Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Kaletnik: chłopie, zapytanie w google zajmuje mniej znaków niż to co tutaj napisałeś:
https://containertech.com/articles/shipping-container-numbers-and-markings-explained
https://containertech.com/articles/shipping-container-numbers-and-markings-explained
1 924 161 - 900 = 1 923 261
Mój pierwszy wpis na tagu i pierwszy raz na basenie od długiego czasu. Chciałbym nauczyć się lepiej pływać. Dzisiaj byłem tylko się trochę rozpływać, mam problem, aby przepłynąć ponad 50 metrów bez zatrzymywania się.
2x50 żabka
4x50 kraul
2x50 żabka
Mój pierwszy wpis na tagu i pierwszy raz na basenie od długiego czasu. Chciałbym nauczyć się lepiej pływać. Dzisiaj byłem tylko się trochę rozpływać, mam problem, aby przepłynąć ponad 50 metrów bez zatrzymywania się.
2x50 żabka
4x50 kraul
2x50 żabka
Hej pływające mirki, chciałbym odbudować sobie kondycję do pływania i chciałbym móc przepłynać 500m stylem dowolnym w jakimś tam noralnym, ale nie zabójczym tempie. Gdzie warto szukać jakiś sensownych treningów pływackich. Nie tak dawno z bieganiem pomógł mi www.biegaj40minut.pl/ Jest coś podobnego ale w wersji pływającej? Technika jest w miare, bo za dzieciaka i na studiach chodziłem na zajęcia z instruktorem. Aktualnie po zrobieniu 4x25 nie miałem już siły.
#plywanie
#plywanie
@Boziu: kluczowe jest n-----------e. No nie ma sie co ludzic ze po dlugiej przerwie bedziesz w tej samej kondycji co kiedys. Musisz sie rozplywac, staraj sie nie robic przerw miedzy basenami, jak nie masz sily na kraul to wywrotka na plecy i odpoczywaj przy grzbiecie. A moze dolacznie do jakiejs grupy?
@Boziu: tak jak kolega mówi. Pływaj ciagle. Ruchy długie, wyciągnięte, bez szarpania i wtedy nie będziesz się męczyć i w miesiąc to przeplyniesz
@thampel5: Na basenie Brochów równie fajnie - od poniedziałku do piątku basen dla dzieci od 15 do 21 zarezerwowany dla nauki pływania. Ha tfu.
@thampel5: witamy, basenowa mafia jest wszędzie. Milion torów dla nauki pływania i trenerów.
Dla mnie jest żałosne to ze coś się nazywa BASEN MIEJSKI, jest dotowane przez miasto.
A większość torów wynajętych w ramach śmielszych umów za śmieszne pieniądze.
Basen Jest dla ludzi, ale nie. Ty masz się tłuc z 10 osobami na torze.
Dla mnie jest żałosne to ze coś się nazywa BASEN MIEJSKI, jest dotowane przez miasto.
A większość torów wynajętych w ramach śmielszych umów za śmieszne pieniądze.
Basen Jest dla ludzi, ale nie. Ty masz się tłuc z 10 osobami na torze.
Amerykańskie kajakarstwo freestyle
Amerykańskie kajakarstwo freestyle to sztuka wiosłowania kajakiem po płaskiej wodzie z doskonałą kontrolą jego ruchów. Czółno jest zwykle przechylane na bok, aby pomóc łodzi skręcać ostro i skutecznie, a uderzenia wiosłem wykonywane są po obu stronach kajaka, w zależności od indywidualnego ruchu.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Magda Lenz mistrzynią świata na Hawajach!
Start w mistrzostwach świata Ironman na Hawajach był dla Magdy Lenz nie tylko debiutem na zawodach tej rangi, ale też dopiero drugim na tym dystansie.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przejażdżka łodzią
Udało się dokładnie tak, jak zaplanowano.
z- 166
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czuję się bardzo niekomfortowo oglądając ten film (ಠ‸ಠ) coś jak oglądając typów chodzących po krawędziach dachów wysokich budynków ...
#plywanie #psychologia
#plywanie #psychologia
źródło: comment_16645552627w4r3nQbI5ehbKvhnk7Pkx.jpg
Pobierz
@Clint_Farloon: osir ochota, zwykle mały ruch, nawet koło 18. Ja chodzę co dwa dni po pracy i zwykle mam tor dla siebie. Minusem jest tylko 25 metrów.
Znacie jakąś godną polecenia i tanią naukę #plywanie dla dorosłych w #warszawa? Chodzi o absolutne podstawy - żeby się nie utopić, czyli maks. kilka spotkań; nie o żadne szlifowanie techniki przez pół roku i wydawanie kolejnych kilku stów co miesiąc. Znalazłem jakiś kurs weekendowy, ale akurat w tej chwili wypadł z oferty. Większość opcji, które znajduję, to albo zobowiązania na dłuższy okres, albo jakieś gówniane, kompletnie nieprzyjazne
@Clermont: Ja się nauczyłem pływać z jutuba. Pewnie technika nie jest idealna, ale pływam w podobnym tempie co reszta. Planuje się jeszcze bardziej oswoić z tematem i wtedy wziąć instruktora, żeby poprawić technikę, a nie przez 5-6 pierwszych lekcji uczyć się wsadzić głowę pod wodę.
