymania takiej formy to jeden trening/tydzień wystarczy spokojnie.
Śmigam sobie na siłownie 3x w tygodniu, trening zajmuje mi jakieś 1.5/2 godziny. Staram się aby był ciężki i wymagający za każdym razem.
Dzisiaj byłem pierwszy raz na zajęciach z #plywanie indywidualnych bo trzeba wreszcie nauczyć się pływać.
No nie spodziewałem się ze będę tak w------y z butów xD
#mikrokoksy
Dzisiaj byłem pierwszy raz na zajęciach z #plywanie indywidualnych bo trzeba wreszcie nauczyć się pływać.
No nie spodziewałem się ze będę tak w------y z butów xD
#mikrokoksy
@Pozytywny_gosc: jak najbardziej polecam. W godzinę lekcyjna przerobiłem z 6 różnych ćwiczeń i zrobiłem nimi z 12 długości basenu? Na zajęciach grupowych połowy w godzinę bym tego nie zrobił. Dodatkowo gość dobiera tempo nauki pod ciebie. Ja śmigam z różowa akurat, wiec jeżeli znajdziesz sobie druga osobę to pewno wyjdzie taniej a jakoś taka sama
@Pozytywny_gosc: co do bebecha: miej w------e jaja. Trust me nikt na siłowni czy basenie nie kręci beczki z kogoś kto ma bebzon czy nadwagę, wręcz przeciwnie. Taka osoba stara się coś zmienić i to się szanuje.
1 855 039 - 1300 = 1 853 739
1x400 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
1x200 kraul i odpoczywałem przez 10 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 8 oddechów
4x50 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy
1x400 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
1x200 kraul i odpoczywałem przez 10 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 8 oddechów
4x50 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy
„Zamykacze” basenów spotkali się w Wieliczce i prawili o zarządzaniu.
24 października w Wieliczce odbyła się konferencja pod nazwą Ekonomia, finanse, zarządzanie. Spotkali się na niej rektor UEK w Krakowie, prof. Stanisław Mazur, aspirujący na miano prezydenta Krakowa oraz burmistrz Wieliczki dr Artur Kozioł gospodarz konferencji. Wcześniej obaj zamkneli baseny.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
@Tigermass pozamykane są
1 859 639 - 1100 = 1 858 539
2x50 żabka
1x200 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 10 oddechów
4x50 kraul i odpoczywałem przez 6 oddechów
2x50 żabka
1x200 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 10 oddechów
4x50 kraul i odpoczywałem przez 6 oddechów
@Galveston: ogólnie jakie tempo wychodzi na 100m?
@mountainman: ciężko mi dokładnie powiedzieć, bo nie pływam z zegarkiem. 100 metrów przepływam w ponad 2 minuty, może 2:10-2:20. Dzisiaj pod koniec spojrzałem na zegar i przepłynąłem 25 metrów w około 25 sekund, więc wychodziłoby trochę szybciej.
#suntago #rodzicielstwo #ojcostwo #pytanie #pytaniezdupy #plywanie #plywajzwykopem
Byliscie kiedys w aquaparku suntago? Polecacie jako punkt programu wycieczki dla Ojca z dwojka dzieci w wieku 7 i 5 lat? Chlopaki plywaja juz.
Byliscie kiedys w aquaparku suntago? Polecacie jako punkt programu wycieczki dla Ojca z dwojka dzieci w wieku 7 i 5 lat? Chlopaki plywaja juz.
1 870 239 - 1100 = 1 869 139
2x50 żabka
1x200 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 10 oddechów
6x50 kraul i odpoczywałem przez 6 oddechów
2x50 żabka
1x200 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 10 oddechów
6x50 kraul i odpoczywałem przez 6 oddechów
Rozglądam się powoli za SUP'em. Jakie marki i sklepy i modele możecie polecić? Może uda się coś urwać na #blackfriday
SUP będzie używany przeze mnie jak i moja różową.
#pytanie #plywanie #sup #sport #standuppaddle
SUP będzie używany przeze mnie jak i moja różową.
#pytanie #plywanie #sup #sport #standuppaddle
źródło: comment_1666815857c2DPIKmgESX7Mcq4Hj8L9v.jpg
Pobierz@Proxima_Centauri: @daftie123: Kupiłem na początku sezonu sup z żaglem 3,5m2 i gorąco polecam. Jak wieje to bawisz się z żaglem, jak nie wieje to zwykły sup lub dodatkowe siedzisko kajakowe i można dłuższe wyprawy robić. W sumie najmniej mam napływane w tradycyjnej stojącej postawie.
@daftie123: ja mam ten i daje radę. W tej cenie nic innego chyba nie znajdziesz:
https://www.lidl.pl/p/f2-deska-do-plywania-sup-z-zaglem-sport-windsurf-10-8-jednokomorowa-zestaw/p850000258
https://www.lidl.pl/p/f2-deska-do-plywania-sup-z-zaglem-sport-windsurf-10-8-jednokomorowa-zestaw/p850000258
#anonimowemirkowyznania
Jak się zachowywać na basenie, żeby nie wkurzać innych? Zaczynam chodzić na basen. Umiem pływać, ale wolno. Boje się, że będę za bardzo przeszkadzał na torze. Mogę płynąć wolno? Ile osób na torze to juz taki maks by nie wchodzić?
