Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ms86
  • 0
@LonNon dlatego na końcu ladujesz z indykiem i kurczakiem ;)
Jesli dobrze pamietam to 50% karkówki to tluszcz - dlatego jest taka dobra ;)
  • Odpowiedz
B.....o
B.....o
  • 2
A można temu efektowi zapobiec? [jojo]

Oczywiście - wystarczy odchudzać się z głową i zacząć od podstaw. A podstawą jest właśnie przyspieszenie metabolizmu, czyli dokładnie to, co zapewnia Bioslimin. Przez pierwsze 7-10 dni kuracji następuje dodatkowo oczyszczenie organizmu ze złogów, co umożliwia jeszcze efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej. Ale co najbardziej istotne, na koniec następuje okres stabilizacji nowej wagi. Właśnie po to, by uniknąć efektu jojo.I to wszystko dzieje się w naszym
B.....o - > A można temu efektowi zapobiec? [jojo] Oczywiście - wystarczy odchudza...

źródło: comment_1642074922DB1vj7fbfjL68BtE4OIAIM.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
briskmann
  • 5
Miruny drogie, pora sie wziac za siebie.
BMI wybilo mi na 23,4 - to nie wyglada dobrze.

Od dzisiaj wracam do biegania.

ᕦ
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciup88
maciup88
  • 2
@briskmann: U mnie przy 183cm, mam 27,5 BMI i raczej się czuję szczupło (92kg), poniżej 90 to już anoreksja i znajomi się pytają, czy wszystko ok i czy nie jestem chory, bo twarz się zapada :D. Też coś tam biegam, czasami myślę jakby to było ważyć jakieś 80-83kg przy tej samej sile, chyba bym latał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
akeyo20
  • 16
Podsumowanie drugiego sezonu #zagrubo2021:

- W akcji wzięło udział 65 osób.
- Średni wiek uczestników do 29 lat
- Średnie BMI na start to 30 (I stopień otyłości)
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
x.....x
x.....x
  • 0
Mam pytanie do osób powiązanych głównie z #odchudzanie i #dieta, które miały trochę do zrzucenia i osiągnęły swój cel albo są bliskie jego osiągnięcia.
W zasadzie są to dwa pytania.
1. Czy przed chudnięciem miał*ś problem z chodzeniem "na ciuchy" do sklepów i nie lubił*ś tego robić?
2. Jeśli tak, czy po przemianie, twoje nastawienie do kupowania ubrań uległo zmianie?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drogba90
  • 1
@xWiteQx nie chodzilem wczesniej do sklepow bo nie bylo rozmiarow (mialem 184cm wzrostu i 160 kg wagi) i kupowalem wszystko na allegro
Teraz (90 kg ważę) to wchodze do sklepu, biore co mi sie podoba i jest zajebiscie bo z reguly biore cos np xl/xxl a się okazuje ze wchodze w L nawet. Zmiana jest gigantyczna na plus
  • Odpowiedz
L.....n
  • 0
Jak to jest tym odchodzaniem mam 21 lat 176cm 95kg i w apce mi pokazuje że prowadząc siedzący tryb życia powinienem jeść 2400kcal żeby schudnąć? Czemu aż tyle? Przecież ja tyle nie spale za dnia XD
Czy tłuszcz też jakąś energię pobiera jak się go trzyma? Organizm kapuje że jak nie spale 2300 to i tak on spali tłuszcz bo go nie potrzebuje czy jak??
Jem tyle od dwóch dni i w ogóle
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Friedrich_von_Hayek
  • 0
W młodości byłem grubawy, jadłem zdrowe produkty, ale waga nadal się nie zmniejszała. Pewnego dnia doznałem oświecenia - Mirek, a może Ty nie w--------j tak dużo na raz, bo do mózgu uczucie sytości nie dochodzi tak szybko? Myśl czynem się stała i od tamtej pory jestem chudy cały czas, mimo że codziennie zjadam sporo kalorii. Po prostu jem często, a mało. Nie jestem ekspertem dietetycznym, więc nie rzucajcie się na mnie w
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....p
G.....p
  • 9
Siemano głodówkowe świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ostatni posiłek jadłem w niedzielę 02.01 ok. 17:00, czyli ok 142h temu.