@Clermont: O panie, setki roboczogodzin szukania wartościowego contentu, bo większość to syf. Jak wrócę z urlopu to podeśle co pamietam. W każdym razie zacznij od żaby, bo najłatwiej się oddycha
jaki macie sposób na pamiętanie ile basenów przepłynęliście? ja po 20 się gubię i przestaje liczyć
#plywanie
#plywanie
@axzc: ja na ogół robię to tak. 1 wizyta na basenie - 1 przepłynięty basen. Zawsze się zgadza i mogę iść na saunę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
szukam zegarka (może być nawet opaska) na basen który by miał funkcję gdzie ustawiam np. 25 sekund i co 25 sekund by zawibrował/wydał dość głośny sygnał dźwiękowy. Ma jakąś nazwę taka funkcjonalność?
Chodzi mi o to, że chcę mieć w miarę równe tempo pływania, lub po prostu utrzymać pewną średnią.
Chodzi mi jeszcze po głowie plan B, czyli kupienie słuchawek na bluetooth i już sobie jakąś zwykłą apką to ogarnąć gdzie komórką
Chodzi mi o to, że chcę mieć w miarę równe tempo pływania, lub po prostu utrzymać pewną średnią.
Chodzi mi jeszcze po głowie plan B, czyli kupienie słuchawek na bluetooth i już sobie jakąś zwykłą apką to ogarnąć gdzie komórką
@Mutare_mundi: w garminach można ustawić poczas aktywności alert czasowy. Niestety nie wiem które modele to mają. Ja widzę taką opcję w swoim Fenixie 7s ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Mutare_mundi: tak, po prostu alert
okularki na basen, jakie szkła? przezroczyste, dymione, niebieskie?
#plywanie
#plywanie
źródło: comment_1663318303CMHkWv44v7QzSYixvQHxlm.jpg
Pobierzjaki kolor na basen dla amatora
- niebieskie 29.0% (9)
- orzyciemniane 25.8% (8)
- przezroczyste 45.2% (14)
@marausz: weź kup coś porządnego, a nie jakieś gumki jak dla dzieci. Tylko szwedki.
źródło: comment_1663318634QxHXD9GmWgwzfv01FjPjgc.jpg
Pobierz@crazy_drummero: są mniejsze, nie ma opcji, że ci przy skakaniu spadną, po prostu są lepsze.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via iOS
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Chodtok: Patrzenie na półnagie młode julki na basenie to taki wygryw (a kontakt fizyczny z ich półnagimi ciałami to już rozwala głowę), że nie wiem nawet co powiedzieć Ci przyjacielu w przegrywie.
@Chodtok: ale p------e ćwiczenia. mnie stary opowiadaj że jego to łojciec w---------ł z łódki na środku jeziora i kazał walczyć o życie, a nie jakieś trzymanie za ręce
Jak to jest z tym pływaniem kraulem; pozycja wysoko na wodzie czy płyniemy "z górki"?
Karaś (Seba oczywiście nie Robcio :)) doradzal gdzieś w filmiku by trzymać powietrze do końca o wydech robić krótkim szybkim ruchem by zatrzymane powietrze pomagało w utrzymaniu wysokiej pozycji na wodzie.
Inne podejście prezentuje szkoła pływania "z górki", czyli pozycja gdzie łeb jest dość mocno pod wodą co ma niby wymusić prawidłową (wyższa) pozycję bioder.
Mowimy o
Karaś (Seba oczywiście nie Robcio :)) doradzal gdzieś w filmiku by trzymać powietrze do końca o wydech robić krótkim szybkim ruchem by zatrzymane powietrze pomagało w utrzymaniu wysokiej pozycji na wodzie.
Inne podejście prezentuje szkoła pływania "z górki", czyli pozycja gdzie łeb jest dość mocno pod wodą co ma niby wymusić prawidłową (wyższa) pozycję bioder.
Mowimy o
@jadepobiegac: swimming lab i skills n talents z kanałów. A co do pozycji to sie nie wypowiem bo jestem amatorem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Witam
Czy można dokupić zaworek chroniący przed wlaniem się wody do fajki podczas nurkowania?
#nurkowanie #snorkelling #plywanie #diving #freediving
Czy można dokupić zaworek chroniący przed wlaniem się wody do fajki podczas nurkowania?
#nurkowanie #snorkelling #plywanie #diving #freediving
@Dobrowoj: nie, przy nurku nie uzywasz fajki,a jak koniecznie 5 nukkowań po owd bedziesz chciał używać to kup gumową elastyczną i trzymaj w kieszeni jacketu lub w kieszeni suchara
@Dobrowoj: z własnego doświadczenia: fajkę zabierasz ze sobą do wody albo podczas kursów lub jeśli wiesz, że spędzisz trochę czasu na powierzchni (np będziesz czekał po wynurzeniu aż łódka podpłynie po Ciebie). 1. jest czasami wymagane przez organizacje. 2. przydaje się by spokojnie oddychać gdy jest falowanie czy wiatr lub gdy skończy Ci się powietrze i musisz na tej powierzchni powisieć.
Myślałem o Fitbit inspire 3, ale Charge 5 jest tylko o około stówkę droższy więc chyba się szarpnę na niego.
Modele marki Huawei nie interesują mnie, tak samo jak jakieś noname z Ali. Xiaomi z tego co czytałem mają średnie jakościowo czujniki, więc raczej też nie (chociaż cena czyni cuda ;)).
Czy