#basen #plywanie
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Jak się zachowywać na basenie, żeby nie wkurzać innych? Zaczynam chodzić na basen. Umiem pływać, ale wolno. Boje się, że będę za bardzo przeszkadzał na torze. Mogę płynąć wolno? Ile osób na torze to juz taki maks by nie wchodzić?
#basen #plywanie
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
@AnonimoweMirkoWyznania: ruch prawostronny na torze i nikt nie powinien stękać że ktoś wolno plyea
@AnonimoweMirkoWyznania:
1. pływaj po prawej stronie
2. nie startuj gdy ktoś właśnie dopływa do ściany i będzie robił nawrót
3. dawaj się wyprzedzić przy ścianie
4. nie stój na środku ściany
1. pływaj po prawej stronie
2. nie startuj gdy ktoś właśnie dopływa do ściany i będzie robił nawrót
3. dawaj się wyprzedzić przy ścianie
4. nie stój na środku ściany
#plywanie #plywajzwykopem
Ostatnio na basenie widziałem jak facet pływał z płetwami, na plecach, ręce jak do strzałki i tylko nogami wykonywał kopnięcia jak do delfina. Któregoś dnia spróbowałem podobnie i nieźle działa to na brzuch i uda. Kojarzy ktoś nazwę tego ćwiczenia żebym mógł sobie zobaczyć filmik i ogarnąć to technicznie?
Ostatnio na basenie widziałem jak facet pływał z płetwami, na plecach, ręce jak do strzałki i tylko nogami wykonywał kopnięcia jak do delfina. Któregoś dnia spróbowałem podobnie i nieźle działa to na brzuch i uda. Kojarzy ktoś nazwę tego ćwiczenia żebym mógł sobie zobaczyć filmik i ogarnąć to technicznie?
@Bjonr: To tu od 4:00 jest trochę wskazówek do techniki: https://youtu.be/8qqQymKpR3E
@Bjonr: "nogi do delfina na plecach" xD
Jakie słuchawki polecacie na basen? Wydaje mi się, że najlepsze są z przewodnictwem kostnym, ale może ktoś poleci inne lub jakiś konkretny model
#basen #plywanie #mikrokoksy
#basen #plywanie #mikrokoksy
1 889 139 - 900 = 1 888 239
1x100 żabka
4x100 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
4x50 kraul i odpoczywałem przez 8 oddechów
4x25 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy
1x100 żabka
4x100 kraul i odpoczywałem przez 12 oddechów
4x50 kraul i odpoczywałem przez 8 oddechów
4x25 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy
Pytanie do #rozowepaski I w sumie ankieta dla wszystkich. Wam też do szatni, przebieralni np. na basenie, na siłowni wchodzą pracownicy obiektu przeciwnej płci niż przeznaczono wliczając w to obsługę i pracowników obiektu np. panowie/panie sprzątający, panowie/panie z recepcji itp.?
#mikrokoksy #silownia #sport #plywanie #trening #rozowepaski #niebieskiepaski
#mikrokoksy #silownia #sport #plywanie #trening #rozowepaski #niebieskiepaski
Czy widzieliście kiedyś w szatni osób o przeciwnej płci niż przeznaczono?
- Jestem #niebieskipasek - Tak, kobiety wchodziły 76.6% (147)
- Jestem #niebieskipasek - Nie 16.1% (31)
- Jestem #rozowypasek - Tak, mężczyźni wchodzili 1.6% (3)
- Jestem #rozowypasek - Nie 5.7% (11)
@Catmmando: sprzątaczki często kręcą się po męskiej szatni
No a dziwi was to?
@DywanTv: W sumie nie. Podwójne standardy w pewnym sensie w obecnych czasach mnie nie dziwią.
A czy dziwi mnie, że sprzątaczka wchodzi? Nie, bo kiedyś musi to zrobić. Dziwiło mnie jak 1 sprzątaczka wchodziła sprzątać kilka razy dziennie pod prysznicami w czasie gdy ktoś z nich korzystał ¯\_(ツ)_/¯
1 905 461 - 800 = 1 904 661
Pierwszy trening w tym tygodniu, szybko się dzisiaj wyrobiłem. Daję radę płynąć nawet nie robiąc tak długich przerw pomiędzy basenami.
4x100 kraulem i odpoczywałem przez 12 oddechów
6x50 kraulem i odpoczywałem przez 8 oddechów
2x50 żabką
Pierwszy trening w tym tygodniu, szybko się dzisiaj wyrobiłem. Daję radę płynąć nawet nie robiąc tak długich przerw pomiędzy basenami.
4x100 kraulem i odpoczywałem przez 12 oddechów
6x50 kraulem i odpoczywałem przez 8 oddechów
2x50 żabką
@Galveston: ile Ci zajęło?
@ZawszeMyjeKubkiOctem: gdzieś koło 20-25 minut
1x600 kraul i odpoczywałem przez 10 oddechów
1x300 kraul i odpoczywałem przez 8 oddechów
4x100 kraul i odpoczywałem przez 6 oddechów
4x50 kraul i odpoczywałem przez 4 oddechy
1. jeszcze nie ma, ale jak Twoja pływalnia brała udział w poprzednich latach to jest szansa, że w 2023 też będzie.
2. Pływałem do tej pory na jednej pływalni więc mogę opisać jak to u mnie wygląda: Każdy tor ma osobę liczącą baseny. Więc wchodzisz z torbą z rzeczami, wysłuchujesz odprawy, wybierasz tor i zapisujesz się u sędziego na danym torze. Wskakujesz do wody, zgłaszasz start i lecisz. Dobrze mieć