[G.....p]

Siemano głodówkowe świry.
Ostatni posiłek jadłem w niedzielę 02.01 ok. 17:00, czyli ok 91h temu.

#golompgloduje < na tagu znajdziesz wpisy z poprzednich dni.

Dziś dzień 4.

Pomiary z rana:
Waga: 71.5kg (-3.2kg od początku, -0.9kg od wczoraj)
Obwód w pasie: 82cm (-3.0cm)
Cukier: 57mg/dl

Generalnie jest gituwa, czuję się dobrze, wszystko po tych niecałych 4 dobach jest w normie, chociaż obawiałem się że będę miał problemy z zasypianiem.
W przyszłym tygodniu będę robił coroczny zestaw badań (krew, mocz i sporo innych rzeczy), także ciekawe co tam wyjdzie. Mogłem zrobić też morfologię przed rozpoczęciem postu, ale nie pomyślałem o tym :(

#glodowka #post #fasting #waterfast #odchudzanie #chudnijzwykopem

[Lofzug]

@G0lomp: Gratki za wytrwałość

[Bonwerkz]

czyli ok 91h temu

@G0lomp: ile godzin planujesz jeszcze pościć?

[G.....p]

@Bonwerkz: Planowałem 7 dni, ale pobranie krwi najwcześniej w poniedziałek, więc minimum 8. Maksymalnie do przyszłego piątku (czyli 12 dni), ale zobaczę jak na początku tygodnia będę się czuł na treningach.

[adormidera]

@G0lomp ten post to tylko z uwagi na odchudzanie, czy masz też jakieś inne powody, żeby nie jeść?

[G.....p]

@adormidera: Trochę pisałem o tym w poprzednich dniach na tagu. Generalnie lubię eksperymentować z dietą i wpływem różnych czynników na organizm, także sama ciekawość i może chęć sprawdzenia swojej silnej woli. Od kilku lat stosuję IF, były też krótsze posty, czy ketoza, na której czułem się wyjątkowo dobrze i na której pewnie zostanę kilka tygodni po wyjściu z postu.
Tak więc redukcja wagi to jedna rzecz, po prostu ciekawość to druga