#golompgloduje < na tagu znajdziesz wpisy z poprzednich
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....p
G.....p
  • 8
Siemano głodówkowe świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ostatni posiłek jadłem w niedzielę 02.01 ok. 17:00, czyli ok 112h temu.

#golompgloduje < na tagu znajdziesz wpisy z poprzednich
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....p
G.....p
  • 7
Siemano głodówkowe świry.
Ostatni posiłek jadłem w niedzielę 02.01 ok. 17:00, czyli ok 91h temu.

#golompgloduje < na tagu znajdziesz wpisy z poprzednich dni.

Dziś dzień 4.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....p
G.....p
  • 2
@adormidera: Trochę pisałem o tym w poprzednich dniach na tagu. Generalnie lubię eksperymentować z dietą i wpływem różnych czynników na organizm, także sama ciekawość i może chęć sprawdzenia swojej silnej woli. Od kilku lat stosuję IF, były też krótsze posty, czy ketoza, na której czułem się wyjątkowo dobrze i na której pewnie zostanę kilka tygodni po wyjściu z postu.
Tak więc redukcja wagi to jedna rzecz, po prostu ciekawość to
  • Odpowiedz
x.....x
x.....x
  • 0
Czy psychodietetyk to dobra opcja w sytuacji, w której podejrzewam u siebie BED (coś w stylu kompulsywnego objadania, uzależnienia od jedzenia), a jednocześnie chce schudnąć?
#odchudzanie #psychologia #dietetyka #pytanie #ankieta

Jak uważacie

  • Tak to dobre rozwiązanie 52.2% (12)
  • Nie, psychodietetyk to kiepska opcja 26.1% (6)
  • Lepiej osobno dodać dietetyka i psychoterapeute 21.7% (5)

Oddanych głosów: 23

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....p
G.....p
  • 6
Ostatni posiłek jadłem w niedzielę 02.01 ok. 17:00, czyli niecałe 65h temu.

#golompgloduje < na tagu znajdziesz wpisy z poprzednich dni.

Dziś dzień 3.

Pomiary
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lofzug
  • 1
@G0lomp: Hejka - powodzenia i gratulacje za wytrwałośc. Ja dzisiaj skończyłem swój 2 dniowy post, ale zaczynam jeść o 12.00, żeby mieć okno zywieniowe az do 20. Śmieszna sprawa - wogóle nie jestem głodny, ale mam ochotę coś zjeść z powodów psychicznych tzn żeby rozkoszować sie smakiem jedzenia Pamietaj, żeby dużo pić.Ogólnie robisz dobrze - to ma same plusy. Niedługo tez sobie strzelę 10 dniówkę (muszę sie tylko zdecydować kiedy).
  • Odpowiedz
G.....p
G.....p
  • 1
@Lofzug: Dzięki, właśnie tak to jest. Fajnie to widać, kiedy cały dzień mam jakieś ciekawe zajecie i zwyczajnie zapominamy, żeby zjeść. Okazuje się, że najczęściej odczuwany głód to właśnie głód psychiczny, dawno nie jedliśmy, więc po prostu wypadałoby coś zjeść xD
Z ketonami to norma, na początku wywala je dość mocno, działa to analogicznie do cukrzycy. W krwiobiegu rośnie stężenie, ale organizm nie jest w stanie ich wykorzystać. Oczywiście w
  • Odpowiedz
shiverr
  • 0
Poszukuję sensownej wagi łazienkowej - obecnie mam druga "marketową" i podobnie jak pierwsza, nie mam do niej kompletnie zaufania. Waga potrafi sobie pokazywać tę samą wartość przez kilka dni z rzędu, po wyjęciu i włożeniu baterii nagle zmienia zdanie. Innym razem potrafi sobie pokazywać różne wartości w zależności od tego gdzie stanę albo jak rozłożę ciężar ciała, do tego sensory mają "stopki", które się wysuwają z nich i przed każdym ważeniem muszę
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nihad_Kantic
  • 1
#odchudzanie
Jak przestać żreć jak świnia?
Od listopada jakoś dawałem radę.
Nawet w święta dałem radę ale teraz jem za 10-ciu.
Najpierw rzygalem po jedzeniu ale żona mnie złapała na tym i była inba.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi